2026赛季的国际物理竞赛已拉开帷幕。面对BPhO、物理碗、IPC、SPC这四大高含金量赛事，你是否清晰了解它们的区别与联系？又该如何规划自己的进阶路径？
无论你的目标是英国G5还是美国藤校，选择合适的竞赛并精准备战，都将是学术背景中亮眼的一笔。今天老师带你理清这几大竞赛的体系关系、难度阶梯与备考逻辑，助你高效规划，稳步取胜。
BPhO、IPC&SPC、物理碗之间有什么关系？
是不是经常被BPhO、SPC、IPC、物理碗这些竞赛搞得眼花缭乱？别担心，它们之间的关系其实很清晰，我们一起来梳理一下：BPhO是一个完整的竞赛体系，不是单一比赛。SPC是BPhO的前置竞赛，属于进阶级别，是参加BPhO Round 1的重要准备和资格获取途径。
自2026年起，要获得BPhO Round 1的参赛资格，通常需要先在IPC（中级）或SPC（高级）中获得一定奖项。物理碗是独立的美国竞赛，与BPhO体系没有直接晋级关系，但同为高含金量的国际物理竞赛。
BPhO英国物理奥林匹克
BPhO物理竞赛全称为 British Physics Olympiad，即英国物理奥林匹克竞赛，是英国最高水平的高中物理竞赛，发起于1979 年，并于1983年成为国际物理奥林匹克竞赛(IPhO)英国国家队的选拔赛。从2016年起，BPhO在中国正式启动。
通过该活动，中国与英国学生将有机会同台竞技，统一考试，试卷送往英国物理奥林匹克总部统一评分，同等争取英国物理奥林匹克全球金银铜牌。
考试形式
今年的BPhO考试分成Round 0、Round 1和Round 2三轮，Round 0初步筛选成绩合格的学生进入到Round 1，后续在Round 1比赛中获得Top Gold超级金奖的学生才有资格参加本赛季Round 2的比赛，获奖比例每年略有波动，但是大概在10%左右。
Round 0和Round 1相当于是初赛，考察的内容相对来说简单一些，但是更加宽泛，并且初赛的知识以同学们课内的水平都是能够读懂、看懂的，但是如果不进行针对性的训练，那有一些题可能做的非常慢，或者思路打不开。
👉Round 0
考试时间60分钟，考题形式为25道选择题。包含知识类、计算类、排除类、解题类四种类型。
👉Round 1
考试阅读时间5分钟，2025年笔试时间缩短为120分钟。考题形式为证明题，分两个部分。Section1一共有约15道题（题目数量不固定），每道题根据每年的难度不同有不同的分值（3-10分不等），总分值约在84分左右（每年可能都不一样）。
选手只用选择其中50分的题作答即可。这部分最高得分为50分。如果同学选答超过50分的题，答错不扣分，答对算分但是总分最多50。
Section2约5道大题左右，每道大题分为若干个小问题，每个小问题有不同的分值，每道大题共25分，选答其中任意2题即可（具体题目数量以实际为准）。也就是说Section 1和Section 2里面总共选出100分来作答就可以了。在选出来的这100分里面得到50多分，那获得Top Gold就很稳了。
👉Round 2
考试时长180分钟，考题形式为证明题。报名形式通过合作学校在阿斯丹官网进行报名，报名费用是680元。
报名规则
2026年中国区BPhO参加名额仍将严格限制为3500个考位，名额有限，报满截止。
并且继续使用SPC和IPC作为前置竞赛，在竞赛中获奖的同学将优先获得BPhO的参赛名额；还有100名独立分配名额，将分配给2026年参加英国物理测评Round0超过特定分数线的高分同学。
独立分配名额报名完毕后，若还有剩余名额，按照先报先得的原则进行分配，报完截止。若没有名额，将不再开放报名。
考试时间
BPhO Round 0：2025年10月16日
BPhO Round 1：2025年11月4日
BPhO Round 2：2026年2月21日
含金量
作为一门顶尖的国际性物理竞赛，BPhO的优秀竞赛成绩会让你在众多相似竞争力的学生中脱颖而出，在牛剑藤校的本科申请中获得额外优势，尤其是想要本科学习物理、工程、材料类的同学，BPhO的经验都会为你锦上添花。而且竞赛考察的一部分知识是大学的专业课基本知识，也会为大家之后本科的学习提前做一些铺垫。
竞赛的含金量和难度是成正比的，越难的题目它的含金量也就越高。整体来看，在国际物理竞赛里面，BPhO属于第一梯队的难度，物理碗（Physical Bowl）、ASOP等是属于比较靠后的、比较简单的竞赛。
奖项设置
👉2024年Round1奖项：超级金奖得分为58分及以上，约为前2.8%金奖得分为41分及以上，约为前13%银奖得分为28分及以上，约为前34.2%铜一等奖得分为20分及以上，约为前54.6%铜二等奖得分为13分及以上，约为前72.9%
美国高中物理思维挑战
