回望2025，SAT国际考区机考已经进入第三年，全面机考已经进入第二年，自适应系统“脾气”我们摸清了吗？难度是更稳定了，还是出了新花样？传说中的“分数通胀”是否还在继续？
今天，我们就结合25年全年考生的一手反馈与数据观察，为大家整理了一份2025 SAT年终深度复盘报告，以此更好地为2026 SAT备考做好相应准备！
2025年SAT考试各科目内容分析复盘
1、机考SAT题库不断在扩大
相比24年的每场考试的重复比例基本都在40%甚至以上，2025年3月、8月、11月，重复比例下降，新题比例上升。除此之外，即便在重复比例比较大的月份，也存在大量重复变体题目，可见，随着机考SAT改革的深化，单单靠“记答案”和“重复率”很难保证一定会大幅提分，高分更多考察的是逻辑思维能力和知识点的应用。
2、不同科目在不同月份的难度差异比较大
就25年全面8场考试的题目来看，当阅读比较难的时候，语法和数学的难度相对来说比较适中，当阅读难度一般的时候，语法和数学大概率会加深知识点的考察。
3、出分和难度不成正比关系
同学们常常关心哪场考试更加简单，其实本质上，还是关心哪场好出分，但是从25年全年的考试来看，除了11月份出现了比较明显的压分情况外，其他月份整体的出分情况跟难度挂钩不大，更多的还是跟同学自身实力相关。
4、难度趋势：波动成为新常态
“简单场”和“困难场”的规律更难捉摸。例如，往年被视为“福利”的8月场，今年难度意外飙升，让许多考生措手不及；3月阅读也出现了多篇高难新题。官方似乎有意通过不定期加码，来维持考试的区分度。
01、SAT 阅读
阅读题目自机考改革三年以来，整体的难度呈明显的上升趋势 ，24年比23年难，25年整体也是比24年难一些。
不过对于26年的难度，大体上应该是维持再25年的基础上微调，因为改革通过两三年的摸索，官方对于新题的出题经验以及难度的平衡应该趋于成熟了。
整体上，机考SAT阅读的难点
主要还是从以下几个方面：
词汇
主要是对词汇量提出了更高的要求，这点在是词汇题的选项中体现的尤为明显，出现了类似“clandestine”“surreptitiously”“malign”“demarcate”“harbinger”这种SAT较少见GRE/GMAT较常见的词汇。
另外，不仅仅是词汇量，对于常见的熟词僻义也要多积累，不然考试遇到之后按照常见义去理解之后会发现自己离了大谱。
长难句
虽然一直以来SAT的文本都不简单，但机考SAT中的长难句确实要比以往要更多了一些，这个和考试的形式变化也是分不开的：通过增加句长来缓冲篇幅变短所带来的难度下降。
文本逻辑
除了以上所讲的在词汇和长难句这两个“语言”层面的难度之外，逻辑层面也逐渐回归了SAT作为“重逻辑”的一门考试的定位，句子之间的逻辑gap也越来越大。
对于较难的题目，无论是一般的阅读理解题还是对逻辑考查更为侧重的推理题和strengthen/weaken题，文本内部逻辑关系的快速梳理变得越来越有挑战。
02、SAT 语法
语法部分2025年的机考SAT中的题目难度相较于改革之初的2023年已经有了质的提升，相较于2024年难度上也是有小幅攀升 📈
语法部分分为两大模块四大类型：即语义类的句间逻辑和学生笔记，语法类的句子完整性和各种语法规则；
整体上，2025年SAT语法部分出现以下趋势
我们按照模块分别说明：
句子完整性
虽然考查的本质和去年思路和方向是基本不变的，但是增加了除自身句子完整性之外还需要考虑到前后句的衔接。
各类语法规则
过去两年，语法中对于时态的考查题目不是很多，但今年考查的题量明显在增加；
其中一些比较高级的语法点已经形成常态化：比如：and存在于多个并列的升级、逻辑主语要一致的升级版本-独立主格结构、动词的不同变化规则等。
句间逻辑
今年的句间逻辑选项中出现的句间逻辑词整体还是比较中规中矩，但是偶尔还是会蹦出一些“新词”，尤其体现为带有指代+名词这样结构的短语。
学习笔记题
这类题应该是今年语法部分中最大的看点。2023年时期，这类题几乎可以不看左边的Notes直接看完题干要求就可以直接秒选。
2024年时期，不是所有题目不行，部分题目不行。到了今年2025年，除了延续上述趋势，笔记题的原文会非常复杂，经常分类或按时间顺序写出很多内容。
03、SAT 数学
在即将过去的2025年里，SAT在各方面有一定的变化，就数学方面而言，难度变化不明显，与去年持平。
具体改变如下：
1、应用题语言表达的考察深度加大；
2、数字复杂度有提升，使得计算量加大；
3、逆向思维逆运算题目有增加趋势；
4、几何问题的空间想象力
前瞻2026，如何应对？
2026年SAT各科备考建议
