近日，剑桥大学官网更新了本科申请语言要求，投下一枚“重磅炸弹”：自2026年1月1日起，所有托福考试成绩（含家庭版）将不适用于申请。
也就是说，只接受2025年12月31日及之前考取的托福成绩，且需要满足总分不低于110分、单项不低于25分的标准。
对于计划2026年及以后入学的申请者，这意味着语言考试策略必须立即调整！
为什么突然做出这样的决定？
剑桥等英国高校认为雅思考试能更精准地体现学生在真实学术场景中的语言运用能力，尤其是口语环节的面对面测评模式，能直观考察学生的即时沟通与表达能力。
同时，这也契合近年英国高校的评估倾向，它们越来越偏好采用本土化、与欧洲教育体系适配的工具，而托福作为美国主导的考试，自然在此趋势下逐渐边缘化。
此外，和托福即将到来的改革有着密切的关系。ETS官宣，从2026年1月起，托福将进行大规模改革，主要体现在以下几个方面：
1.考试模式
阅读和听力部分采用多阶段自适应设计，根据考生在第一阶段的表现来决定第二阶段的题目难度。
这意味着高分考生可能会遇到更难的题目，但同时也更可能展示实力获得高分。
而基础较弱的考生则可能进入难度较低的阶段。这旨在更精准地评估真实语言水平，减少刷题和依赖机经的效果。
2.考试内容
更贴近实际场景，减少冷门学术话题，如希腊神话；增加生活化、时代性主题，如科技、环保、职场、旅游规划、跨文化交流等。
听力：新增对话回复、短对话，缩短学术讲座，融入多国口音，如印度、澳洲音。
阅读：新增单词填空，生活化短文，学术文章篇幅缩短。
写作：新增写邮件和组句子，取消综合写作，保留学术讨论。
口语：新增复述句子和模拟面试。
3.评分体系
新增1-6分制，单科及总分的最小计分单位为0.5分，且与CEFR等级直接对应，过渡阶段120分制仍然保留。
6分=C2（接近母语）；5分=C1（高阶流利）；4分=B2（日常够用）
4.考试时长
从3小时缩短至70-85分钟，听力和阅读均为18-27分钟，写作约23分钟，口语仅占8分钟。
不同申请群体，如何应对？
以英国方向为主，美国为次选，建议直接考雅思，U.S. News排名前100的综合院校中，91%的院校接受雅思，而英国院校几乎都优先标注雅思要求，且在申请学生签证和预科课程时更具优势。
以美国方向为主，混申牛剑的同学，务必争取在今年12月31日前出分，托福成绩有效期两年，今年或明年申请都适用。
若今年无法出分且明年申请，就要及时调整策略，开启双线备考模式，确保能满足牛剑对语言成绩的要求。
高一及以后的申请者，先锁定核心申请国家，申英直接以雅思为目标，避免后续政策变动反复切换；申美可备考托福，但需关注托福改革政策以及目标院校动态。
托福转战雅思，如何备考？
1.听力
托福：偏学术讲座，内容长且逻辑性强，需听懂70%以上才能答题。
雅思：题材更生活化（如租房、旅游），但题型复杂（填空、匹配、地图等），需快速定位信息并适应多国口音。
对策：多练雅思真题，熟悉题型和口音（如英式、澳式）。强化“同义替换”能力，雅思答案常为原文的同义改写。
2.阅读
托福：文章学术性强，题型单一，选择题为主。
雅思：文章类型多样（学术+生活），题型复杂（填空、判断、标题匹配等），需掌握快速扫读和细节定位 。
对策：重点练习“段落匹配”和“摘要填空”等雅思特色题型，积累高频同义替换词。
3.写作
托福：侧重综合写作（听读结合）和独立议论文。
雅思：Task1需描述图表（数据图、流程图），Task2为议论文，但话题更生活化（如环保、教育）。
对策：针对图表题需掌握数据描述相关的专业表达（如占比、波动），大作文需平衡观点论证与社会现象批判，建议积累素材。
4.口语
托福：人机对话，可套用模板，但需灵活运用并避免僵化。
雅思：真人交流，Part 2需连续陈述2分钟，Part 3深入讨论抽象话题。
对策：模拟真人对话练习，训练即兴应答能力。针对高频题库准备通用素材，避免死记硬背。
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