随着全球英语学习生态持续发展，ETS于2025年5月29日宣布，托福考试将于2026年1月迎来一场“革命性”升级。此次改革涵盖技术框架、评分体系、题材风格与考试体验四大维度，是ETS在“公平”、“实用”、“全球化”三大核心价值上的深度践行与升华。
01、2025年5月30日起实施
托福家考重磅升级，打造全程流畅、友好的考试体验：
🔸ETS专属监考团队：
由ETS专家培训的监考人员全程提供支持，确保考试规范流畅；
🔸AI辅助身份验证（ENTRUST）：
通过ENTRUST系统识别完成考生身份核验，同时优化签到体验；
🔸简化流程设计：
从注册到考试的全流程优化，减轻考生压力。
02、2026年1月起实施
多阶段自适应设计
阅读和听力部分将启用“多阶段自适应设计”（Multistage Adaptive Design，MSAD）。
简单来说，以前大家都做同一套30篇阅读、28段听力，分数高低全看你原始表现；新版里，系统会在第一阶段根据你的答题状况，实时选择第二阶段题目的难易程度。
🔸 第一阶段表现出色，第二阶段题目会更有挑战性；
🔸 第一阶段表现一般，系统会给你相对简单的题目，帮你稳住节奏；
这种机制其实借鉴自GRE的Adaptive逻辑：
高分段考生可以迅速进入“真正的难题区”，避开刷题冗余；低分段考生则不会因为一口气碰到超难学术短文而想放弃。
同时，MSAD还能让ETS对考生的英语实力有更准确的判断，而不是“一刀切”。
对此，我们也整理了一些应对新版托福考试的启示，供大家参考：
🔸答题节奏更关键
第一阶段打好基础，才能解锁更高级别的题目；
🔸备考策略需灵活
建议练习多套难度分层、题量分段的模拟题，熟悉不同难度下的应对方法；
🔸心态管理要到位
别被第一套“简单题”误导，也别被超纲难题打击，坚持稳步作答才是王道。
“1–6等级”与CEFR接轨
在保留原有0-120分评分量表的基础上，ETS还将新增1–6的等级分数映射。每个分数段都对应欧洲语言共同参考框架（CEFR）的等级（A1到C2），例如：
🔸 1–2级：初级（A1–A2），适合基础弱、初学者；
🔸 3–4级：中级（B1–B2），具备日常交流及学术阅读能力；
🔸 5–6级：高级（C1–C2），可流利理解学术论文、参与专业讨论。
这意味着：
✅ 成绩更直观
无论你是想去北美、澳洲，还是欧洲读研，学校都能一眼明白你的CEFR水平；
✅ 对比更公平
和雅思的“Band”对比更加平滑，也方便做跨考试成绩换算；
✅ 反馈更明确
你再也不用纠结“我到底是中上还是中下”，一个小数点后面的级别差距清晰可见。
题目内容升级
长期以来，托福阅读和听力题材偏重西方文化、学术范畴，诸如希腊神话、中世纪艺术史、复杂学术报告等冷门话题，让很多同学备考痛苦不堪。此次ETS明确提到，将“减少小众艰涩、文化偏差高的学术题材，增加贴近现实学习与生活的内容”。
🔸 旧题示例
探索希腊神话中宙斯与赫拉的神话传说；
🔸 改革之后的新题可能会出现
大学课堂上关于可持续发展校园项目的交流；跨文化团队协作中常见的沟通误区；
72小时快速出分
新版托福的出分速度也得到了极大提升。申请季最揪心的环节之一，就是考后漫长的分数等待。旧版托福通常需要10天左右才能出分，而新版ETS承诺72小时内出分，大大提升申请效率。
这对于考生来说，知道分数更快，也能更及时做申请决策，提前准备推荐信、个人陈述，也更有条理。
03、其他重要改革措施
音频设备升级
ETS全球所有考点的耳机将全面更换为与国际音响品牌Koss合作研发的定制版立体声耳机，带来更清晰的听力体验。
报名流程全面简化
新版托福在报名系统中增加了智能推荐功能：
✅ 智能匹配考点
输入日期范围和考区偏好后，系统自动推荐最适合的考点；
✅ 考试类型一键切换
现场考点与居家考试（Home Edition）可随时切换，无需重新填写个人信息；
✅ 一站式支付与退改签
支持多币种、支付宝、微信支付，并增加退改签费率透明化说明。
这些改进对于我们中国考生而言，不仅省去了繁琐的界面操作，也减轻了对跨时区、跨区域预约的困扰。
备考资料更新
2025年7月起，ETS官方将免费开放新版题型的练习册、答题技巧视频，以及AI个性化学习路径。
这次托福2026改革，绝不是一次简单的“刷新版”。它更像是一场英语评测理念的大跨步，让考试回归“以人为本”，让成绩更具国际通用性，让学习更贴近真实需求。
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