已经备考现行托福何去何从？如何转战改革后的新题型？

关于新托福，前有剑桥大学宣布本科申请阶段不接受 2026 年改版的托福成绩，后有牛津大学宣布自 2026 年 1 月 21 日起，在研究生申请阶段，不再接受新版的托福成绩作为语言能力证明。现在牛津大学进一步声明，不接受新托福作为本科申请阶段的语言成绩证明。

资料来源：https://www.ox.ac.uk/admissions/undergraduate/applying-to-oxford/for-international-students/ELR

面对剑桥、牛津对新托福“接连说不”，在备考托福的同学们怎么办？

基本上到这个时间节点，已经备考托福的同学有面临了两个选择：

1. 12月 和 1 月剩余的场次全力冲到自己目标分数；
2. 准备衔接到 2 月托福新题型的备考。

首先这两个如何选择完全因人而异，有的考生需要现行托福的成绩来申请学校或项目，通常这类目标都只接受老托福成绩，或有表示老托福成绩含金量大于新托福成绩。

另外一些考生们并不是特别着急，新托福成绩也完全可以用于后续的申请，只是提前开始准备了托福考试，那么对于他们而言，现在的准备是不是走弯路或者浪费时间呢？

摆正态度：现在学的也就是以后考的

新托福确实总整体难度上来说，相比过去有些下降，但并不能简单说之前的内容就是以后用不到。

从各个学科来看，侧重点上的调整，如托福阅读中，原本 100% 的内容占比均为较难的学术内容，学生备考阶段需要掌握大量的学术词汇和逻辑思维技巧。而改革后的托福阅读在学术部分的难度略微有所下降，大约为原来的70%，新增了非学术内容的阅读任务会额外考验学生的生活场景理解能力。

所以可以简单理解为之前备考的学术内容依然有作用，只需要额外增加一些生活话题方面的理解节对应的解题方法。

考完托福并不是终点，而是新的起点

如果仅仅以托福成绩作为标化学习的目标，确实难度相比之前有所下降。但是大多数的考生在达到托福目标后，将会进入 SAT 学习阶段。SAT 的考试难度并没有下降，那么考生将会面临较大的落差感。

也就是说，以现行托福难度进行备考的学员，不仅在改革后新托福考试中依然能够保持遥遥领先的优势，还能在很大程度上“丝滑过渡”到下一阶段的 SA T学习。

相比直接以新托福题型和能力进行备考的学员，备考老托福的学生对自己有更高的要求，同时也减轻后续 SAT 的学习压力。