PhysicsBowl是美国高中最具影响力的物理竞赛，每年有超过5000人参加。大多数在物理竞赛中获得高分的美国学生也会被邀请参加物理夏令营和奥林匹克竞赛。 这项比赛是对学生的挑战，在过去的8年里，只有一名学生获得满分。中国每年约有来自200多所学校的5000名学生参加全球考试并取得优异成绩，合作学校和考点逐年递增。
基本信息
竞赛形式：个人试卷赛，选择题；Division1和Division2用同一套试卷，满分40分
竞赛时长：45分钟；Division1做1-40题，Division2做11-50题
报名方式：中国区由ASDAN承办，仅可通过合作学校，在阿思丹报名参赛
报名时间：2026年3月6日截止报名
考试时间：2026年3月17日
奖项设置
个人奖：
全球个人奖：全球排名前100名
全国个人奖：全国排名前10
区域个人奖：区域排名前10
全球奖：
全国金奖：全国排名前10%;
全国银奖：全国排名前25%;
全国铜奖：全国排名前35%;
区域优秀奖：各区排名(除全国奖项外)前20%
含金量
题目难度小，但是有限时间快速做完题目并取得高分，导致获奖难度较大，含金量较高，美本top名校标配。
竞赛衔接
👉A Level体系
物理碗的题目难度大部分与A Level持平，但部分题目更有技巧性，或者情景在A Level中不常见，考查学生的分析建模、巧算速算的能力。个别物理碗题目涉及微积分计算，需要额外补充一下数学知识。题型上物理碗只有选择题，且时间紧迫，相较于Paper 1的75分钟做40题，物理碗要求45分钟做40道题，需要特别训练。
👉IB体系
物理碗的大部分题目和IB难度持平，但作为竞赛，少部分题目或情景复杂、或计算量大、或知识生僻，不像IB难度比较平均。此外物理碗对快速计算、巧算、估算的要求更高。
👉AP体系
物理碗的题目难度大部分与AP物理C持平，但情景更丰富。偶尔地即便是力学电磁这两块，也会出现一些极生僻或更深的力学/电磁知识点（比如RLC串联AC电路、PN结），考验对大学知识的了解。
IPC英国物理思维中级挑战赛
中级物理挑战赛(IPC) 自1983年以来一直被用作英国物理队参加国际物理奥林匹克竞赛的预选赛。中级物理挑战是一份一小时的单一试卷，适合9-10年级的学生(标准年级或同等水平)，旨在测试学生对基本物理原理的知识和理解。该试卷适用于学习过GCSE科学+附加科学或GCSE物理或同等学历的学生。
基本信息
竞赛形式：个人试卷赛，选择题+解答题，满分50分
竞赛时长：60分钟
报名方式：中国区由 ASDAN 承办，仅可通过合作学校，在阿思丹报名
报名截止时间：2026年2月23日
考试时间：2026年3月5日
奖项设置
全球奖项 （以英国学生的成绩分数线为标准）：
金奖 Gold：总分排名前 5%
银奖 Silver：总分排名前 15%
铜奖 Bronze Ⅰ：总分排名前 30%
铜奖 Bronze Ⅱ：总分排名前 45%
含金量
难度适中，含金量较高.
竞赛衔接
👉A Level体系
A Level物理与IPC部分内容重合，但竞赛题目更具挑战性。建议A Level学生通过强化题型训练，增强逻辑推理和问题解决能力。
👉IB体系
IB物理覆盖面广但深度不足，参加IPC需额外提升计算能力和竞赛解题技巧，强化高难度物理概念的运用。
👉AP体系
IPC难度高于AP物理，建议AP学生在掌握基础知识后，增加竞赛级题目的训练，特别是力学和电磁学的深度理解。
SPC英国物理思维高级挑战赛
高级挑战赛是一个很有含金量的赛事，让学生拓展他们的横向思维技能，并将基本的物理原理应用到新的情况。提供了一个很好的工具来评估和挑战学生在关键阶段掌握知识的水平及以后的工作能力。这不仅适用于最优秀的学生，也适用于所有喜欢解决问题并培养这些技能的人。
基本信息
竞赛形式：个人试卷赛，选择题+解答题，满分50分
竞赛时长：60分钟
报名方式：中国区由ASDAN承办，仅可通过合作学校，在阿思丹报名
报名截止时间：2026年2月23日
考试时间：2026年3月5日
奖项设置全球奖项 （以英国学生的成绩分数线为标准）：
金奖 Gold：总分排名前 5%
银奖 Silver：总分排名前 15%
铜奖 Bronze Ⅰ：总分排名前 30%
铜奖 Bronze Ⅱ：总分排名前 45%
含金量难度大，含金量较高.
竞赛衔接
👉A Level体系
A Level物理与SPC知识点重合度较高，但SPC考察深度更大。建议A Level学生通过竞赛题目训练，提高对高难度问题的分析和解决能力。
👉IB体系
IB物理知识面广但深度不足，建议参加SPC的学生强化计算能力，补充竞赛所需的物理推导和解题技巧。
👉AP体系
SPC难度高于AP物理，建议AP学生在掌握基础概念后，专注于竞赛题型的练习，特别是复杂计算和多步骤推理。
【竞赛报名/项目咨询+微信：mollywei007】
