2025年5月29日，托福考试官方宣布，自从2026年1月起，托福考试进行重大改革，托福阅读和听力改为自适应考试！
简单来说就是，前面的题目正确率越高，后面的题目越难，当考生觉得越来越难考，那就说明你的正确率特别高，分数也越来越高。到最后，如果直接难哭了，那么很有可能分数就是满分！因为前面的题，正确率太高了。 当然，这是开玩笑的说法。
考场版托福考试改革
第一、阅读听力采用多阶段自适应设计
根据考生答题表现实时调整试题难度。
就像我们前面所说的，把托福考试的阅读和听力部分变成自适应考试，是我们即将面对的2026年1月这次托福考试改革的最大的调整，在此处虽然只给了我们一句话，但是托福考试的改革从来不是一蹴而就的。在过去的几十年当中，我们会看到托福考试为了自己的下一阶段的改革，而做的海量的筹备工作。
托福考试在改革这件事情上，绝对是居安思危的。我们看到的是2026年1月的这一次改革。但是实际上为了这次改革，ETS已经做了大量的准备，包括但不限于。
1、推出Toefl essential考试，来证明语言类考试，也可以用自适应考试的方式进行测试的有效性
2、更新托福和雅思换算表，为下一步的改革来做好准备，这个相当于为改革后的托福考试重新打了地基。
3、把家庭版托福升级为双机位，为家庭版托福，地位的进一步，提升来打好地基。
而本次改革带来的影响，大概是如下两个方向。
1、全面封闭掉托福考试进行作弊的可能性
2、为反全球化的趋势，打好与其他考试竞争的地基。锅里的饭少了，要学着与兄弟姐妹抢饭吃了。
第二、此外，考试内容在保留传统主题基础上，将增加更具时代性和普适性的话题。
更精准还原学术场景中的英语应用，如小组讨论与项目协作等场景采用更具普适性、易于理解且经过严谨审核的考试内容，以提升文化包容性。
对于这一段的内容，其实我们在2023年7月，上一次托福考试，把托福考试时长从4个小时，缩短到2个小时之前，我们就已经看到了。最明显的特征，就是为了防止学生不了解背景知识，因此给作文题目，做了非常多的背景介绍，这在2023年7月改革之前，已经非常清晰了。
而在2023年7月推出学术讨论写作这种新题型之后，几乎每一道学术讨论写作的题目，都会给塞入大量的背景知识。
而这件事情发生的背景是现在的整个托福考试越来越低龄化，从原来大学生来进行考试，变成了现在高中生、初中生甚至有小学生，来进行托福考试。而随着这些考生的成绩越来越小，对于背景知识的了解往往不够充分，进而影响这些考生的分数。
所以托福考试这一次的变革，也是为了适应这部分低龄考生越来越多，而作出的调整，这是第一层含义。
而在此处还有第2层含义就是在这里，ETS特别强调了“增加更具时代性和普适性的话题”。
多年来，人们说雅思考试更简单，除了评分标准这个非常重要的原因之外。还有另外一个原因，就是托福考试更加的学术化，专业词汇会更多，生活词汇相对较少。比如说在生活当中一些常见的词汇，比如说像咖喱curry这个单词，托福考试一直没考过。
本次调整，就是会增加更多生活类单词，那么带来的直接影响，就是变相降低考试难度，减少了多学生单词量的压力。
第三、在保留原有0-120分评分量表的基础上，托福iBT考试将新增直观的1-6分的评分量表。
该创新性评分机制将与全球公认的《欧洲语言共同参考框架》（CEFR）直接对标，显著提升分数解读的直观性与全球统一性：考生成绩报告单将同步显示1-6分的成绩及传统0-120分的成绩全球院校将获得培训及配套资源，确保评分体系平稳过渡考生可更精准地将托福成绩与既往学习经历及CEFR等国际通用语言能力标准建立对应关系。
为了建立托福考试的比较优势，其实我在7天前，就已经发了公众号，托福考试重新发布了与雅思考试的换算表。新换算表的核心目的，就是把托福考试的成绩标准、与雅思考试的成绩标准重新挂钩。
这就好像是，同样是100米体测，考官过来问你，你是想用老的美国标准，新的美国标准，还是用老的英国标准？
学生问：新的、老的怎么讲？英国、美国怎么说？
考官点起一支烟斗，清清嗓子说：
老的美国标准，100米体测，需要跑进16秒。
老的英国标准，100米体测，需要跑进18秒。
新的美国标准，100米体测，需要跑进20秒。
7天前，各位家长考生，全都不懂无老师在说什么，但是这一次，我估计大家就全都懂了。为了让新版的托福考试可以轻装上阵，因此，托福考试提前发布了新版的托福雅思换算表。
而且，ETS这里写的非常清楚，新版的1~6分的与欧盟语言体系挂钩的这个评分标准，与原有的0~120分的评分标准是同时存在的。换句话说，目的就是其他考试不要再想在考试标准这里偷鸡了，我先提前做了挂钩了。
第四、无论是在中国的考点考试还是在丹麦的家中考试，每个学生都应有公平的机会展示他们的英语能力。
这句话其实信息量特别大，这个背后隐含着家庭版托福考试的地位，进一步提升，让我们拭目以待。
其他重要改革措施音频设备升级
ETS全球所有考点的耳机将全面更换为与知名声学品牌高斯（Koss）合作研发的定制版立体声耳机
考虑一下，直接收购这家声学品牌吧。（内部梗，看不懂，不影响阅读体验）
考试出分提速：出分时间缩短至72小时内，帮助考生从容应对院校申请截止日期
出分时间缩短至72小时内这件事情，从某个角度上来说，已经实行了，而且在大陆以外已经实现了付费可以快速出分，所以这个72小时出分时间，要看真正的执行情况。
报名系统优化：优化后的考试报名流程更加便捷，帮助考生轻松报名托福家考。
各位家长和考生，可以试一下北美的家庭版托福考试的报名，确实很丝滑。
家庭版托福考试升级
更加友好的家考体验2025年5月30日起实施托福家考重磅升级，打造全程流畅、友好的考试体验：
ETS专属监考团队：由ETS专家培训的监考人员全程提供支持，确保考试规范流畅。
新版的双机位家庭版托福考试已经上线，ETS在疫情期间，已经全面拥抱线上，因此专门收购了一家线上监考公司，进而有了自己专属的考试专门监考团队。
AI辅助身份验证（ENTRUST）：通过ENTRUST系统识别完成考生身份核验，同时优化签到体验
这件事情要等待一下一线考生的反馈，新功能上线有时会bug比较多。
简化流程设计：从注册到考试的全流程优化，减轻考生压力。
新版考试流程已经上线。
【竞赛报名/项目咨询+微信：mollywei007】
