这两年AI的发展非常快，ChatGPT、Claude各种大模型层出不穷，学生在学习中使用AI的机会也越来越多。但与此同时，美高和国际学校对AI的态度也在发生剧烈变化。
去年我们已经讲过这个话题，但到了2026年，情况又有了新的变化，所以非常有必要在新学期开始的时候，再来聊一聊美高和国际学校学生使用AI的问题。
2026年美高对AI的态度
2025年的时候，美高整体对AI的态度基本上是一刀切——不能用。学校非常严肃地在讲这个事情，一旦发现用了，会有比较严肃的处理。
那到了2026年，学校的态度有没有放松呢？
我们先说一个结论：美高对于AI使用的态度，整体上没有任何松懈。而且越是顶级的美高，或者老师比较严格的学校，对于AI使用的态度其实是越来越强硬、越来越严格的。
那学校现在一般怎么发现学生使用AI？方法其实挺多的。
第一种：课堂限时写作
越来越多的学校会让学生直接在课堂上限时写作文，尤其是英语课和历史课。以前很多作文是可以课后完成的，学生有比较充裕的时间去查去写。但现在改成课堂限时写作，老师就在旁边盯着，你没办法用AI，真实水平也就暴露无遗了。
第二种：前后风格对比
老师会把你之前的作业、课堂表现、跟老师讨论的内容全部作为依据。如果你的某一次作业突然出现了一个质的飞跃，文风、用词、思想深度都和以前完全不一样，老师很快就会发现不对劲。
第三种：学术约谈
如果怀疑比较严重，学校可能会安排老师跟学生谈话，问得非常细:你这篇文章的灵感从哪里来的?你的思路怎么形成的?你看了些什么书?为什么会有这样的想法?为什么跟你之前写的东西完全不一样?
甚至有的学校会直接进入到Honor Court环节，就不是一个老师提问，而是几个老师轮番问各种问题。一旦进入到这个环节就比较麻烦了。虽然不是说你就马上会被开除，但如果经过这次约谈学校判定的确有作弊，就会有明确的惩罚，例如降分、挂科等。如果没有明显证据，学校会把你放在一个非常严格的观察期，接下来很长一段时间，老师都会比较细致地检查你的作业。
第四种：Google Docs记录追踪
现在很多学校要求学生必须在Google Docs或者其他指定平台上完成作业。你在上面所有的输入、删减、修改全都有记录。如果你突然在15秒之内写完了一个句子，或者在很短时间内粘贴了一大段文字，这些都会成为疑点。
第五种：老师出一些AI很难搞定的题目
有的老师会要求你写一篇非常个人化的散文，里面必须包含很多个人化的细节。我们也都知道，AI生成的文章很难有这样的真实细节。还有的老师会要求你展示非常详细的解题步骤，如果你用AI的话，它给的步骤可能比较乱，或者省略了一些过程，这些都能被看出来。
学校的红线到底在哪里？
这是家长和学生最关心的问题。
首先，有一条绝对的红线，是所有学校、所有老师都一致同意的：你不能直接让AI生成作业，或者直接让AI生成文章。这是红线中的红线，绝对不能碰。
如果你抱着侥幸心态说我用个高级点的AI版本，让它写得不像AI写的，或者我修改一下就能糊弄过去，这种想法最好打消。美高对于学术诚信的问题是非常在意的。一旦被查出来，处罚非常严重。2025年我们遇到的案例还是零星几起，到了2026年，不仅案例数量明显增加，处罚的力度也变大了。
那除了这条红线之外呢？其他的就要看老师了。
有的老师非常严格
比如Andover的英语老师，基本上每一次作业都会明确写：不能使用AI，任何情况下都不能使用AI，无论是讨论思路、修改语法，还是生成内容，完全不允许。
也有小部分老师开始尝试一些新做法
他们可能会允许学生使用AI，但前提是学生必须把自己和AI的全部对话记录也附在作业后面一起提交。老师甚至会去看你提的问题怎么样，你的Prompt是不是合理，是不是有思路，能不能体现出你自己的想法。如果你的提问本身就很糟糕，老师可能还会教你怎么改进。
除了绝对的红线外，有一些灰色地带是要看美高不同老师的具体要求和态度的。
理科怎么用AI？
讲完了红线，我们来聊怎么合理使用AI。
理科相对比较直接，AI的定位就是“随时在线的一个助教”。具体怎么用，大家讲几个方法。
概念讲解
