备考2026年托福？这一篇就够了！

2026年托福考试的篇章正徐徐展开，你已准备好为新的挑战积蓄能量了吗？

2026年托福考试时间

26年1-12月托福考试详细时间表

2026年托福iBT考试全年考位现已全面开放。今年共设有47个考试日、59场考试，时段分布均匀，便于考生灵活安排。

*请注意：1月所有场次考试仍沿用现行（旧版）考试内容，新版考试内容会从1月21日开始启用全新版本。

明天将迎来2026年首场托福考试，老师预祝各位学员们从容应考，取得理想成绩！

托福考试改革内容

1、算分机制

由120分制度改为6分制，0.5分递增，方便对标CEFR级别；

从2026年1月21日起，改革开始的2年过渡期内，正式成绩单上会同时显示6分、120和CEFR分级。

2、自适应模式

阅读和听力调整为自适应模式。一共有2个模块，会根据同学在第一个模块的表现，分为upper和lower2个不同的模块。

算分的题目有35题，阅读第一个固定模块（stage）有20题，第二个自适应模块有15题，共计35题。听力第一个固定模块有15题，第二个自适应模块有15题，共计30题。

模块与模块之间无法切换，做到第二个模块的时候无法回到第一模块。分数会根据做对题量和题目难度计算。

3、增加生活化场景

全科目渗透：阅读/听力/写作/口语/全面植入生活化场景语料

学术深度保留：阅读听力进入高分段后，学术性内容仍占关键比重

4、考试顺序调整

考试顺序进行调整，改为阅读-听力-写作-口语，口语最后进行。

◽阅读将有3个题型，35-48题，共计18-27分钟；

◽听力将有4个题型，35-45题，共计18-27分钟；

◽写作将有3个题型，12题，共计23分钟；

◽口语将有2个题型，12题，共计8分钟。

其中阅读和听力会遇到考前题目（Pretest Questions，可以理解为加试），这部分题目不会算分，只会用作研究目的。算分部分时长约为90分钟，加上不算分的部分大约会有2小时。

总体而言，新版托福整体变得更加简单了。

不过依旧保留了比较学术的部分，因此对于想冲击高分的同学，需要掌握的核心英语能力是不变的。