美高选校：西海岸寄宿高中大盘点

提到美高寄宿校，大部分家长第一反应还是新英格兰那批百年老校。但美国西海岸其实也藏着一批风格极其鲜明的寄宿校——有的把马术训练做成了毕业必修课，有的校园里自带一座认证博物馆，有的干脆在牧场里教学生自己种菜养牛。

美高选校特辑第三篇，我们把西海岸最值得了解的几所寄宿高中做了完整的盘点，对西海岸感兴趣的家庭不要错过！

Cate School 凯特学校

• 基本情况：1910年建校，坐落在圣芭芭拉附近的太平洋海岸线上。9-12年级约320名学生，79%寄宿。

• 排名与申请难度：Niche 2026"全美最佳寄宿高中"排名第10位，2022年曾被评为全加州第一、全美第13。Cate和后面会提到的Thacher是本文里申请难度最高的两所—学校规模小，每届只招80人左右，学术标准高，实际录取难度不亚于新英格兰那些传统名校，属于"小而精、竞争激烈"的类型。

• 学术体系：三学期制，标准课量5门学术课/学期+艺术必修，最高阶课程统一用"Advanced"命名，取消AP。课程库与时俱进—今年新增了AI相关的计算机课"Advanced Computer Science: Artificial Intelligence"，英语选修课里也出现了"The AI Nexus and Co-Intelligence"这类紧跟时代的课程。

• 特色项目：全年围绕一个校级"探究主题"展开教学，高年级完成Senior Inquiry Project并在Inquiry Day公开展示；学校是Round Square国际教育网络成员，目前已扩展到260所学校、50个国家，学生可参与海外交流与服务项目。

• 大学去向（2022-2026届)：芝加哥大学、伯克利各13人，南加大、纽约大学各10人，布朗8人，斯坦福、宾大、卫斯理、耶鲁各7人。

The Thacher School 撒切尔学校

• 基本情况：1889年建校，9-12年级约250名学生，寄宿比例约91%，平均班级11人，师生比6:1，72%教师持高等学位。11%国际学生。

• 排名与申请难度：Niche 2026加州排名第4位，FindingSchool全美寄宿校排名第14位，录取率长期维持在12%-17%区间。和Cate一样，Thacher是这批学校里选拔性最强的—规模极小、教学强度高，申请难度可以直接对标Exeter、Andover、Groton这类顶尖东北部寄宿校，绝不是"西海岸=容易进"。

• 学术体系：2019年9月起正式取消AP，改为自研的Honors/Advanced课程体系；标准课量是每学期5门学术课，对艺术特别有热情的学生常修到6门。9年级新生第一个trimester统一按Pass/No Pass计分，不排名。

• 特色项目：每个9年级新生要负责照顾一匹马，新生入学先经历一周荒野定向，11年级可申请赴西班牙/法国/中国交流一学年。

• 大学去向（2026届）：斯坦福、布朗、哥大、达特茅斯(2)、康奈尔、宾大沃顿、范德堡、弗吉尼亚大学、芝加哥大学、伯克利(3)、南加大(2)、纽约大学(3)、塔夫茨等。

The Webb Schools 韦伯中学

值得先说一个大新闻：2025年，男校Webb School of California与女校Vivian Webb School正式合并，结束了40多年"同一校园、男女分校"的传统，统一成一所男女同校的The Webb Schools。

• 基本情况：150英亩校园，坐落在加州圣盖博山脚下，距洛杉矶约35英里。9-12年级在校生约400人，90%的老师持研究生学位，师生比6:1。

• 排名与申请难度：FindingSchool全美寄宿校排名第11位，录取率约17%。虽然规模比Cate/Thacher稍大，但依然是竞争非常激烈的一档，尤其是过去5年有20名学生获得全美优秀学生奖学金，说明生源质量本身就很拔尖，申请难度同样堪比东北部顶尖寄宿校。

• 学术体系：136门以上课程，其中46门是Advanced Studies（自研高阶课程）与AP的组合。评分标准严格，过去五年500多名毕业生里，拿到满绩点4.0的不到25人。

