昨晚，ETS官方召开托福考试改革研讨会，披露了2026年托福考试的具体细节！作为改革官宣后的首次权威解读（点击查看），本次闭门会议释放了大量关键信息。
第一时间帮大家梳理了细节要点，一起来划重点！👇️
托福改革官方解读
阅读和听力多阶段自适应测试
本次改革，阅读和听力部分采用多阶段自适应设计，题目将根据前面答题结果进行动态变化。
阅读和听力考试，都分为两个stage，阅读依旧36分钟，共35道题：第一个stage 20题，第二个stage 15题；听力共30道题，2个stage都是15道题。
第一个stage的正确率，将会决定考生第二个stage是进入“upper难度”还是“lower难度”。
图源 | 托福官方
托福6分制评分标准
在保留原有0-120分评分量表的基础上，新增1-6分制（半分递增：例如最终分数是5.125分，则舍为5分；最终分数是5.25分则进为5.5分）：与欧洲共同框架（CEFR）直观对齐，解决原评分体系中各部分分数要求不一致的问题。
同时，近两年内，考生成绩报告单将同步显示1-6分的成绩及传统0-120分的成绩。
6分制总分与120分制的对应标准参考官方表格：
图源 | 托福官方
四大模块升级：从学术到生活
✅️阅读部分：保留原有的传统文章（体现复杂语言），补充了来自报纸、杂志和网站等来源的内容，反映了更全面的评估学术阅读能力的方法。
✅️听力部分：原有的讲座以及学生和教授对话部分保留，增加了学生间的对话 (peer-to-peer conversations)，以衡量学生在广泛的学习场景中使用听力技能的能力。
✅️口语部分：添加面试相关等工作场景相关的互动面试题目。
✅️写作部分：新增题型，例如邮件写作，这可是中国学生从小就写的书信类型，熟悉的李华要现身托福了！这样看来，写作或许成为考生冲分的突破口。
家庭版考试升级
- 简化签到流程；
- 整合签到、考试监考应用程序；
- 通过ENTRUST系统识别完成考生身份核验；
- 多层次防御深度伪造；
- 通过第二摄像头提高考试安全性；
- 内部监考+AI辅助监考（自动检测非法物品和非法进入考试环境的人物）等。
根据托福官方消息，2025年5月30日起，选择家庭版托福考试的考生将率先体验优化的考试流程与服务支持。更多提升考试适应性、缩短出分时间和优化成绩报告的改革措施将于2026年1月生效。
面对托福改革，贵贵也建议同学们提前备考，争取在改革正式落地前拿到理想分数。同时，早考也能为成绩提升留出空间，从容应对变化！
【竞赛报名/项目咨询+微信：mollywei007】