对于2026年及以后的考生，想靠刷旧题、记答案、赌一场简单的考试就拿高分？这条路越来越窄了。考试在变“聪明”，它更想知道你脑子里到底有没有真东西——逻辑清不清楚，阅读会不会分析，知识点能不能活学活用。
2025年的经验指明了清晰的道路：
01、能力本位，取代题海战术
深入理解每一个阅读背后的逻辑，语法每一个考察的知识点，掌握每一个数学概念的应用场景，而非记忆题目本身。
02、模拟考必须“全真”
使用好得分SAT真题模考网站完成进行完整的、严格计时的模考，并认真分析模考每次模考报告，了解自己在不同难度模块的表现，并制定相应的复习策略。
03、培养“混合思维”
在日常学习中，有意识地将阅读分析能力用于解读数学应用题，将语法的基本功提升辅助自己理解阅读。
04、早规划，留足弹性
为自己安排至少2-3次考试机会，以应对不确定性。
SAT阅读-备考方案
➤ 词汇：
从实操的角度上来讲，词汇量在1.2万就可以轻松应对SAT考试对于单词的要求了。一般托福的词汇要求在8000左右，因此SAT阶段在托福词汇的基础上再加4000个左右的单词就可以了。
➤ 长难句：
首先要先掌握分析句子的方法和拆解的步骤，配合大量的练习。
➤ 文本理解：
对于能力提升段的同学来讲，文本精读比刷题更有价值。
对于基础非常扎实，短期冲分的同学来讲，重点应该放在题型强化、真题模拟和错题分析上，提升段需要的是积累，而冲分段更重要的是效率。
SAT语法-备考方案
➤ 对于语言基础不够扎实，长线备考的同学来讲。
刚开始的重点是放在能力提升上，也就是语法规则的系统性学习，千万不要一上来就着急学习所谓的技巧（技巧在一定程度上可以帮到你，尤其是中低档题目，但是难题还是靠实力本身）。
➤ 对于语言基础非常扎实，短期冲分的同学来讲。
重点应该放在题型强化、真题模拟和错题分析上。
➤ 错题分析是在冲分段最重要，也是最容易被忽视的一个习惯。
有些同学误以为，题目刷的越多越好。其实，如果不去仔细的分析和订正错题，你大量刷题只是在强化已经会的和重复已经错的而已。
SAT数学-备考方案
➤ 刷题是工具，思考才能成长
刷题只是检测学习效果的环节，而刷题之后的错题订正和整理才能有效帮助我们有针对性地复习，同学们一定要有意识地以知识点为中心，来进行错题的梳理。
➤ 细心是一种能力
就好像学习知识点需要练习一样，细心也是我们平常需要去训练的技能，日常就要有意识地杜绝任何的粗心行为，才能保证在实考时做到细心认真。
➤ 模考不可或缺
在结束阅读和文法后，做数学部分时我们已经非常疲惫了，日常多做全套模考才能让我们更好的适应考试。
SAT多少分能进入TOP30？
对于打算冲刺美国名校的家庭来说，标化考试政策绝对是留学规划中的“指挥棒”。
近几年，美国顶尖大学的招生政策不断“更新迭代”，SAT/ACT等考试的要求可谓瞬息万变——有的学校“可选提交”，有的“恢复必考”，还有的对国际生有“隐性要求”。
为了让大家少走弯路、规划更精准，下图一站式梳理美国Top名校最新标化政策全貌，请仔细查阅～
2026 TOP30 美本
希望以上数据分析
能帮助大家更好地理解SAT考试趋势
为接下来的备考和申请做好规划～
2026-2027年SAT考试时间已出！
注意！热门场考试日期提前！
CB也更新了明年下半年及2027年春季的SAT考试日期安排。为了方便大家更好地查阅，提前规划考试安排，我们特地整理了“2026年-2027年”目前已知所有SAT考试时间，具体如下：
2026
SAT考试时间
2026年3月14日
2026年5月2日
2026年6月6日
2026年8月15日
2026年9月12日
2026年10月3日
2026年11月7日
2026年12月5日
2027
上半年SAT考试时间
2027年3月13日
2027年5月1日
2027年6月5日
考生们一定要提前规划暑假的备考、夏校、活动等计划安排，给SAT留出充裕的备考时间，从容应对申请季。
2026年SAT选考计划建议
Part 1关注考位开放时间
SAT考位通常在北京时间晚上8点至次日凌晨释放，8月考位相对紧张，临近考位开放的节点同学们要多多关注考位信息，确保考位在手。
Part 2尽早规划备考时间线
提前规划备考计划的重要性不必多言，大家可以基于考试日期来倒推你的备考计划。
计划参加2026年8月SAT考试的同学一定要精细化规划暑假，需要慎重考虑夏校等与备考的冲突。
一定要为8月中旬的考试留出充足的冲刺时间。
Part 3不要依赖“临时冲刺”
无论考试日期如何变化，SAT都是一个考察长期积累和逻辑能力的考试。靠最后几周突击的效果远不如长期、稳定的复习。
【竞赛报名/项目咨询+微信：mollywei007】
