申请季 Common Application 填写指南

哈佛大学官方 2025-26 申请季 Common Application 填写指南 的中文精要版，全部信息来自哈佛招生办 2024-08 发布的官方说明与授权转载文件。按 CA 实际填写顺序拆解，告诉你 哈佛招生官如何逐栏审读、常见误区与高分技巧。

🧭 一、账号与入口

8 月 1 日起登录 commonapp.org 创建新生账号。

在 “College Search” 选项卡添加 Harvard College（不要选错 Harvard Extension/Continuing Ed）。

进入 “My Colleges” → Harvard → Questions 才会出现哈佛额外补充栏（Harvard Questions + Writing Supplement），必须完成 才算提交成功。

🪪 二、Profile（个人信息）——哈佛招生官逐条解读

CA 栏目	哈佛官方提示（原文摘译）	易错点 & 建议
Legal Name	“所有后续材料（SAT、推荐信、助学金表格）必须与此处拼写 100 % 一致，否则系统无法匹配，会被判 incomplete。”	① 用护照/出生证拼音；② 中间名有就写，没有留空；③ 禁用昵称或“Tony (Weijie) Zhang” 括号写法。
Sex & Gender	仅用于宿舍与统计，不影响录取。	与护照保持一致即可。
Citizenship	① 持中国护照无美国绿卡 → 选 “China” + “I do not hold a U.S. visa”；② 如有绿卡或 DACA 如实填写；③ 宗教信息哈佛不下载、不审阅。	别花篇幅在宗教活动描述。
Race/Ethnicity	哈佛会综合种族背景来理解你的“生活经历与视角”，但并无限额或加分；可选多项也可跳过。	若你的活动/文书涉及多文化融合，可勾选并后续展开；否则不必强行“凑多元”。

💳 三、Application Fee / Fee Waiver

标准 85 美元；如家庭负担困难，可在 CA 直接勾选 “I qualify for a fee waiver” → 选 “I meet the income eligibility guidelines” 即可，无需额外证明材料。

哈佛承诺 不因申请费卡掉任何学生，放心勾选。

👨‍👩‍👧‍👦 四、Family（家庭情况）

栏目	哈佛视角	填写策略
父母学历 & 职业	帮助招生官判断“你可利用的教育资源”以及“是否第一代大学生”。	如实填写；若父母初中毕业但你在顶尖美高，可在Additional Information解释反差。
兄弟姐妹	了解家庭教育投入压力；若有兄姐就读哈佛，不会直接加分，但可印证 legacy 了解度。	写全名 & 就读校，避免缩写。

🏫 五、Education（教育背景）

Current or Most Recent School：按毕业证颁发学校写；若 9 年级在初中，不要把它列为 High School。

Grading Scale：国内百分制选 “0-100”；A-Level 中心选 “A-F”；IB 选 “1-7”。

Class Rank：如学校不排名，选 “None”；若选 “Exact” 却写 top 5 %，招生官会要求 counselor 证明。

Course Work → Senior Year Courses：务必与学校盖章成绩单 课程名称、学分、等级完全一致；若 12 年级换课，提交后可用 Applicant Portal 更新。

College & Summer Programs：– 学分夏校填 “College & University” → 注明 “Summer / Non-degree”；– 无学分科研填 “Other” → 注明 “Research (no credit)”。

** interruption / gap**：COVID-19、转学、休学一律在 “Additional Information” 用 2-3 句话说明时间线与原因，不要留白让招生官猜测。

🧪 六、Testing（标化成绩）

考试	哈佛政策	操作建议
SAT/ACT	2025-26 仍Test-Optional；提交即只看最高分（拼分 superscore）。	SAT 1550- 或 ACT 34- 可不交；校内排名 top 10 % 但无标化，需用 AMC、USACO、科研等补充学术硬指标。
SAT Subject	已永久取消；不要填旧成绩。
AP/IB/A-Level	“我们乐于看到你把校内允许的任何高阶考试都列出，即便没拿 5 分；这能帮助我们判断你课程挑战度。”	按实际分数填；未考科目填 “Planning to take” + 考试年月。
TOEFL/IELTS/Duolingo	非必须；“若你已在其他学校报考，可顺手提交，让我们多一个英语能力佐证。”	美高 4 年可 waive；国内普高建议 TOEFL 110+ 或 IELTS 7.5+ 再送分。

🏃‍♂️ 七、Activities（活动列表）

最多 10 项，每项 150 字符；哈佛招生官 把第 1–3 项权重视为 Essay 级别，后面快速浏览。

优先序口诀：① 学术科研 / 国家级奥赛 → ② 领导力（社长、创始人、校队队长） → ③ 持续 3 年以上社区影响 → ④ 艺术体育。

动词开头量化：

❌ “Member of math club”

✅ “Founder, 40-member Math Club; coached 30+ AMC 8/10 选手，2 人进 USAJMO”

Position/Leadership 栏 一定写职位（President / Principal Violin / Captain），空着等于默认普通成员。

Harvard 特殊提示：“把学期中 vs. 暑期活动 分开写，能让我们看到你如何分配全年时间；若打算在大学继续，请在描述末尾加一句 ‘Plan to continue at Harvard’。”

✍️ 八、Writing（主文书 + 哈佛补充）

Common App Personal Essay（650 词）选题无差别，但哈佛 2025-26 最青睐 “知识好奇心”与“社区影响力” 双线叙事；避免纯竞赛流水账。

Harvard Writing Supplement（2025 题目）

150 词内仍用 STAR 法则（Situation-Task-Action-Result）+ 量化成果；

不要重复 Activities 栏已出现的数字，补充新细节（如实验失败 7 次、最终灵敏度提升 0.3 ppm）。

Required 1：Briefly describe an intellectual experience that has meant the most to you.（100–150 词）

Required 2：Briefly describe any of your extracurricular activities or work experiences.（150 词）

Optional：You may use this space if you need to provide additional context (250 词) → 建议用来解释疫情/转学/成绩波动。

Tips：

📎 九、Supplementary Materials（可选）

学术/科研论文 → 通过 Applicant Portal 上传 PDF（≤15 页）；

创意/艺术 → Slideroom 提交，仅当水平达到地区获奖或专业展演级别才送，否则画蛇添足；

哈佛强调：“90 % 被录取者没有提交任何补充材料，不要为交而交。”

📬 十、推荐信 & 校内材料

类型	数量	提交方式	哈佛特别提醒
Counselor 报告（含成绩单）	1	Common App → School Report	尽早向教务处/升学办9 月就发起邀请，避免 11 月拥堵。
学科老师推荐信	2	必须来自核心学科（英语/数学/科学/社科/外语）	11 年级老师为主；若科研导师为校外，可放在“Other Recommender”第 3 封，不能替代校内 2 封。
附加推荐信	≤2	校外教练/研究导师	内容若与 Activities 栏重复，宁缺毋滥。

🕰️ 十一、关键日期（2026 Fall）