申请美国本科名校竞争十分激烈，因此从9到12年级的长期规划尤为关键。每个学期应如何安排学习与课外活动？需要参与哪些含金量高的竞赛？成绩应达到怎样的标准？
1、9-11年级规划时间表
9年级
积累阶段：重心放在保持GPA上，可以有意识地开始培养英文阅读习惯，探索感兴趣的方向。
10年级
全面启动标化托福、SAT、ACT系统性学习，参加考试，参加课外活动、社团、竞赛，保持GPA，可开始上AP课程。
11年级
上学期9月-1月：浏览学校信息
托福冲刺阶段学校，SAT强化阶段学习为申请夏校开始做准备。
下学期3月-6月
初步定下学校范围（15-20所），定下喜欢的几个专业，向老师/辅导员要推荐信，开始构思文书、素材收集、头脑风暴。
7月
访校，缩小申请学校名单，参加夏校，开始写主文书+UC系文书，丰富活动、竞赛背景。
8月
梳理简历，列出活动/荣誉清单，创建申请各账户，了解想申请学校的各类信息（ED/EA/RD截止日期），了解想要申请的专业信息。
2、美本申请可以打哪些竞赛
- 8年级-9年级
适合参加的竞赛：美国AMC8、加拿大滑铁卢Guass、澳洲AMC、北美驯鹿数学竞赛、纽约时报写作比赛等
- 9年级-10年级
适合参加的竞赛：物理方面的物理碗、BPhO，化学方面的CCC和UKChO，生物方面的BBO、USABO以及HOSA等竞赛，学生们都可以报名参加了，结合自己的专业方向，选择相对容易一点的竞赛入门。
- 10年级-11年级
适合参加的竞赛：Aime邀请赛、HiMCM、化学奥林匹克竞赛 (USNCO) 、美国生物奥林匹克竞赛(USABO)、约翰·洛克写作比赛等竞赛。
3、TOP30美国大学要求
▶ GPA建议
尤其是数学、英语及申请专业相关不能有硬伤!尤其是11年级!
▶ 托福和SAT分数要求参考
Top10：托福115分、SAT：1550或ACT：35
Top20：托福110分、SAT：1500或ACT：34
Top30：托福108分、SAT：1480或ACT：33
▶ 学术项目数量建议
一般活动列表中都要填写3项以上例如独立研究，科研经历，项目制学习，夏校等
▶ 学术成就呈现：具备公信力的证据
包括但不限于：竞赛获奖，学术论文发表，高筛选性夏校，专利申请等。
Top10：三项以上
Top20：两项以上
Top30：一项以上
4、国际数学竞赛介绍
UKMT英国数学思维挑战
在UKMT组织的众多数学挑战中，规模最大和最具影响力的是初级、中级和高级数学挑战(JMC/IMC/SMC)，是英国最受欢迎的全国性数学挑战。
AMC美国数学思维挑战赛
美国AMC竞赛分有AMC8/AMC10/AMC12阶段，分别适合8年级、10年级、12年级及以下的学生。
UKMT英国数学思维挑战
Himcm有别于普通的数学竞赛，是一场全程以团队为单位的比赛，它对学生解决实际问题的能力，编程能力，团队合作以及文书写作等综合能力有比较大的考验
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