美国大学的这些免费资源你要用啊!

美国大学的学费通常不便宜,这不仅包括了优质的课程和教学,还涵盖了大学在校园设施和各类服务上的大量投入。因此,对于留学生而言,充分利用这些资源尤为重要。

无论是提升学业成绩、争取留美就业机会,还是拓展人脉网络,这些资源都能为你带来巨大帮助。本期文章将带你一探那些常常被忽视但极具价值的美国大学资源!

国际学生办公室

美国大学的这些免费资源,你还不利用?太可惜了!

几乎所有美国大学都设有国际学生办公室(International Students & Scholars Office,简称ISSO),其主要任务是为国际学生提供全方位的支持,帮助他们顺利适应新的学习与生活环境。

ISSO不仅负责签发I-20表格,还是国际学生遇到各种问题时的咨询窗口。无论是OPT、CPT的申请,还是求职过程中的困惑,国际学生都可以在这里得到专业的帮助。此外,ISSO还会定期组织workshop,帮助国际学生理解最新的相关政策,并提供必要的指导与建议。

对于许多国际学生而言,国际学生办公室是他们在美国大学接触到的第一个行政部门。每年开学时,他们负责迎新报到和欢迎活动,同时也是I-20表格的发放机构。此外,ISSO还帮助学生解决签证问题,确保大家在美国的学习身份合法有效。

ISSO还提供学术指导服务。许多刚到美国的国际学生对美国的课程体系不太熟悉,比如如何完成通识教育课程和专业课程的要求,如何选课等。如果你对自己的学术规划还不明确,或者不知道如何合理安排课程,不妨向学术指导老师寻求帮助,他们能为你提供有价值的建议,帮助你避开常见的学业误区。

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此外,国际学生办公室还会定期发布各种有用的信息,举办讲座、工作坊以及其他各类活动,帮助新生更好地融入校园生活。例如,他们会介绍学校的资源和服务,教你如何加入学生社团,如何寻找实习机会等,都是值得留学生关注的宝贵信息。

总之,国际学生办公室是留学生在美国大学期间不可或缺的资源,充分利用这些服务可以让你的留学之路更加顺畅和成功。

职业发展中心

就业指导中心是学校与社会之间的重要纽带,致力于为学生提供一系列职业发展资源,包括简历修改、面试指导、招聘会、校友网络、实习机会等。不论你是打算继续深造还是直接进入职场,就业中心都能为你提供实用的帮助,并且这些服务完全免费。

在美国,大学十分重视学生的就业问题。学生的就业率不仅影响学校的声誉,还能提升学校的排名,从而吸引更多的申请者。因此,各大高校都尽力为学生提供专业的就业支持和指导服务。

大学的职业发展中心通常会定期组织各类招聘会,邀请众多公司和组织来与学生面对面交流。这类活动通常被称为Career Fair,学生可以现场与感兴趣的企业代表互动,虽然不一定每次都能获得工作邀请,但这无疑是了解美国招聘文化和拓展职业网络的好机会。

此外,职业发展中心还为学生提供简历修改、模拟面试等服务,并开设各种工作坊,帮助学生提高求职技能,学习如何进行有效的职业社交(networking)以及如何寻找合适的工作机会。做得好的学校,甚至会将这些服务延伸到校友群体,专门安排工作人员为毕业生提供职业咨询、辅导以及网络研讨会等支持。

无论你在哪所大学,都能接触到多种多样的就业资源。对于有意在美国就业的学生来说,如果能够充分利用这些服务,你或许能获得意想不到的收获。善用这些资源,你离梦想中的工作机会就更近一步了。

图书馆

其实,大家不必为每一门课程都购买课本,因为美国的教科书价格通常都很高。许多教授会将课本放在图书馆的课程资源区,供学生借阅,通常借阅期限为两小时。如果你刚开学,网上购买的课本还没到手,这时课程资源区就会非常有用。更棒的是,这些资源区可能是非常适合学习的好地方。

图书馆不仅仅是一个借书和自习的场所。除了传统的借阅服务外,凭借学生ID登录,你还可以访问学校的电子期刊和电子书资源。学校为各个学科提供了丰富的数据支持,如JSTOR、ProQuest等数据库,这些平台收录了大量学术论文和期刊文章,能极大地提高你查找资料和撰写论文的效率。

此外,图书馆还为你提供了一个接触其他学校资源的机会。如果在本校图书馆找不到写论文需要的参考书,你可以申请馆际互借,图书馆会把其他学校的相关书籍寄送过来。实际上,大学图书馆的馆藏资源远比你想象的要丰富。学校的音乐图书馆、艺术图书馆或者各个学院的专门图书馆,通常会收藏与某一领域相关的专题资料。

例如,哈佛大学著名的霍顿图书馆就收藏了大量中世纪的手稿,而达特茅斯的贝克-贝里图书馆中的埃文斯地图室则保存了大量地图、地理书籍以及航拍图像。几乎每一所大学的图书馆都会订阅主流的报纸和热门杂志,因此你在大学期间可以自由阅读《华盛顿邮报》或《时代周刊》等重要刊物,否则毕业后你就得自己掏钱订阅了。

如果你不确定如何使用这些数据库,图书馆会定期举办讲座和工作坊,教授大家如何高效检索纸质书籍或电子资源,从而更好地利用图书馆的资源提高学习效率。你也可以向图书馆的工作人员请教,别担心,不用害羞。图书管理员往往是最被低估的校园资源,尤其是本科生通常忽视他们的重要性。

