5月末的托福改革消息一放出，目前已经过去了十余天，几个重要的变动，比如“托福即将进入自适应”，“分数对标有新增”，让不少家长同学时刻观望最新动向，今天小壹给大家带来ETS官方揭露的更多细节。
01自适应细节
时间考试和现在保持一致，大约2小时左右，根据个人做题速度略有长短。
具体样题7月6日开始陆续公布，壹思唯届时也会第一时间分享给各位家长，关注考试动向可添加老师。
阅读和听力采用 SAT的自适应模式，上手大家都做一个相同的常规模块(阅读 20 题/听力 15 題)。
常规模块做的好的进入一个更难的模块(阅读 15 题/听力 15 题)
常规模块做的不好的进入一个更简单的模块(阅读 15 题/听力 15 题)。
02新增题型细节
阅读
保留原有学术文章基础上加入时文(报纸、杂志、期刊、网站等)。根据题量，之前的长文章可能会变成段落，有长有短。
听力
原本只有老师单方面讲座和老师和学生对话，新增学生和学生对话。
写作
新增一个写邮件题型。题目提供场景和主题,新赠一个7分钟写一封完整电子邮件确定学术讨论写作保留，综合写作是否保留目前尚未确定。
口语
新增一个面试班题型，一个面试官给背景和问问题，然后考试回答40秒。我们预测当下口语题型里的一个题目会被取代。
03双重评分系统对标
托福成绩单即将直接与欧洲共同语言参考框架（CEFR）——全球最广泛认可的英语水平框架——对齐，使评分解释更简单、更一致：成绩报告将同时显示1-6分的分段量表和传统的0-120分量表。
最新1-6分和120分制的对应表
04难度与备考影响
难度定位
高分考生：需强化语言能力+解题逻辑，美高学生分数差距可能拉大。
低分考生：依赖题库技巧风险高，需夯实底层能力。
整体趋势：题目更灵活，区分真实语言水平。
备考建议
能力为王
词汇：高频学术词+日常词双向拓展。
阅读逻辑：适应迷你文章+主旨题强化。
听力反应：提升实时理解与笔记能力。
适应机考：熟悉AI动态题库逻辑，减少对固定题库依赖。
关注官方动态：7月6日样题发布后分析自适应模式及题型变化。
考场选择：全球统一改革，日韩考场无区别；成绩2年内有效。
作弊管控：机考作弊难度增加，ETS加强时差作弊、远程控制监管。
评分制度：2026年1月起新老分数并行（如120分+6分制），后面逐渐过渡
不同类型考生该何时报考？
1. 申请季：如果正处于申请季，必然今年考完托福。如果是明年申请，无论你是申请美高还是美本，大概率你今年考多少分数，明年都还是有用的。
2. 明年申：如果你明年申请且托福分数大于等于90，就应该在今年结束前拿到托福分数。因为今年从现在开始的考位还是充足的，官方也乐于看到你们报名，考位他肯定会额外放的。
3. 不确定何时报考：如果没有想好什么时候考试的学生，非常简单，你应该先做语言能力的积累，然后做考试底层逻辑，一些底层的思维方式的积累。
【竞赛报名/项目咨询+微信：mollywei007】
