上一期我们讲了选课的整体框架和四年规划方法论（点击蓝字回顾：美高选课入门（上）：选课这盘棋，第一步到底怎么下？），总的来说，美高的选课不仅决定你这个学年学什么，也影响你未来四年的学术节奏，甚至会影响你大学申请时能讲出一个什么样的故事。
尤其是刚进入9年级的学生，面对5门必修，很容易陷入两个极端：要么觉得“学校怎么排我就怎么上”，要么一上来就疯狂追求高难度。事实上，真正好的选课，不是把课程表塞得越满越好，而是在自己的能力范围内找到最合适的起点，再一步一步把优势叠加起来。
那么，美高四年的每门课程安排是怎样的？选课到底应该怎么规划？我们结合几个真实的录取案例，给大家解答。
数学：起点决定终点
数学的路径起点是由你的数学入学测试成绩决定的，那么这个起点也决定了你的数学终点。常见的坑有两个：
起点过低
比如你本来有能力上预备微积分，却被学校分到了代数2。这种起点上的落后，会导致你后续整个数学选课序列的全面滞后，那么申请理工科专业时会非常不占优势。
针对这种情况，你应该在暑假就联系学校，提供你之前的学习记录和考试成绩，甚至可以让校外辅导机构出具一份能力证明，争取跳级。
跳级过猛
有些学生和家长过于着急，硬生生跳了一级甚至两级。结果上课之后发现基础根本不够扎实，9年级的数学成绩就掉到了B甚至C。数学是一门环环相扣的学科，9年级的基础没打好，10年级和11年级的高阶课程会更加吃力，GPA一旦在早期受损，后面想要拉回来是非常困难的。
所以数学选课的原则是：在自己能力范围内，小跳一步，不要贪多求快。在低年级，保持高GPA比盲目追求高难度课程更重要。
科学：争取加速课程
大部分美高的科学课有自己固定的路径，比如9年级生物、10年级化学、11年级物理、12年级AP或其他高级课程。
但在部分灵活的学校，学生是有机会加码的。比如，有的学校允许10年级学生选修AP环境科学或AP化学。像Stony Brook这样的学校，10年级就有学生可以选到AP科学类；再比如Loomis10年级也可以选到CL级别的课程。
如果你的科学基础非常扎实，并且未来确定要走理工科或医学预科方向，那么可以积极争取，但同时也要确保自己真的能学得了，别为了难度牺牲了GPA。
英语与历史社科：空间有限怎么办？
绝大多数美高在9年级到11年级的英语和历史科目上，几乎不提供选择空间，到了12年级才有选修。当然也有例外，比如Concord、Exeter等学校在低年级就有一定的选课自由度。
这就带来一个问题：如果你未来想走经济学或心理学方向，但你们学校的经济学或心理学课只在12年级才开，那申请大学的时候，怎么能让招生官相信你对这个专业的兴趣是长期的、有深度的？
你不能说我在12年级只上了一个月课就爱上了这个专业，这个说服力不够。所以得提前想别的办法。比如在9-10年级就尝试考一门相关的AP；或者参加相关的竞赛，比如想申经济学可以参加NEC，再比如做夏校、做独立研究... 总之，不要让12年级才开课这件事，成为你专业故事里的短板。
二外和艺术：差异化赛道
二外和艺术是很多中国学生不太重视的，但恰恰是这两个领域，最容易做出差异化。
先说二外。二外里面拉丁语比较值得关注，虽然难，但它的好处在于语法体系严谨、逻辑性强，而且与英语词汇有着深厚的词源关系。学习拉丁语不仅能够证明你的语言天赋，还能反哺你的英语词汇和语法能力。更重要的是，拉丁语的进阶路径很快，从拉丁1到AP拉丁语最快只需要三年时间，也就是说你从9年级开始学，11年级就能考AP拉丁语。这在申请中是一个非常有分量的差异化亮点。
再说艺术。如果你从小就有绘画、音乐、戏剧等艺术特长，那么到了美高一定不要丢掉。即使你未来不打算走艺术专业路线，坚持艺术特长也能让你的申请形象变得更加丰满和立体。招生官在审阅材料时，会看到一个不仅学术优秀，而且有审美情趣和个人坚持的学生。
换课的时机与沟通技巧
开学后一到两周，是换课的黄金窗口期，部分学校会给到一个月。过了这个窗口再想调整就非常困难了，而且成绩单上可能会留下换课记录。虽然这个记录对大学申请影响不大，但很多孩子会比较介意，所以最好是抓住窗口期把问题解决。