• 特色项目：全美唯一设在高中校园里的认证博物馆——Raymond M. Alf古生物博物馆，9年级必修古生物学，学生社团常年组织化石考察。

• 大学去向：2025届（98人）里，伯克利9人、南加大6人、斯坦福5人、卡内基梅隆2人、约翰霍普金斯2人、MIT 2人、宾大2人；近十年内累计有5人以上被录取的学校名单中包括哈佛、耶鲁、杜克、布朗、达特茅斯、哥伦比亚、康奈尔等藤校级别院校。

Stevenson School 史蒂文森学校

• 基本情况：1952年建校（最初是男校），坐落在风景如画的蒙特雷半岛原石滩。9-12年级约510名学生，53%寄宿比例，63%教师持高等学位，师生比8:1。

• 排名与申请难度：Niche加州TABS寄宿校榜单排名第6位，FindingSchool称其为"加州规模最大的寄宿学校"。相比Cate/Thacher，Stevenson规模更大、录取相对没有那么极端选拔，但依然是一所标化和大学去向都很扎实的强校，更适合想要规模适中、资源丰富、氛围相对没那么"高压"的家庭。

• 学术体系：每学期修5-6门课（经申请可加到7门），每学期最多修3门荣誉课或AP课（可申请增加到4门）——这是Stevenson比较独特的一条政策，主动给"AP数量"设了上限，目的是保证学生生活的平衡，而不是鼓励无限堆砌荣誉课数量。

• 特色资源：得天独厚的地理位置让高尔夫资源在美高圈独树一帜——校队主场比赛安排在传奇的Spyglass Hill球场；教学理念强调"place-based"，比如把Big Sur当作海洋生物和生态学的"活教室"；每年设有X-Term——9/10/11年级在学年末参加为期两周的体验式、跨学科课程，地点覆盖蒙特雷半岛周边、哥斯达黎加、墨西哥、日本等地，是毕业硬性要求。

• 大学去向：2025届132名学生具体去向包括斯坦福(2)、哈佛、普林斯顿、伯克利(4)、南加大(4)、西北大学、芝加哥大学、圣母大学、纽约大学(5)、哥大(2)、康奈尔(2)、巴纳德(3)、约翰霍普金斯(2)、乔治城(2)等。

  
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• 知名校友：LPGA职业高尔夫选手Mina Harigae（杜克大学毕业，曾获美国女子公开赛亚军）。

Sierra Canyon School 塞拉峡谷学校

Sierra Canyon本质上是一所走读校（全校约1,150-1,200名学生），但它确实招收国际寄宿生——只是规模比较小，8-12年级面向国际学生开放校内住宿或寄宿家庭两种选项，国际学生约占全校10%左右，家长选校前需要认清这个定位差异，不要按"传统寄宿校"的预期去套。

• 排名：在Niche"洛杉矶地区最佳寄宿高中"这个相对小众的细分榜单里排名第一，但需要结合上面提到的定位差异来看这个排名的参考价值。

• 学术体系：开设26门AP课程，走的是传统AP路线，和Cate/Thacher/Webb的自研课程体系是两种不同的思路。

• 知名度：这所学校在国内被熟知，很大程度上是因为它长期是洛杉矶体育界、娱乐圈家庭的热门选择——比较广为人知、媒体反复报道过的例子包括NBA球星勒布朗·詹姆斯的两个儿子Bronny和Bryce James、金·卡戴珊的女儿North West、Kendall和Kylie Jenner姐妹、威尔·史密斯的子女Willow和Jaden Smith等。校园设施新且现代化，运动队体系庞大（76支校队），篮球项目尤其在全美高中圈内知名度很高。

Woodside Priory School 伍德塞德学校

• 基本情况：1957年由7位匈牙利本笃会修士创立，是硅谷地区唯一一所寄宿高中，校园紧邻Meta、苹果、谷歌总部，开车10分钟就是斯坦福大学。6-12年级共436名学生，2026届毕业班88人，其中53人寄宿，62%为有色人种学生。

• 排名与申请难度：Niche加州寄宿校榜单排名第7位，整体（日校+寄宿合计）录取率约25%-30%。但要特别提醒：寄宿名额比整体录取率显示的要紧张得多。比如2025年申请季，全校寄宿名额只有大约10个床位，却收到了100多份申请，实际竞争比表面上的整体录取率激烈得多。

• 学术体系新动向：从2024-25学年起，Woodside Priory部分课程已经用"Advanced Topics (AT)"正式取代了AP，这意味着Woodside Priory正处在从传统AP路线向自研课程路线过渡的阶段。

