自2026年2月份起,托福考试将正式实施新机制,核心变化包括采用自适应考试模式和全新的6分制评分体系。这一变动引发了部分顶尖大学的谨慎反应,同时也有许多院校迅速更新了入学要求。
2026新托福核心变化
全新评分体系
新托福启用1-6分制评分体系,成绩将以0.5分为增量进行报告分数(例如4.5、5.0等),并与欧洲语言共同参考框架(CEFR) 完全对标。
考生将会收到五种分数:总分(1-6分),阅读(1-6分),听力(1-6分),口语(1-6分),写作(1-6分)
总分= (阅读分数+听力分数+口语分数+写作分数) ÷ 4。计算结果会四舍五入到最接近的0.5分。
CEFR 能力对标参考
1、CEFRA1-A2级(对应1-2分)
具备基础交流能力
2、CEFRB1-B2级(对应3-4分)
满足日常及学术场景需求
3、CEFRC1-C2级(对应5-6分)
接近母语的流利水平
许多学校在其招生要求中提及的“5.0分”究竟对应现行托福多少分,成为不少申请者关注的焦点。根据官方换算规则,目前常见的最低要求“5.0分”,大致相当于旧托福95‑106分的区间。

听说读写模块
托福考试顺序调整为:阅读→听力→写作→口语,依次进行。
阅读和听力部分采用自适应设计。系统会根据考生在前序题目中的作答表现,实时动态调整后续试题的难度,从而有效减少题目“过难”或“过易”所带来的评估偏差,帮助更准确地反映考生的实际语言能力。
考试内容
内容更趋现代化:削减冷僻学术话题,增加时事新闻、学术期刊等素材,引入人工智能伦理、气候变化经济学等新兴学科讲座,并涵盖小组讨论、工作面试及邮件、社交媒体等日常沟通场景。
美国高校新托福要求
康奈尔大学
Cornell University
| 原托福成绩要求 | 新托福成绩要求 |
| 最低分数:100分 | 最低分数:5.0
建议分数:5.5 |

密歇根大学安娜堡
University of Michigan-Ann Arbor
| 原托福成绩要求 | 新托福成绩要求 |
| 最低分数:100分 | 总分:5.0-6.0
单项:5.0以上 |

南加利福尼亚大学
University of Southern California
| 原托福成绩要求 | 新托福成绩要求 |
| 总分不低于100分
单项不低于20分 |
总分:5.0+
单项:4.0+ |

纽约大学
New York University
| 原托福成绩要求 | 新托福成绩要求 |
| 最低分数:100分 | 总分:5.0及以上
单项:5.0及以上 |

波士顿大学
Boston University
| 原托福成绩要求 | 新托福成绩要求 |
| 总分:90-100分
单项:不低于20分 |
总分:5.0及以上
单项:5.0及以上 |

俄亥俄州立大学
The Ohio State University
| 原托福成绩要求 | 新托福成绩要求 |
| 总分不低于79分 | 总分不低于4.0 |

宾夕法尼亚州立大学
The Pennsylvania State University
| 原托福成绩要求 | 新托福成绩要求 |
| 总分不低于80分 | 总分不低于4.5 |

不同梯队学生规划建议
结合已公布的院校要求与新旧分数换算关系,不同申请梯队的学生可设定更具针对性的备考目标,避免目标不清或无效冲刺:
目标美本TOP10/藤校的考生
以5.5分作为安全底线,全力冲刺6.0分(对应旧托福约110-115分及以上)。
顶尖院校的实际录取分数通常远超官方最低要求,更高的分数是申请竞争力的重要组成部分。
美本TOP30梯队
5.0分是基础申请门槛,冲刺5.5分能显著提升录取稳定性(对应旧托福100分左右)。
达到此分数段即可满足大多数主流精英院校的申请标准。
普通综合大学/州立大学梯队
4.0分通常可满足基本录取要求;若希望豁免语言班、减少入学限制,建议冲刺 4.5分及以上(对应旧托福80-90分区间)。
