iHOSA竞赛金奖经验分享！备考看这篇就够了

一．个人学习背景介绍

大家好，我叫Kevin，也可以叫我汉堡，就读于上海某一线A-level国际学校的一位PRE年级的学生。在2024-2025赛季，我获得了HOSA初级站ATC生物全国金与CCE生物化学全国银，中国站的全国金（全国12名）的ATC生物和CCE生物化学全国第二。

在全球战中，我获得了ATC生物化学（在全球战中生物化学改为ATC）的全球前十，也是台上ATC项目中唯一的中国选手！我本身也参加过一些其他的竞赛比如UKChO同时也获得了金奖。

向下滑动查看更多

二．iHOSA竞赛介绍以及含金量

iHOSA竞赛是以推动青少年全面发展与社会福祉为使命的素养成长平台，以生物，化学，心理学三大核心课程，打造高含金量的研习与实践平台。iHOSA竞赛本身已有49年的历史，覆盖全球5600+所学校，每年超过26万名学生参加。其中超万名中国学生从中受益。含金量也是杠杠的！

HOSA不像其他的生化竞赛比如BBO和UKChO通过阿思丹进行报名，而是从Bloom平台上进行报名。

网址是：https://www.webloom.cn/bloom_web/#/

iHOSA竞赛中一共分成了3种不同的类型，ATC，BCE和CCE。每个类别里面也有许多科目，每个类别只能选一个进行参与

ATC，又称生化学科基础研习。在初级站与中国站中，ATC中一共有两个项目，生物与化学。生物与化学中包含了AP/Alevel/IB中的大部分知识并进行了补充。

iHOSA竞赛金奖经验分享！备考看这篇就够了

BCE，又称公益影响力实践研习，适用于公益，传媒及社科爱好者。其中项目有30秒公益广告，公益健康课堂与心理健康公益传媒。

iHOSA竞赛金奖经验分享！备考看这篇就够了

CCE，生命健康专业研习，适用于学术基础扎实的生化领域爱好者，其中的项目繁多，比如行为科学，生物技术，微生物学，以及我所参加的生物化学等等。

iHOSA竞赛金奖经验分享！备考看这篇就够了

当然，如果只有考试与成绩，又跟其他竞赛有何区别吗？iHOSA最吸引我参与的是它的一些研习活动。在中国站和全球战中，有许多的EXPO和展览，专家们的分享会与互动，最火爆的领导力课堂，急救证书认证，还有最火爆Pin trading徽章交换。

在Pin Trading的途中，我在全球战中也认识了许多外国友人，我们加了各自的Ins或者Snapchat，也有一个人加了我的微信！参加iHOSA竞赛，我既可以获得知识，也可以参加活动，交朋友，岂不美哉！

iHOSA竞赛金奖经验分享！备考看这篇就够了

三．备战时间规划：步步为营

iHOSA跟其他的生物竞赛不太一样，iHOSA把它的战线拉的很长。从6月份开始就可以报名12月底的初级站，初级站晋级后会来到来年3月底的全国站。最终，在6月17号-22号，全球战就此开始。它的比赛战线几乎跨越了一年的时间，而且每一站它的考试范围，难度都有所区别。准备时间来说是比较充裕的。

四．ATC初级站，赢下起跑线！

对于初级站的ATC项目来说，通常的准备时间在1-2个月，因为初级站给的知识点范围是最窄的，而且ATC项目跟课内的内容重合度很高。所以在初级站我们只需要努力学好大考的知识（AP/Alevel/IB），就能取得一个相对好的成绩。但是，如果要在ATC项目中冲击全国铜奖及以上，阅读书籍是必不可少的。生物的参考书目是《Biology, The Unity and Diversity of Life, 15th Edition》。

这本书整体知识范围很广，但是阅读难度并不是很高，是准备iHOSA生物的首选书籍。而且考试题目很多都是从这本书原句抄下来来进行考察的。

在全国站ATC生物中主要涉及的知识点有这六类：

Principle of Cellular Life(所有阶段都涉及，全部都是大考的知识点)

