近日，雅思、托福和SAT官方接连放出了全球分数报告，留学赛道没有最卷、只有更卷——本来以为差不多该到顶了，没想到分数还在一路往上走！
话不多说，接下来就带大家一起来看看这次分数报告的具体情况吧👇
PART.01 语言成绩
托福 TOEFL
最新托福成绩报告出炉，中国内地考生这次真的起飞了！ETS官网正式公布了2025年度TOEFL iBT考试与成绩数据汇总报告，涵盖2025年1月至12月全球托福考生的成绩数据。
中国托福成绩表现
2025年度，中国内地托福考生的平均分达到了87分，而全球托福考生平均分为86分，中国内地考生平均分成功反超全球均分，进步相当显著。
有意思的是，这次进步的主力并不是传统强项阅读，而是过去相对薄弱的听、说、写三项同时发力，听力、口语和写作均比2024年度上涨1分。可以说是"短板不短了，长板也没落下"。尤其值得一提的是口语，长期以来一直是中国考生的老大难，2025年平均分首次显著超过全球平均水平。
过去，中国学生学英语往往是读得多、听得少；做题多、开口少，英语更像是一门考试科目，而不一定是一种日常使用的语言。但现在，越来越多孩子从幼小阶段就开始接触英文原版阅读、双语课堂、演讲展示、项目式学习、辩论以及全英文的学术课程。长期下来，听说能力自然更容易得到训练，成绩提升也就水到渠成了。
再来看港澳台三地考生的表现。整体而言，中国香港考生均分较上一年度上涨1分，中国澳门考生均分下滑1分，中国台湾考生表现稳定。
其他地区托福成绩表现
再来将视野放到亚洲地区，新加坡托福考生平均总分达97分，与上一年度持平，连续五年蝉联托福亚洲考生成绩榜首，实力相当稳。紧随其后的是印度考生，平均总分94分。迈入90分大关的国家和地区包括：新加坡、印度、巴基斯坦、中国香港及马来西亚。
从世界范围来看，欧洲国家平均分普遍偏高，爱尔兰、斯洛文尼亚、瑞士更是取得了平均总分超100分的高分，表现亮眼。
雅思 IELTS
近日，雅思官方也更新了《2025-2026中国大陆地区雅思考生成绩报告》。
2025-2026年度，中国大陆地区学术类雅思考生总分平均分为5.9分，与上一年度基本持平，整体表现还算稳定，单项方面各有看点：
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阅读继续保持相对优势，成绩维持在6.2；
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写作成绩小幅提升，上升0.3；
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口语仍是最需要重点突破的环节，仅为5.5，看来"开口难"这件事还是任重道远。
从分数梯队分布来看，近六成考生进入6.0分及以上梯队，同比增加1.5个百分点。7分考生占比约9.3%，7分以上占比5.1%，与去年相比，高分段都有了不同程度的提升。不过多数考生仍集中在6分，总体来看，6分到7分、7分到8分的跨越难度较大，高分段竞争依然激烈，而这恰恰也是名校申请最卷的地方。
从整体数据来看，不管是托福还是雅思，今年考生成绩情况皆有上升走势。这一方面说明我国对语言培养的重视程度在不断提高，另一方面也说明，高分段越来越拉不开差距了。
PART.02 标化成绩
美国高考 SAT
College Board发布了2026年SAT年度报告，今年这份报告统计了1,954,833名2026届毕业生。
2026全球平均总分1045，比2025届的1029涨了16分。阅读与写作（RW）528，涨7分，回到疫情前水平；数学517，涨9分，但仍低于2020届的523。两项基准线（RW480+数学530）同时达标的比例是42%，去年是39%，2019届则是45%。整体确实在回暖，但还没完全回到巅峰。
亚裔考生：分数亮眼，竞争更"卷"
2026届共有216,504名亚裔考生，占全球11%，平均总分1237，比去年涨8分；RW601、数学636。两项基准线同时达标率76%，接近全球平均（42%）的两倍，实力相当能打。
但需要注意的是：全球1400–1600分段只占9%（167,152人），而亚裔里这一比例是28%；1200–1390分段亚裔占33%。数学700分以上，亚裔占37%；RW700分以上，亚裔占24%。
换句话说，1400这个分数，在全球范围内是前9%的水平，但在亚裔这个池子里，只是前28%的"入场线"，而这个门槛今年还往上抬了（亚裔1400+的占比从去年的26%升到了28%）。
标化政策集体转向：高标化真的很重要
2026年是标化政策彻底转向的一年。八所藤校已经全部宣布恢复SAT/ACT要求：哈佛、耶鲁、布朗、达特茅斯、康奈尔、宾大在2027Fall入学这一轮就已强制提交；普林斯顿和哥大从2028Fall起强制（2027Fall仍可选）。
学校为什么集体转向？官方给出的理由高度一致：GPA通胀让成绩单失去区分度。这份报告里恰好有一组数据在呼应这件事：2026届有超过130万学生的SAT成绩"印证或超过了他们的高中GPA"，也就是说，这个分数在他们的申请材料里是加分项。
所以，想要申请名校，高标化已经是人手一个，这也更加需要大家早做准备，尽早考出理想分数，别到了申请季还要为标化没考出来而焦头烂额。