什么情况不建议换？
比如第一周听不懂，但问了一圈发现大家都听不懂，那就说明不是你的问题，是课程本身就难，大家处在同一起跑线上；又比如作业量大，但仔细分析可能是自己时间管理的问题；再比如老师严格，但人还不错... 这些情况，建议再观察一周，先在自己能调整的范围内做出改变，看看有没有改善。
什么情况必须果断换？
第一种，你发现自己有大量前置知识是空白的，完全跟不上进度，而且短期补不上来。这种情况很典型，比如从国际学校或美初升到美高10年级，突然学化学，发现自己初中阶段几乎没接触过化学内容，上课像听天书一样。这时候不要犹豫，赶紧换，否则整年都会很痛苦，GPA也保不住。
第二种，分班明显低于你的实际水平。这种情况也要赶紧去调整，不要觉得自己可以忍一忍。
第三种，老师打分极其严格且没有任何弹性，你去找过他沟通，但没有任何帮助。如果是选修课，可以考虑换到别的班；如果是必修课换不了，那就赶紧找外援补习，同时更频繁地去找老师沟通。
典型选课案例复盘
案例1：斯坦福大学，社会学方向，女生
这位学生的选课特点是极度偏重文科。她的成绩单上，AP文科类课程很丰富。而且，她不仅仅满足于学校的课程，还围绕自己对社会学的兴趣，在校外开展了一项长期的独立社会调研项目。因此，她的整个申请档案呈现出一种高度的一致性：从课程表到课外活动，都在围绕“社会学研究者”这个形象展开，非常有说服力。
案例2：哈佛大学，古典艺术史方向，男生
这个案例最大的亮点在于精准的跳级规划。该生9年级进入美高时，学校只开设拉丁语1。但他想在11年级就拿到AP拉丁语的成绩。于是他在9年级结束后的那个暑假，通过校外辅导提前修完了拉丁语2的全部内容。开学后，他带着暑期学习的成绩和证明，向学校提出了跳级申请，成功从拉丁语2跳到了拉丁语3。
这样一来，他在10年级完成拉丁语3，11年级就顺利进入了AP拉丁语课程并考出了满分5分。与此同时，他还参加了拉丁语相关的顶尖夏校，并做了一篇关于古典艺术史的独立研究。最后，这份极其专注和深入的古典学背景，让他敲开了哈佛的大门。
案例3：MIT，计算机/人工智能方向，女生
这位女生的选课策略展现了绝佳的文理平衡。她在选课时，一方面在理科上学到了学校提供的最高难度，比如数学和计算机的研讨课。另一方面她也主动选修了一些高难度的文科课程。再加上她参加的顶级AI夏校和高含金量的编程竞赛，整个档案无懈可击。
案例4：顶尖理工院校，数学物理方向，男生
这位学生未来想走物理或数学方向，但10年级时学校只允许他上荣誉物理课程，他觉得内容偏简单，但他的学校10年级不允许选高级科学课。
他就采取了一个非常聪明的叠加策略：校内保持荣誉物理拿A+、校外同步学AP物理一考了5分、同时用这两个打底去准备物理碗竞赛，最后拿到了全球前一百的成绩。达到“一石三鸟”的效果——校内课程、AP考试、竞赛，三个目标用一套知识体系全部覆盖。
选课原则总结
GPA永远是底线
任何时候，你都不能以牺牲GPA为代价去追求过高的课程难度。9年级和10年级，保住全A或接近全A的成绩非常重要。只有当你有了一个稳固的学术底盘，你才有资格去谈挑战和难度。
选课逻辑必须形成一条完整的链条
你的选课、你的竞赛、你的夏校、你的科研，必须像一根绳子上的珠子一样，被同一个专业兴趣贯穿起来。如果你一会儿选文科，一会儿选理科，活动又东一榔头西一棒子，招生官就看不出你到底对什么有热情。
差异化是最好的武器
当所有的中国学生都在卷AP的时候，如果你能拿出一份漂亮的拉丁语成绩单，或者一份坚持了四年的艺术作品集，或者一门体现社会关怀的病理学选课，你就已经在成千上万的申请者中脱颖而出，给招生官留下了一个深刻且独特的记忆点。
好的选课规划，不是提前把四年所有课程都安排得密密麻麻，而是每一年都比上一年更清楚一点自己的方向，也更有能力去挑战下一层难度。
毕竟，顶尖大学真正想看到的不是一张“看起来很卷”的课程表，而是一个能够不断突破自己、又知道自己为什么这么选择的学生。
