2026年英国大学申请季即将拉开帷幕，一个重大变化引起了众多准留学生和家长的关注 —— 英国大学和学院招生服务中心UCAS个人陈述格式迎来革新！
在2026年秋季入学申请中，用于申请英国大学的UCAS个人陈述将告别以往的传统模式，以全新的面貌呈现在大家面前。
那么，具体有哪些变化？这些变化又对学生意味着什么？今天，我们就来深入解读2026年UCAS个人陈述变更。
No.1
UCAS个人陈述为何 “变脸”？
在英国，UCAS个人陈述与成绩、推荐信一同构成申请英国大学的重要材料。一直以来，它都是学生阐释对所申请课程兴趣、展示自身与课程适配性的关键途径。
英国的大学申请与美国有所不同，学生申请的是特定课程，因此需要明确表达自己为何想在某个领域专注学习三年，以及这种兴趣和才能是如何逐步发展起来的。
然而，近期研究发现，英国公立学校超40%受访教师对个人陈述的反馈与大学招生人员意见存在分歧。教师往往建议学生全面介绍自己，减少学术内容；而招生人员则更看重能体现学术参与度并列举具体事例的陈述内容。此外，不少学生面对自由文本框的个人陈述时，常常陷入“白纸综合征”，不知从何下笔。为了让学生更明确个人陈述的重点，同时减少学生的写作困惑，UCAS决定对个人陈述格式进行调整。
需要强调的是，这些变化是辅助性的，个人陈述的主旨并未改变，预期重点也没有转移，它依然是学生向大学展示自身优势的重要窗口。
No.2
个人陈述在申请流程中的 “定位”
在整个申请流程中，个人陈述起着最重要的作用。个人陈述的主要任务是补充申请中其他部分未涵盖的内容，而不是重复已有的信息。比如，无需罗列科目、成绩，也不必重复推荐信中的要点。
大学在申请周期的不同阶段，会以不同方式使用个人陈述。在决定是否发放录取通知、设计面试问题，或者当学生成绩略未达录取要求而审核申请时，个人陈述都会发挥作用。不同大学，甚至同一大学不同院系，由于课程特点、受欢迎程度和竞争程度的差异，对个人陈述的使用方式也会有所不同。
值得注意的是，研究表明个人陈述的阅读速度很快，平均仅两分钟，申请罗素集团大学的陈述平均阅读时长更是降至90秒，39%的陈述在一分钟或更短时间内就会被读完。大学阅读时主要关注学生对课程的兴趣，其次是查看是否有可减轻不利情况的因素或背景（现属推荐信部分）以及学术潜力的证据。对于职业课程申请，工作经验和可转移技能也备受重视。
No.3
2026年UCAS个人陈述新 “面孔”
从2026年秋季课程申请开始，UCAS个人陈述不再是可写最多4000字符的自由文本框，而是被分为三个部分，学生需要分别回答三个提示问题。
（一）新问题有哪些？
Why do you want to cover this course or subject?
你为什么想学习这门课程或学科？
How have your qualifications or studies helped you to prepare for this course or subject?
你的资质或学习经历如何帮助你为这门课程或学科做准备？
What else have you done to prepare outside of education, and why are these experiences useful?
除学业之外，你还做了哪些准备，为什么这些经历有用？
个人陈述总字数仍限制在最多4000字符（含空格），每个问题学生至少需写350字符。如果学生有些观点适用于多个部分，无需过于纠结将其归入哪一部分，但要注意同一例子不要重复使用。
（二）如何作答？
①你为什么想学习这门课程或学科？
学生在回答这个问题时，应避免使用 “我一直热衷于……”（“I have always been passionate about…” ） 这类模糊、缺乏可信度的表述。
可以先提及激发自己兴趣的关键榜样或时刻，比如某位知名学者的讲座、一本具有启发性的书籍，或者一次实践活 动。同时，要谈谈如何通过课外活动学习，如自主阅读专业书籍、观看学术纪录片、参观博物馆或聆听学术讲座等来加深和探索兴趣，以及对新信息的反应和由此产生的新看法。
几个经过批判性思考的具体例子，比单纯罗列要点更能充分体现参与度和学术能力。如果学生此时清楚课程与未来职业或学术目标的关联，也可在此提及。
②你的资质或学习经历如何帮助你为这门课程或学科做准备？
在回答这个问题时，可阐述当前或近期学习与该课程的相关性，既可以是校内的学习，也可以讨论超课程的正规学习，如夏校、在线课程、大规模开放在线课程、国际文凭课程拓展论文或拓展项目资格等。
同时，要阐述与申请课程相关的可转移技能，比如分析技能、论文写作能力，或针对实验类或临床类课程的实践技能或与患者沟通的技能。
此外，此处还可列举学业成就（申请中已列出的成绩除外），UCAS给出的例子包括学校或全国竞赛获奖，或担任校内职务等。
③除学业之外，你还做了哪些准备，为什么这些经历有用？
UCAS给出的例子范围广泛，涵盖工作经验和志愿活动、个人经历或责任、爱好、课外活动、外展活动以及在校外取得的成就等。应根据申请课程的特点，权衡哪些经历更相关，并阐述与课程相关的技能、知识和经验。需要注意的是，这部分指导可能与第二部分有重叠，应避免重复，重点关注课程所需，而非罗列所有活动。
No.4
撰写个人陈述的总体建议
内容比例：内容比例仍应为学术：课外 = 80 : 20，若申请精英且竞争激烈的课程，比例应更接近90 : 10，因为这类课程更可能将个人陈述作为区分学生的重要因素。
课程针对性：学生通过UCAS仅提交一份个人陈述，但申请的课程各有不同。应仔细查看所选大学的课程模块，找出共同领域，用以体现超课程学习参与度。例如，申请历史学位时，要了解所选大学是否都涵盖某些主题或时期，如果某课程未涉及法国大革命，在陈述中聚焦于此就无法向该校展示相关知识。
联合学位与跨学科课程：若申请联合学位，如英国文学与西班牙语，陈述中应涵盖这两个学科；若申请跨学科课程，如政治、哲学与经济学，也应阐述这些学科间的关系和联系。
2026入学个人陈述指南中提供了大量示例，学生可以参考这些示例，更好地理解新的要求和撰写方法。
No.5
机构助力，规避误区提升竞争力
英本申请中，PS 至关重要。它是展现专业兴趣与热情的窗口，能补充成绩等材料的不足。对于无面试环节的学校，是证明自身的唯一机会；有面试的学校，也是筛选参考。新形式下，更是突出独特优势、脱颖而出的关键。
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