距离 2026 年 9 月 5 日 ACT 考试越来越近，不少同学已经进入最后的冲刺阶段。想要稳定发挥，除了知识储备到位，考场规则、物品准备、机考操作细节同样至关重要。每年都有考生因为疏忽细节，导致无法入场、成绩作废。本篇整理超全考前指南，请各位考生仔细阅读，提前做好万全准备，从容赴考✨
🕒考试时间｜务必提早抵达考场
📅考试日期：2026 年 9 月 5 日上午场：8:00 开考下午场：13:30 开考
💡重要提醒：请以准考证、考点官方通知时间为准，建议预留充足通勤时间，千万不要卡点到场，迟到会直接失去考试资格。
🎒考场必带清单，一样都不能少
✅必携带物品
有效身份证件：内地考生准备身份证；外籍考生请携带护照，证件姓名必须和报名信息完全一致。
纸质版准考证：务必打印纸质版本，手机电子版准考证不被认可。
合规计算器：仅数学科目可使用，考前确认型号符合 ACT 官方要求。
✅可准备（休息时间使用） 独立包装小零食、瓶装饮用水，不可带入考试机房，统一存放于考点指定区域。
❌绝对禁止携带 手机、智能手表、手环、智能眼镜等各类智能电子设备。
⚠️划重点：无论开机关机，只要带入考场，即判定作弊，成绩直接作废，风险极高，请务必不要带进考场。
📝ACT 考试完整流程 & 时间分配
考试顺序：英语 → 数学 → 阅读 → 科学 / 写作（科学、写作为选考科目）
|
科目 |
时间 |
题量 |
|
英语 |
35 分钟 |
50 题 |
|
数学 |
50 分钟 |
45 题 |
|
阅读 |
40 分钟 |
36 题 |
|
科学（选考） |
40 分钟 |
40 题 |
|
写作（选考）  |
40 分钟 |
1 题 |
休息时间安排
数学结束后：15 分钟长休息 ✅可以吃喝补充能量
科学结束后：5 分钟短休息 ❌不允许饮食
总时长参考
必考三科（英语 + 数学 + 阅读）：140 分钟（含 15 分钟休息）
选考 1 门（科学 / 写作）：180 分钟（含 15 分钟休息）
选考 2 门（科学 + 写作）：225 分钟（含 20 分钟休息）
全部科目作答完毕，不要自行离场，耐心等待监考老师指令，统一安排离场。
💻机考系统操作重点（机考考生必看）
本次为机考模式，很多失误来自系统操作，一定要留意：登录账号密码时，严格区分大小写，输入错误会无法进入考试系统。每个考试板块、休息时间结束，点击确定后系统会返回初始页面。不要私自操作进入下一模块，必须等待监考老师明确指令。
🧮计算器禁令！这些型号千万不要带
计算器仅限数学部分使用，考点不提供计算器，禁止考生之间互相借用。
🚫禁止使用型号包含但不限于：
德州仪器 TI：TI‑89、TI‑92 全系列；（TI‑Nspire 非 CAS 版本允许使用）
惠普 HP：HP Prime、HP 48GII、HP40G/49G/50G 系列
卡西欧 Casio：fx‑CP400、ClassPad 系列、Algebra fx 2.0、CFX‑9970G 系列
平板电脑、笔记本电脑；手机内置计算器；带有 QWERTY 全键盘的计算器（机考内置计算器除外）
✨小建议：考试前一晚检查计算器电量，最好备一套备用电池，避免考到一半断电。
🍱饮食存放规则
瓶装水、独立包装食物，严禁带入机房内部。入场之后按照监考老师指引，把食物、水放到考点指定存放处。只有数学结束后的15 分钟长休息，才可以吃东西喝水补充体力；科学后的 5 分钟休息不能进食。
📚官方免费备考资源（考前模考利器）
考前还想做整套模考训练，可以使用 ACT 官方免费题库： 官网提供 4 套完整真题，支持计时 / 非计时两种练习模式，Practice3、Practice4 为新增题目，非常适合冲刺模拟。
🔗链接：
🚨考场纪律 & 安全须知
佩戴框架眼镜、普通手表的考生，需要配合监考老师做查验。智能手表、手环一律禁止带入。本次考试官方全程监考，考场会执行拍照登记流程，请各位考生积极配合考务人员工作。严格遵守考场纪律，诚信应考。任何违规行为都会直接取消考试成绩，留下不良记录，影响美本申请。
💌写在最后
考前建议大家把证件、准考证、计算器提前一晚整理放进包里；保证充足睡眠，调整作息。考场上放平心态，遇到难题不要过度纠结，稳住做题节奏。祝愿所有参加 9 月 ACT 的小伙伴，正常发挥，拿到理想分数，申请之路一路绿灯🎉
🔔提醒：建议转发给一起备考 ACT 的同学，互相提醒，避免踩坑！