在进行研究类作业时,教授们经常邀请图书管理员为学生讲解如何查找文献。而且,图书管理员还会在图书馆的官网上发布各学科、甚至各门课程的研究指南。许多人不知道的是,图书管理员还可以为学生提供免费的研究设计和实施指导,帮助他们找到完成作业所需的各种参考资料。只要提前预约,就可以获得这些帮助

健康中心

美国大学的健康中心,也被称为医务室,专门为学生提供基础医疗服务,包括门诊治疗、紧急就医、健康咨询、心理辅导和疫苗接种等。

许多常见的健康问题(如感冒、发烧、肠胃不适等)可以直接到校医务室就诊。相比外部医疗机构,校医务室有诸多优势:收费较为低廉、预约和等待时间较短,甚至有些情况下无需预约,而且位置就在校园内,方便学生随时就诊。

然而,校医务室的服务范围有限,只能处理一些常见的小病,对于较为严重或复杂的病情,学生需要转诊到专科医生或其他医疗机构进一步治疗。

除了常规医疗服务,学校健康中心还提供一系列的咨询服务和健康讲座。例如,戒烟戒酒咨询、女性心理与生理健康讲座、压力管理讲座等。此外,学校还提供预防感冒的疫苗接种服务,学生通常可以享受约20美元的优惠价。如果你是第一次在美国经历寒冷的冬季,可以考虑接种流感疫苗,以增强免疫力。

国际学生通常需要购买健康保险,确保自己能够享受一些免费的健康服务。值得注意的是,很多学生会在毕业前接种三剂HPV疫苗,这项费用通常包括在健康保险内,而如果回国接种,则可能需要自费。

学生团体或社团

融入美国大学校园生活、结识新朋友的最佳途径之一就是加入学生会或各类校园社团。留学生可以根据自己的兴趣和爱好选择不同的学生组织,这不仅能让他们与本土学生一同学习和娱乐,还能与来自世界各地的其他留学生互动,增进交流和学习。

对于留学生来说,选择一个具有国际化视野的学习环境既是挑战也是一种全新的机遇。在这个过程中,我们不仅能够拓宽视野,增长见识,还能积累具有全球化水平的知识和学习能力。这对我们未来的职业发展和人生规划至关重要。

美国的社团活动种类繁多,从滑雪社、登山社、单车社、到国标舞社、金融研究社等应有尽有。如果课外时间充裕,留学生可以根据自己的兴趣加入相应的社团,不仅能够在繁重的学业压力中找到放松的方式,还能通过社团活动结交朋友,扩展人际关系网络。这些活动无疑是缓解压力、丰富校园生活、提升个人能力的绝佳途径。

各种名校的在线课程

在家即可接触到世界一流的课程资源,许多顶尖大学提供了丰富的在线课程,帮助你在假期中拓宽知识面、提升自我,提前探索自己感兴趣的学科和专业方向,轻松提升学术水平,尽享名校教育。

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哈佛大学

https://online-learning.harvard.edu

哈佛大学的在线平台提供了超过700门课程,涵盖多个学科,其中127门课程是完全免费的。即便是线上学习,哈佛仍会为注册学生提供最新的课程资料,甚至有机会参加学校组织的社区活动。

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这些课程没有字幕,非常适合正在备考托福SAT/ACT的同学,既能提高英语水平,又能体验到顶尖学者的课堂氛围,拓宽学术视野。此外,平台上还提供一些付费课程,你可以根据自己的需求进行选择。

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普林斯顿大学

https://online.princeton.edu/courses

自2012年起,普林斯顿大学就开放了一部分免费的在线课程,内容涵盖政治、经济、天文、宗教、艺术、计算机等多个领域。其中,《Computer Science: Programming with a Purpose》这门课程备受推崇。该课程由普林斯顿的教授罗伯特·塞奇威克(Robert Sedgewick)主讲,尽管课程学习曲线陡峭,但它以简洁实用的方式介绍了Java编程,学习者可以将所学的概念应用到其他编程语言中,课程评价非常高,非常适合有编程兴趣的同学。

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麻省理工学院

https://ocw.mit.edu/search/

麻省理工学院的公开课网站提供了超过2340门课程,已经吸引了超过2亿人次的访问。MIT秉持着“让知识传递给更多人”的理念,所有课程均免费开放。

网站还提供了大量的笔记和注解文件,帮助学生更好地理解课程内容,是学习者非常值得利用的宝贵资源。

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耶鲁大学

http://oyc.yale.edu/

耶鲁大学的官网提供了热门课程的完整版视频讲解。无论是想要深入了解某门课程,还是寻找学习资料,这里都能满足你的需求。

每门课程都有高质量的视频讲座,并配有教学大纲、推荐阅读材料、考试和问题集等辅助材料。视频可以下载观看,也提供了音频版本,同时每个讲座都附有可搜索的成绩单,便于复习和巩固学习成果。

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斯坦福大学

https://online.stanford.edu/

斯坦福大学的在线课程内容不断更新,部分课程与学分和学位证书挂钩,需要付费。除此之外,斯坦福还在Coursera和edX平台上提供了大量免费的课程资源。

同学们可以根据个人兴趣和需求,选择适合的课程,充分利用这些优质的学习资源,提升自己的学术能力。

这些在线课程平台不仅提供了世界级大学的教育内容,还能帮助你高效利用假期时间,为未来的学习和职业发展打下坚实的基础。

【竞赛报名/项目咨询请加微信:mollywei007】

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