2026年托福改革进入倒计时！这场被称为“十年最大变革”的新版考试将于2026年1月21日正式落地！！
根据ETS官方消息，本次改革主要带来以下三大改变：
省流速递：
2025托福改革核心变化
1.自适应考试模式
阅读和听力将采用多阶段自适应机制，第二阶段题目难度根据第一阶段答题表现动态调整。
2.双轨评分体系
在保留120分制的同时，新增1-6分等级制，与CEFR对标。
3.考试方向重大调整
学术内容占比将减少，增加生活场景考察，例如面试旅游场景。
托福改革细则：6分制评分上线，听说读写题库全面上新......
等待“变革”的这段时间，与其茫然观望、被动等待，不如主动行动起来早做准备，毕竟改革可以等待，但备考可是分秒必争的。
为了帮助大家逐步适应2026年托福改革，机构准备了以下5点建议，大家赶快行动起来！
强化核心语言能力
- 词汇积累需结合语境记忆核心高频词、学术词汇及专业术语，而非死记硬背；
- 听力训练聚焦段落逻辑框架，分析观点展开结构、例子作用及观点间逻辑关系；
- 通过跟读和复述练习提升发音、积累表达及信息留存度。
针对性预演新题型
- 写作每周练习学术讨论写作，明确立场并补充独创见解；
- 口语针对即兴反应训练，按“立场→理由+例子→结论”框架作答，提升熟练度。
巧用现有资源适配未来
- 阅读兼顾学术与非学术文本，积累学科词汇和生活类词汇；
- 听力增加对话练习比重，适应多元化口音，关注短对话注意力集中训练；
- 口语利用现有题型迁移训练，强化转述和复述能力。
制定科学备考时间轴
- 8-9月攻坚基础，提升词汇量、训练听力口音、练习写作模板和口语复述；
- 10-12月强化模考，突破弱项并进行自适应模拟；
- 2026年1月进行适应性冲刺和官方样题实战。
添加荣校定制托福备考规划
不同考生策略
- 2026年前需出分者全力冲刺现行考试；
- 2026年后考试者专注能力培养；
- 基础薄弱者优先补足语法和词汇缺口，打好口语写作基础。
【竞赛报名/项目咨询+微信：mollywei007】
