想在生物方向申请上“拔得头筹”的同学，或许都考虑过冲生物奥林匹克竞赛。
生物奥赛既能检验学术能力，又能为大学申请、科研道路和实习/导师资源打开门路。
USABO（USA Biology Olympiad） 与BBO（British Biology Olympiad），是国际上两条被广泛认可的路径。
USABO和BBO到底怎么选？谁的含金量更高？
今天我们就带你一起解析这两个生物方向的重量级赛事，多维对比，给出选择策略！
USABO美国生物奥林匹克竞赛
（USA Biology Olympiad）
USABO由美国 CEE（Center for Excellence in Education）与相关机构组织，目标是从美国高中生中遴选并培养代表队，参加国际生物奥林匹克（IBO）。
USABO 的赛制属于分层递进：Open（校内初赛）→ Semifinal（半决赛）→ National Finals（全国决赛）→ IBO（国际队）。
2025 年 USABO 继续采用分级考试体系，并在 Open 试卷设置了更多的荣誉扩展（如 Open Exam 的 Honorable Mention / Certificate of Merit 等认定），以及更严格的线上监考/录像提交要求，以维护学术诚信。
题型与时长：
Open 为线上多选（120 分钟或官网最新说明为 120 分钟分部），Semifinal/Finals 包含选择题、简答、Multiple True/False 等多种题型；National Finals 通常为线下并含实验/实践训练环节。(usabo-trc.org, Aralia Education)
知识范围：
覆盖细胞生物学、遗传学、生态学、植物/动物生理、实验技能与现代生物学前沿（如生物信息学在题目中越来越常见）。
BBO英国生物奥林匹克竞赛
（British Biology Olympiad / UKBC）
BBO隶属UK Biology Competitions（UKBC）/英国生物竞赛体系，主要面向 post-16（A-level 年龄段）学生；但全球各地学校/学生在满足条件下也可参加。
BBO 既是单项荣誉竞赛，也常是英国遴选国际队（IBO）候选流程的一环；同时 UKBC 还负责多层次生物竞赛（如 Intermediate 等）。
竞赛一般在每年年初开始，比赛形式为两套 45 分钟的多选试卷（可合并作答或分开）。
题型与时长：
主赛通常为两套 45 分钟的选择题（online under supervised conditions），着重考察逻辑推理、生物直觉与 A-level 深度知识的延伸。
题目内容虽有“超纲”，但总体以 A-level 知识为基础，考察应用与思辨。
知识范围（官方 syllabus 显示）：
细胞生物（约 20%）、动物解剖生理（约 25%）、遗传与进化（约 20%）、植物（15%）、生态/行为/系统学等其余分布。
USABO vs BBO含金量对比
那么从学术价值、升学/名校申请加分情况来看，两个赛事有何差异呢？
USABO含金量解析
首先，USABO在美国体系内认可度非常高。
进入 National Finals 并成为 USABO 国家队（代表 IBO）的学生，会得到大学招生官与科研导师的高度关注。
同时 USABO 的训练更偏向实验技能与竞赛式训练，对未来科研/本科研究项目（REU / lab placement）有直接帮助。
总体而言，USABO 在美国大学申请简历上含金量较大。
BBO含金量解析
BBO则在英联邦国家（尤其英国）和英式课程体系下影响力显著。
BBO 的 Gold/Silver/High Distinction 等荣誉对UK 本科（尤其生物/医学院）申请、奖学金申请和A-level 后的学术路径都非常有价值。
同时，UKBC也 为国际奥赛（IBO）的选拔/通道奠定基础。
总结来看，两个赛事的含金量都相当“靠得住”，但侧重点不同：
USABO更切合北美高校和以实验为导向的科研训练；
BBO更贴近英式教学与A-level深度的学术能力体现。
你的选择，应与个人学术路径（US／UK／其他）和竞赛目标（想入 IBO？想为美本/英本申请加分？）一致。
大家也可以参考以下图表，查看两项竞赛的核心差异：
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如何选择最适合自己的生物奥赛？
具体来说，如何根据需求、背景选择最合适的竞赛呢？
如果你的目标是走美国路线（想冲美本 / 想在美参加科研项目），那么不妨优先考虑 USABO。
USABO 的 Final 包含实验素养培训，对想进入 lab 做科研的学生极有帮助。
如果你是A-level / 英国体系学生，或计划申请英国医学/生物专业→ 优先考虑 BBO。
BBO 更贴合 A-level 深度，且在英国高校圈内权重高。
如果是想拿国际竞赛经历（走 IBO） ，那么两者都可作为通道。特别是在中国或第三国学习的学生，两者都可报名（但代表国别/IBO 资格有规则），需留意资格细则。
最后还要提醒大家注意时间和难度的考量。
USABO对实验和跨学科应用要求较高，准备周期与训练强度也高。
如果课表已被 A-level 或 AP 压得满满，那么BBO可能更适合你。
如何针对性备赛USABO和BBO？
USABO 准备路线
熟悉 USABO 官网发布的考试形式与历年真题（官网有 Past Exams / FAQs）。
注重实验技能与数据分析（National Finals 有实验与实践部分）。
尝试参加校内实验/教师指导的 lab 项目。
阅读大学本科的生物教科书（Campbell 或类似）与科研入门文章，做历年 Semifinal 与 Open 题。
参与线上/线下训练营，进行系统备赛以冲击更高奖项。
BBO准备路线
熟读A-level 生物大纲并练习BBO 历年真题，重视题目逻辑与“超纲”拓展阅读。
官方 syllabusPDF 是必读。
练习两套 45 分钟限时模拟，提升做题速度与准确率。可以加入线上/线下训练营等。
“双线”并行
如果时间允许且有兴趣，两赛也可同时尝试，但要注意训练节奏与课业平衡。
若你的长期目标是代表国参加 IBO，尽早熟悉各自的代表资格要求并与老师/主办方联络确认。
无论是 USABO 还是 BBO，都是申请顶尖名校生物及相关专业的黄金加分项。
【竞赛报名/项目咨询+微信：mollywei007】
