上海“三公学校”(上海外国语大学附属外国语学校、上海市实验学校、上海市民办平和学校)因其特殊办学定位与卓越育人成果,始终是社会关注的焦点。
其中,上海市实验学校(以下简称 “上实”)凭借其在学制创新、课程建设与人才培养领域的系统性突破,长期占据 “三公” 序列的顶端位置,成为基础教育改革的典范。
本文将从教育规律与实践成果双重视角,解析上实的标杆地位形成逻辑,同时针对高低不同年级给出相应的备考建议。
上海实验学校优势
独特学制,重构成长时间轴
上实突破传统K-12教育框架,构建“4+3+3”弹性学制体系:
小学阶段4年完成国家课程基础内容,初中3年实现学科能力跃升,高中3年聚焦学术潜能开发。
这种压缩式学制并非简单缩短学习时长,而是通过 “诊断-分层-跳级”动态管理机制,让超60%的学生能根据学业表现调整升学节奏。
数据显示,上实学生平均16.2岁进入高等教育阶段,较同龄群体提前1.8年,且在大学阶段的学术适应力评估中得分高出全国平均水平23个百分点。
升学辉煌,验证教育模式有效性
在升学质量维度,上实保持着基础教育领域的多项纪录:连续15年本科率100%,国内“双一流”高校录取率稳定在 82%以上。
2025年高考中,该校600分以上人数占参考人数(含3名高二提前考生)的31%,清北复交录取人数占毕业生总数的 49%;
海外升学方面,近三年QS前30高校录取率达67%,其中斯坦福大学早申录取率连续五年居全国中学首位。
这种 “双轨并行” 的升学成果,印证了其教育模式的兼容性与前瞻性。
师资雄厚,打造学术型教师集群
上实教师队伍呈现 “高学历、高产出、高互动” 特征:
博士学历教师占比 35%(其中 12 人拥有海外名校博士后经历),硕士以上学历达 92%;
开发的《中小学逻辑思维训练教程》被列为国家一级出版社重点教材。
保送留学,拓宽成长路径选择
上实拥有教育部批准的12个语种保送资格,每年约15%的毕业生通过保送进入外交学院、北京外国语大学等重点院校;
国际交流方面,与 21所海外顶尖中学建立“姊妹校”关系,开展“1+1”联合培养项目。
2024 届毕业生中,28 人获美国常春藤盟校录取,19 人进入牛津、剑桥本科阶段学习,多元出口渠道满足了不同特质学生的发展需求。
备考上实攻略
鉴于上实对学生综合素养与学术潜能的高要求,备考需从多维度、分阶段进行系统性规划。
低年级启蒙(1-3 年级)数学思维启蒙:
参与趣味性数学活动,如袋鼠数学竞赛,这类竞赛题目趣味性强,契合低年级学生思维特点,旨在激发数学兴趣,初步构建逻辑思维。
英语基础夯实:
培养英语听说读写兴趣,通过英文绘本、动画等积累 500-1000 基础词汇量,可尝试剑桥通用英语KET考试,熟悉英语测评体系。
综合素质拓展:
积极参与学校社团、文体活动,争取在校内担任班级职务,锻炼组织协调能力,为未来简历增色。
中年级提升(4 年级)数学竞赛攻坚:
聚焦AMC8数学竞赛,这是上实颇为看重的竞赛项目。3 年级开始系统学竞赛知识,4 年级参赛并力求取得20分以上成绩,该成绩在申请上实过程中极具竞争力。
英语能力进阶:
启动小托福备考,目标分数850分以上。小托福作为国际通用英语能力测试,能精准评估学生英语水平,满足上实对英语素养的高要求。
科创兴趣培养:
关注学校科创社团活动,或参与如雏鹰杯、ICC等上海市白名单科创赛事,积累科创实践经验,为申请上实的NOIP实验班等特色项目做准备。
高年级冲刺(5 年级)竞赛成绩巩固:
若之前AMC8、小托福成绩未达理想,利用5年级上学期全力冲刺,提升分数。
同时,梳理过往科创、学科竞赛获奖情况,突出优势奖项。
简历精心打磨:
按“国家级-省市级-区级” 顺序梳理奖项,着重突出数学、英语、科创相关成果。
自荐信控制在500字以内,精准阐述个人特质与上实教育理念的契合点,如对学术探究的热情、对创新思维的追求等。
模拟面试训练:
针对上实面谈环节,进行模拟训练。
内容涵盖数学逻辑问题解答、英语听说表达、综合素养展示等,提升应变能力与表达能力。
上海三公学校备考课程
机构教育针对3-5年级学生的学习需求,特别开设了【上海三公AMC8 + 小托福培训班】。
通过系统的课程设计,帮助学生在数学思维和英语能力上实现双重提升,为未来的学习和升学打下坚实基础。
✅课程类型:一对一辅导/3-8人小班课
✅授课模式:线上/线下同步授课
✅授课语言:中/英双语教学
✅线下校区:徐汇黄浦浦东闵行
机构教育AMC8课程师资
机构教育AMC8数学竞赛课由金牌教师带队,国际竞赛授课经验丰富,授课老师均来自国内外名校,4-6年国际数学竞赛辅导经验,擅长多种授课风格,高分成绩频出。
机构教育已在全国多个城市开设校区,线上线下培训课都有,
上海、北京、广州、深圳、苏州、杭州、南京、天津、武汉、合肥、大连、青岛、无锡、成都、郑州、香港、宁波、重庆、厦门、新加坡等多个城市均有授课