2026年托福听力部分的核心改革是引入了 “多阶段自适应”测试，考试会根据你第一阶段的实时表现，动态调整第二阶段的题目难度，从而影响你的最终得分。
🎧 听力部分的核心变化
测试模式：采用自适应测试。所有考生完成相同难度的第一阶段（Stage 1），系统会根据正确率，动态分配第二阶段（Stage 2） 的难度（高难度Upper或低难度Lower）。
模块规则：进入第二阶段后，无法返回修改第一阶段的答案。
最终分数：分数将综合考量做对的题量和所做题目的难度来计算。
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🆕 重点关注：新增“同伴对话”
改革后，听力部分在传统的“讲座”和“师生对话”之外，增加了 “学生间的对话（peer-to-peer conversations）” 题型。这类题目模拟小组讨论、课后交流等真实校园生活场景，话题更生活化，旨在考察你在学术环境中的日常交流能力。
⏱️ 最新考试结构与题型
根据ETS官网在2025年12月的最新更新，听力的题量和时间均有所增加。以下是最新结构与旧信息的对比：
考试结构总览
考试顺序：阅读 → 听力 → 写作 → 口语。
总时长：约 90分钟。
听力部分详情
最新结构：题量 47题，答题时间 29分钟。
先前信息：题量 35-45题，时间 18-27分钟。
主要题型：包括短对话、通知/通告、学术讲座，以及新增的同伴对话等。
📝 如何备考新版听力
面对自适应考试，备考策略需要调整：
重视第一阶段：确保在第一阶段（Stage 1） 稳定发挥，争取进入高难度第二阶段，这是获得高分的关键。
熟悉生活化场景：多练习同伴对话等新增题型，熟悉校园生活相关的词汇和表达方式。
提升信息处理速度：由于题量增加，需要加强快速抓取主旨、记录关键信息的能力，以应对更紧凑的考试节奏。
另外，2026年1月至2028年1月为评分体系过渡期，成绩单会同时显示1-6分的新分数和对应的0-120分传统分数，申请时院校认可度没有问题。有任何问题欢迎随时来机构咨询
