2025年BPHO竞赛规则的调整，让许多同学错失了参赛机会，特别是对于已经11年级的学生说正是到了大学申请的关键节点，那么BPHO无法参赛，明年3月的物理碗竞赛已成为你背景提升的“最后机会”。
这场高含金量的国际物理赛事，是向名校证明你学术能力的绝佳舞台。2026年物理碗竞赛备考已启动，尽早规划方能抢占先机，让我们一起来看看吧~
01、2026年物理碗竞赛安排一览
针对人群：G9-G11
竞赛语言：全英试题
竞赛形式：个人赛，40道选择题，采用纸质试卷笔试，无实验环节
物理碗考试时间：2026年3月17日（周二）
物理碗报名截止时间：2026年3月6日
物理碗报名方式
- 学校报名：通过合作学校报名，学校需为物理碗合作校
- 阿思丹官方报名：阿思丹为合作学校学生提供报名，可通过阿思丹国际理科测评小程序报名
物理碗竞赛内容
物理碗竞赛一共50道选择题，分为Division1或Division 2同学们不用选择级别，只需要根据自己的情况选择做40道题即可，一般情况下
- Division1：1-40题，建议高一学生(IB10年级，ALevel的G1年级部分优秀学生和G2年级)选择:
- Division2：11-50题，建议高二，高三学生(1B11-12年级A-Level年级)选择
物理碗奖项设置（个人奖和团队奖）
中国区奖项
- 全国金奖:全国排名前10%
- 全国银奖:全国排名前25%
- 全国铜奖:全国排名前35%
- 荣誉奖:每个赛区排名前20%(除全国奖项外)
团队奖项
- 全球获胜团队奖：全球排名前50位
- 全国获胜团队奖：全国前10名5
- 区域获胜团队奖：区域前10名
（每个参赛学校无论人数多少，取本校个人成绩前5名相加为团体总分，若不足5人，则所有参赛选手得分加总为团体分）
*Division1和Division2 分开单独排名
02、物理碗竞赛考试内容
物理碗竞赛的考点主要集中在力学，在真题中占比大约45%，其次A-level的运动学、动力学、做功、能量占比达到30%
物理碗D2和D1的考察范围基本上是一致的，区别是考察难度上的不同，D2考察的更深入一些。整个竞赛的考点，基本涵盖了APPhysics1、AP Physics2、AP PhysicsC力学、AP PhysicsC电磁学和SAT2物理等内容
03、物理碗分阶段高效备考策略详解
第一阶段：基础夯实与知识扫盲
目标是将物理碗竞赛所设计的考点：力学、电磁学、热学、光学和现代物理等对应的基础知识进行系统性的梳理与巩固。建议使用主流国际课程教材进行复习，确保每一个公式、定理和概念都理解透彻，并完成课后典型例题，为后续的难题攻坚打下坚实基础
第二阶段：强化训练与真题攻坚
这一阶段的核心任务是“刷题”，但绝非盲目追求数量。重点是利用物理碗历年真题和BPhO、PUPC等高质量竞赛的相似题型进行专项突破。关键在于限时训练，模拟真实考试的紧张感，同时建立错题本，对反复出错的题型进行归因分析，集中火力弥补知识漏洞和思维盲区
第三阶段：模拟冲刺与心态调整进入考前冲刺，重点是进行物理碗全真模拟考试。严格按照考试要求，每周完成1-2套完整的模考。目的在于优化时间分配策略，找到适合自己的答题节奏，同时锻炼良好的应试心态，学会在时间压力下保持冷静，并掌握必要的猜题技巧
物理碗分类题库
物理碗竞赛的考点主要集中在力学，真题中力学部分考察比例占大约 45%，电磁学、热学、光学和现代物理学也是物理碗竞赛的重要考查内容，所以需要同学们逐一去攻克
04、机构教育物理碗竞赛培训课程
机构物理碗课程由物理方向金牌导师带队，将竞赛知识点与国际课程知识点重新整合，分单元提升知识广度和各板块深度。物理碗一对一/3-8人小班教学，根据学生基础情况定制化辅导
董老师 | 巴黎索邦大学硕士
法国国立应用科学院工学学士；巴黎索邦大学流体力学硕士；剑桥大学和慕尼黑工业大学博士同时录取10年教龄，教学时长20000+小时
卢老师 | 哈尔滨工业大学
物理科班出身，理论功底扎实;曾获高中物理竞赛省级二等奖;从事国际教育行业授课物理学科和竞赛6年+，累计授课时长7000h+
▶教学方式：精研教材与历年真题库，捕捉学生弱项，击破重点难点
▶课程类型：3-6人小班授课/一对一授课模式
▶授课模式：在线面授均可
▶授课语言：中英双语教学/纯英文授课
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