• 学制：两学期制，每学期至少5门主课+2门选修课，最多7门/学期，高年级春季必修毕业顶点项目。

• 办学传统：作为天主教本笃会学校，6学期神学课是毕业必修项，学校强调个体性、社区感、诚信、待客之道与灵性五大核心价值；15支校队、30多个学生社团。

• 大学去向（2026届）：哈佛、耶鲁(2)、斯坦福(4)、约翰霍普金斯、乔治城(2)、康奈尔(3)、西北大学、伯克利(6)、宾大(2)、纽约大学(2)、塔夫茨、卡内基梅隆(2)、波士顿学院(2)、密歇根大学(3)、圣母大学等。

Midland School 米德兰学校

Midland和前面几所的气质完全不同，值得单独说清楚——它学费同样不便宜，但整个办学理念是反奢华、反精致的，强调自给自足、劳动教育和贴近土地的生活方式，在"拼资源拼设施"的美高圈里是独特的存在。

• 基本情况：1932年建校，坐落在2,860英亩的牧场上，紧邻Los Padres国家森林，71名学生、100%寄宿，2026届毕业班23人，19%国际学生，27%学生为有色人种，师生比低至4:1。

• 排名与申请难度：Niche加州TABS寄宿校榜单排名第16位。虽然排名不如Cate/Thacher/Webb靠前、知名度也小得多，但因为每届只招20人左右，加上近半数学生能拿到资助（申请门槛不完全靠家庭经济实力），实际录取也并不"水"，更像是一种"低调但精准筛选"的模式。

• 办学特色：学校自产约50%的食物，设有天然马术项目；运转近90年来学校没有专职的维护或保洁人员，全靠学生分担校园维护工作，每人的"校园工作"（Jobs Program）会正式写进成绩单。

• 学术体系：两学期制，每学期修5-6门课；提供荣誉课程和Advanced课程。

• 大学去向（2025届）：录取名单中包括康奈尔、达特茅斯、卫斯理安、卡内基梅隆、波士顿大学、杜兰大学、威廉姆斯学院等。

• 适合的孩子：喜欢户外、动手能力强、不追求奢华校园设施、认同"劳动即教育"这套价值观的孩子，会在Midland如鱼得水；如果孩子更看重名校光环和精致的校园生活，这所学校可能不是第一选择。

西海岸和东海岸，到底该怎么选

西海岸的寄宿校数量比新英格兰少得多，但类型其实一点不单一：从Cate/Thacher这种规模小、学术强度高、走自研课程路线的精英校，到Webb这种自研+AP双轨的大校，到Stevenson这种规模更大、氛围相对松弛的综合型强校，到Midland这种反精致、重劳动教育的牧场学校，再到Woodside Priory这种硅谷腹地的天主教小社区——几乎每一种"性格"的学校，西海岸都有对应的选项。

但共同点是：这些学校普遍规模偏小，一届往往只招几十到一百多人，寄宿名额比整体录取率显示的还要稀缺得多——就像Woodside Priory，2025年申请季只有约10个寄宿床位，却收到100多份申请。

规模小不等于门槛低，恰恰相反，正因为体量小、每个名额都格外珍贵，西海岸这几所学校的竞争烈度并不亚于、甚至在Cate、Thacher这个梯队里可以说超过很多知名度更高的东海岸传统寄宿校。

至于东西海岸怎么选，更多是"气质匹配"的问题，而不是谁更好：

新英格兰的学校历史更悠久、校友网络更庞大、藤校输送的路径更成熟，整体氛围也更传统、更强调仪式感和层级分明的社区文化，四季分明、冬天较冷。

西海岸的学校普遍气候温和、离硅谷或洛杉矶的产业资源更近，校园文化也相对更松弛、更强调个体探索和户外生活——不管是Thacher的马术传统、Cate的outdoor program，还是Midland的牧场生活，都带着明显的"加州式"自由与自然气质。

性格上更外向、喜欢阳光和户外运动、不太吃传统等级森严那一套、又想离科技或娱乐产业资源近一点的孩子，往往在西海岸会更舒展；而看重悠久传统、庞大校友网络、以及东北部大学申请"就近"便利的家庭，可能还是会优先考虑新英格兰的选项。