准备申请英国大学？
那你一定逃不过 UCAS 的Personal Statement（个人陈述）。
别紧张！Edukatus 为你整理了最清晰、最实用的写作指南。
这篇推文将带你从头到尾了解：怎么写、写什么、怎么开头、如何结尾，还有导师们的真实范例。
1、2026 英国 UCAS 申请截止日期
英国本科 UCAS 申请通常分为两类：
（牛剑 & 医学类）UCAS 提前批
- 截止时间：2025 年 10 月 15 日
（大部分专业）UCAS 常规批
- 截止时间：2026 年 1 月 29 日
⚠ 个人陈述最好提前 2–3 个月准备，越早写越不慌！
2、UCAS 个人陈述是什么？
- 是你写给大学招生官的一封「自我介绍＋动机说明」。
- 帮你展示成绩之外的部分：你的热情、潜力、经历和学术兴趣。
- 是英国大学非常重视的申请材料之一。
3、个人陈述长度是多少？
（2025及之后申请新规则）
最多1,200 字符每题，共三题
UCAS 已经取消了原来的 4000 字符限制，改成三大问题，每题建议 最多 1200 字符左右（不是必须写满）。
三大问题一般是（措辞每年可能稍有微调）：
Why this course?（为什么学这个专业？）
Why you?（为什么你适合？你的能力/经历）
What else?（你做了哪些拓展？活动、兴趣、热情）
也就是说：
不再是早年“一篇长文”，而是分三段答题式填写。
4、内容要写哪些？
招生官最看重以下 5 类内容：
1. 学术动机
你为什么想学这个专业？
是什么促使你产生兴趣？
2. 学术投入
有没有在课堂外读过相关书籍、自己做研究？
有没有参加讲座、课程或研讨会？
3. 实践经验
实习、志愿者、工作经历都可以写。
说明它如何让你更适合这个专业。
4. 软技能
领导力、团队协作、沟通能力等。
这些在活动中是怎样体现的，你从中学到了什么？
5. 反思
你为什么是这个专业的理想人选？
未来的学习与职业目标是什么？
5、有哪些内容不允许？
不得抄袭（UCAS 系统会用 similarity checker）
不得用 AI 全篇代写（要体现个人经历和真实性）
不得提及多个大学名字（因为所有学校都能看到）
不要出现歧视、冒犯性内容
不要写与申请专业完全无关的大篇故事
6、如何写一个优秀的开头？
使用以下方式更能抓住招生官的注意力：
- 一个真实的故事
- 一段重要的经历
- 一个引人深思的问题
- 某句启发你的名言/某个对你有影响的瞬间
⚠ 要点：真实、有个性、有吸引力
7、结尾怎么写？
- 总结之前提到的关键点
- 反思你的成长，以及你为未来做好了哪些准备；
- 明确你未来的学习目标，并说明大学如何帮助你实现它；
- 加一句有感染力的总结性句子或名言，也能让招生官对你印象更深。
8、Edukatus 导师真实范文摘录
物理学（Physics）个人陈述范例
“What drew me to Physics is the fact that there is always more to learn – another problem waiting around the corner, a further discovery to be made. After all, defining the law of the natural world is no easy task. For me, the discovery of relativity provides one of the greatest insights into our world…”
“物理学吸引我，是因为世界上总有更多尚未被解答的问题……”
— Callum（布里斯托大学）
体育科学（Sports Science）个人陈述范例
“To gain a more practical understanding of the leadership and psychological aspects of sport, I took part in the Sports Leadership Award programme in 2011. This included designing and teaching drills – and I enjoyed the practical aspects of the programme.
“Undertaking a coaching course at my local tennis club in 2013 helped further advance my leadership and communication abilities. It also gave me a broader understanding of a coach’s role in sports – in terms of motivating and getting the optimal performance out of every player.”
“为了理解运动中的领导力，我参加了体育领导力奖课程……”
— Ben（埃克塞特大学）
心理学（Psychology）个人陈述范例
“My long-term goal in this discipline is to formulate a substantiated conclusion about the origins of curiosity in human beings. While I understand that reaching conclusions in a subject as broad as Psychology is ambitious, to say the least, I am a determined student, and I strongly believe that three years of study at your university can provide me with the challenging and inspiring experiences I need to work towards that goal.”
“我的目标是探索人类好奇心的起源……”
— Rachael（爱丁堡大学）
历史（History）
“Source evaluation taught me how each perspective is vital in telling us about History, even if it may initially appear unconvincing. When studying the contentious policies of Thatcher, the first two sources I read about her contradicted each other.
“While Blundell noted Thatcher was the pivotal point of rescue for Britain’s economy, Barlow focused on the negative social ramifications of her actions. The study of these sources resonates as it showed me how the intersectional identities of individuals are crucial in shaping the way events are understood and put into perspective.
“Here, the retelling is affected by factors like ethnicity and class.”
“研究撒切尔相关资料时，我意识到多视角对理解历史至关重要……”
— Zaynab（LSE）
9、导师们的写作建议
尽可能利用学校提供的资源。
向已经申请成功的学生或导师请教。
用具体例子展示你对学科的兴趣和做了什么。
不要低估自己！要充分展现你的成就与热情。
多读一些专业相关书籍，展示你对学科又更广阔的理解。
10、内容要写哪些？
- 每份陈述都应独特、有个人风格。
- 越早写越好，至少修改 3–5 次。
- 请老师或导师帮忙审阅。
- 字数务必控制在每题1,200 字符以内。
【竞赛报名/项目咨询+微信：mollywei007】