遇到不懂的公式或者原理，让AI用不同的方式来给你讲这个知识点。比如有些同学是文科思维比较强的，对抽象概念比较难理解，像物理里的摩擦力、化学里的原子结构，这些看不见摸不着的东西。你可以让AI给你打比方、做类比，甚至让它给你画图，用非常形象的方式帮你理解。知识点掌握了，你再自己来做题，思路就不一样了。
解题思路分析
你做一道题卡住了，自己先动手做，做到哪一步卡住了，然后你可以问AI：我卡在这一步了，我的思路是这样的，你能给我一个提示吗？但是不要让它给你完整答案。你甚至可以跟AI直接说“帮我分析一下我为什么卡住了，是我这个知识点理解有偏差，还是我的计算有问题”。这个过程你还是在思考的，AI只是在帮你理清问题在哪里。
错题复盘
你把错题扔给AI，让它帮你分析你哪一步的思路出了问题，你的计算有什么短板，你的知识点有什么漏洞。这个分析比直接要一个正确答案有价值得多。
生成类似题进行专项训练
你把错题发给AI以后，可以让它帮你生成同类型的题目，然后你反复练习，直到真正掌握。还可以把你们老师之前考的题目给AI看一下，让它生成同样难度、同样类型的模拟题，考前专门练这种题。如果你发现你们老师就喜欢考那种综合性的难题，这个方法就特别有针对性。
整理知识点
有些学生学生物，觉得知识点太杂太散，可以让AI帮你做一个思维导图，帮你梳理和记忆。
这些方法的核心都是一样的：你得先有自己的思考和动手过程，然后用AI来辅助你，而不是让它代替你。如果每次遇到难题就直接甩给AI要答案，长此以往你的思维就得不到锻炼。
文科怎么用AI？
文科比理科复杂的地方在于，灰色地带比较多。比如语法能不能让AI改？思路能不能跟AI讨论？这些都要先摸清老师的红线。
如果你的老师明确说了，写作的任何环节都不能用AI，那就一定不要用。不管你是要讨论思路，还是修改语法，只要老师说了不能用，你就不能抱侥幸心理。
那如果老师允许一些环节使用AI，那么可以在哪些环节使用呢？
思路的头脑风暴
但要注意方法。不要自己什么都没想，就让AI直接给你生成作文框架。正确的做法是：你先自己想了几个方案或者几个观点，然后发给AI，让它帮你对比分析，哪一种方案更好、更有深度、更经得起推敲。你有了自己的思考，AI来帮你强化和完善，这叫强强联合。
批判性反馈
有些老师是允许学生用AI来对初稿提意见的，但你不要让AI直接帮你修改文章，你让它扮演一个非常挑剔的读者，指出你的逻辑漏洞在哪里，你的论证哪些地方比较薄弱，哪些地方经不起反驳。然后你自己根据这些反馈去修改。这里要注意的是，AI直接修改出来的东西有明显的AI风格，老师一眼就能看出来。
课堂讨论的准备
很多美高的课堂讨论是算分的，而且占比还不低。如果你课前能把自己的观点输入进去，让AI来反驳你，跟你进行一场模拟辩论，那你在课堂上就会准备得更充分。别人说一句话，你已经在课下跟AI讨论过了，你知道他的漏洞在哪里，你的输出自然更有水平。但同样要注意，你得先有自己的观点，不能完全让AI帮你生成讨论要点。
语法修改
这里最重要的是要看老师怎么规定。有的老师完全不允许，有的老师觉得语法没那么重要，可以让你用AI改，但你要把修改了哪些部分记录下来。大家一定要去摸清楚自己老师的具体要求。
AI时代，哪些能力真正重要？
最后我们来聊一个更大的问题。在AI什么都能写、什么都能算的时代，死记硬背、标准化考试这类能力的重要性在下降，因为你背得再快也快不过AI。那什么能力才是真正重要的呢？
提出好问题的能力
也就是思辨能力。这可能是最重要的能力，大家看那些真正很强的学生，他们用AI的方式是不一样的。他们不是让AI给答案，而是把自己的思考过程输入进去，拆解问题，精准地告诉AI“我需要你帮我做什么”。这种提问的能力、思辨的能力，恰恰是AI没办法替代的。
判断AI输出的能力
AI给了你一个结果，你能判断它是对的还是错的吗？它的分析有什么漏洞吗？它的数据可靠吗？这种判断能力，源于你对知识的扎实掌握，源于你自己的思考，而不是对AI的盲从。
解决复杂问题的能力
面对一大堆混乱的信息，你能够理清楚，给出一个可行的方案，这种综合性的能力越来越重要。
AI的使用已经是一个不可避免的趋势了。2026年的数据显示，几乎没有学生是完全不用AI的。但关键在于，怎么用好它，而不是被它用。