Genetics（所有阶段都涉及，基本都是大考的知识点）

Plants（所有阶段都涉及，除AP课程都涉及）

Animal Physiology（所有阶段都涉及，但是大考涉及较少，难度较大）

Ecology（BiologyD2初级站，中国站和全球战涉及，大考内容重合度适中）

Evolution（中国站和全球战涉及，大考内容重合度适中）

如果是在7月份到10月份报名并开始准备的话，时间相当的充裕。可以尝试每周读两章同时完成每章后面的练习题巩固知识点。如果是在11月份及以后报名的话，课本上要考的内容尽量都要看完，大概两天一个章节。但是如果时间太紧迫的话可以阅读每个章节后面的revision guide，用一页总结了前面一章的所有知识点。当然，用于复习也是相当可靠的。

如果要进一步晋升难度，阅读《Campbell Biology》这本书也是可以的，但是这本书更加适合参加USABO和BBO的学生。iHOSA的题目主要注重广度但是难度不高，题目言简意赅，而BBO和USABO注重广度的同时注重深度。Campbell这本书难度已经是大一水准了所以阅读难度也很高，如果想挑战全国金奖的同学那就不妨试一试！

iHOSA竞赛金奖经验分享！备考看这篇就够了

五．ATC中国站，角斗士的战场！

对于ATC中国站来说，难度并不会上升，但是广度会小幅度的上升。比如在ATC生物D1的初级站里是不设计生态学和进化学的，但是在iHOSA中国站中会有所涉及。而且中国站里加进入的考点很多都不会在大考里面出现，所以阅读书籍也是非常重要的。同时，中国站要付出的努力应该是所有阶段中最大的因为只有每个项目的前15名才能进入到全球战。

六．ATC全球战，全球大盛宴！

大家对于全球战那肯定是觉得广度上去了，难度肯定也会大幅度的上升。但是实际上并不会。全球战的题目难度甚至要低于中国站但是广度是有大幅度的提升的。在全球战中，比如在ATC生物中，他的考察的内容几乎就是整本书的内容。但是他考察的类型基本上就是考察对于单词的理解和认识。所有如果同学们挺身进入全球战的话，就不需要要整本书读完。

只需要把revision guide和整本书最后面的Glossary死磕下去就能拿下一个不错的名次。你背下来和理解的生物词汇越多，拿全球前十的概率越大。我当时因为我不太了解全球战的考察机制，一直在读书，导致最终全球战中我的生物并没有拿到全球前十。

还有，作为过来人，在全球战前会给我们两套全真模拟的题目。它给的题目类型跟全球战有很大的区别而且很多题的答案跟它给的解析有所冲突。所以备考全球战前不要过度依赖于全真模拟，背单词，理解概念才是重中之重。

CCE这个项目跟ATC有很大的区别，大部分的CCE的项目跟大考的知识点重合度相对比较低，除了CCE行为健康跟AP心理学重合度高。

所以，CCE项目备考对于书本的依赖会更加的大，但是由于CCE的项目通常来讲是在生物或者化学领域中其中一个小科目比如生物技术和营养学。所以考试范围相对来说是小于ATC项目的。这样子同学们也能在有限时时间仔细的阅读完所有的知识点。

CCE考试的题目相对于ATC项目来讲是有一定深度的，如果备考没有注重细节的话将会丢失一份珍贵的全国奖项。但是主要的考试方式和备考建议跟ATC项目大致一致。

七．备考材料

iHOSA跟其他的竞赛不太一样，报名后Bloom里面会有很多关于iHOSA的备考资料，我会对其一一列举其使用建议和方法：

每个项目的课本

课本是每一个学生最重要的“葵花宝典”，如果没有阅读书籍那这个比赛已经对你说拜拜了。

重要性：⭐⭐⭐⭐⭐

Guideline：考试范围

备考时必须要阅读考试的范围，防止盲目阅读。