近几个月，美国留学生圈再次被一个词反复刷屏——OPT。
在最新公布的美国国土安全部（DHS）和移民局（USCIS）短期监管规划中，OPT（Optional Practical Training）赫然在列。
美国正在认真考虑调整、收紧，甚至可能取消这一对国际学生极其重要的工作许可政策。
对于所有在美留学生来说，这不是一个“边角料政策”，而是足以影响毕业去向、职业规划、身份衔接的大事件。
今天，我们从最新监管动向出发，解析一下：
·为什么OPT会被重新审视？
·中国留学生需要特别注意什么？
·面对不确定性，我们该如何提前布局？
OPT为什么再度被盯上？
OPT之所以再次成为美国监管议程的重点，并非偶然，OPT长期以来都被视为留学生“从校园迈入职场”的第一道阶梯，也是许多人争取 H-1B最终留在美国的重要缓冲期。
OPT允许F-1签证的学生毕业后合法工作12个月，STEM专业还能额外延长24个月，是从校园走向职场的重要跳板。
但在美国的移民政策逻辑中，OPT常被视为：
1/“绕过 H-1B 审批”的路径
2/“与本土劳工竞争”的潜在源头
3/监管难、审查弱、成本低的“灰色地带”
虽然已有多项研究证明，国际学生的参与不会挤压美国就业市场，甚至能明显促进创新和经济增长，但在政策宣传层面，“保护美国工人”始终是政治上最容易被放大的理由。
关键政策的制定者对OPT持较为消极的态度，认为过度延伸了学生身份，与传统的移民制度逻辑不符。在这种意识形态影响下，OPT被纳入改革清单并不意外。
OPT的两个方向：取消还是收紧？
根据监管议程和多位前USCIS官员的分析，OPT 的未来存在两个可能走向。
⭕️方向 A：
OPT 直接取消（最激进版本）
如果新规完全取消OPT/STEM OPT，意味着F-1 学生毕业后不再允许在美国合法工作。
这种情况下，留学生将面临：
·毕业 = 立即准备离境
·想继续留美，必须提前拿到愿意直接为你申请H-1B的雇主支持，往届“先就业再抽签”的模式彻底消失。
这会让美国的国际学生就业路径发生根本改变，也会强化【读书可以工作难留】的趋势。
⭕️方向 B：
OPT保留，但限制增加（更可能的版本）
若OPT不被直接取消，雇主可能需要承担额外税费，审查与文件要求更严格，申请周期更长。
雇主的负担增加，愿意招聘国际学生的意愿就会下降，STEM OPT也可能进一步收紧或延长审核的流程。
OPT不消失，但会变得更难、更贵、更慢。对于学生而言，这意味着要更早准备简历、实习、面试，求职成功更依赖强背景＋硬技能。
为什么本次OPT新规值得特别关注？
OPT过去也不是没有面临过政策压力，但这一次之所以引发更大范围的紧张和讨论，是因为它不仅仅是“例行审查”，而是被明确写入监管议程。
这意味着改革不仅可能发生，而且正在被系统性推进。
OPT的规模已经大到不容忽视，仅2023/24学年，就有超过二十万国际学生依赖OPT进入美国职场，而其中大量学生来自中国、印度等亚裔群体。
对于国际学生而言，这种改变不只是某个流程，而是可能动摇整个在美“求学—实习—就业—身份衔接”的链条，带来的影响远比以往任何一次讨论都更深远。
中国留学生如何应对？
无论OPT最终走向哪种版本，有一点几乎是确定的：留学生不能再依赖单一路径。
越是政策不稳定的时期，越需要提前进行技能积累、行业探索和实习准备。越来越多的学生必须在入学前、入学初期甚至申请阶段就开始思考未来的职业方向。
也需要将回国就业、转向新加坡、英国、澳大利亚或欧洲其他地区列入备选计划，从而在全球就业环境中寻找更稳定的出口。
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