对想要留美的学生而言，大学期间的实习经历不仅是简历上的亮眼一笔，更是打通“校园到职场”通道的关键钥匙。
尤其是在竞争激烈的外企招聘中，一份与专业匹配的高质量实习，往往能让求职者脱颖而出。
也正是这个因素，促使美国的Internships、Co-ops项目备受欢迎，因为它们能够安排学生到当地企业实习。
最近U.S.News官网，官方公布了2026年24所实习资源丰富、质量优秀且体验良好的美国大学。今天就让我们一起来看看，榜单里我们熟知的大学都有谁吧~
完整排行榜
排名指标
U.S.News邀请校长、教务长和院长们提名八个领域中拥有最佳项目的学校:
什么是Co-op项目
与传统意义上的“实习”不同，Co-Op（Cooperative Education）是一种由大学正式组织、带薪、周期长、与专业密切相关的全职实践项目，也称为“带薪学分课”。
一个学期上课、一个学期工作，在毕业前就能积累正式工作经验。更重要的是，这些工作都有薪资，同时计入毕业要求、还有可能能转化为就业机会！
东北大学
CO-OP排名#1
U.S.News 2026美国排名#46
在东北大学，学生在毕业之前就可以获得大量的工作经验。
90%以上的东北大学本科生在大学期间至少完成一个专业合作项目，为全世界2000多家雇主工作，如ESPN和MTV。
NEU在整个新英格兰地区都颇受认可，Co-op项目也让大部分学生能够实现毕业与就业同步。不开玩笑地说，08年金融危机的时候，哈佛的学生都找不到工作，东北大学的就可以，因为工作经验无敌。
（来源：小红书评论）
只想说不愧是东北大学，他们合作的企业超过3000家，学生可以从这些公司中选择实习地点。
包括思科、IBM、德勤、摩根斯坦利、NASA。仅一年，学校就为学生提供了超过10,395个实习职位。
学校地处波士顿的市中心，坐五站地铁就能直达金融核心区，这样便利的条件又对实习和就业有所加持。而在教学上，东北大学注重将学术知识与实践经验相结合，使其教育具有鲜明的实践性特色。
NEU COOP部分合作企业
Johnson and Johnson（强生）
COOP适合专业：
• 计算机/信息系统/生物/生物工程
• 生物医药化学/化学工程/市场营销/金融/
• 人力资源管理/项目管理
Mass General Hospital（麻省总医院）
COOP 适合专业：
• 生物/生物医药/生物工程计算机/化学
• 工程相关专业
佐治亚理工学院
CO-OP排名#3
U.S.News 2026美国排名#32
佐治亚理工学院是美国的一所综合性公立大学，与MIT和加州理工学院并列为美国三大理工学院，被誉为“南方的MIT”。
学校位于亚特兰大市，美国南方和北方的交界处。亚特兰大是许多知名企业的总部所在地，包括达美航空、可口可乐、家得宝、UPS和CNN等。这些企业每年都会提供很多新的就业岗位。
本科阶段从大一开始，学校就会指导学生写简历、面试和实习，基本上每学期会有大约200家公司进行校招。
学校的Co-op项目，本科阶段的学生在一家公司分别带薪实习3次以上，期间就无需缴纳学费，而且毕业证书上会有Co-op的认证。
合作的企业
佐治亚理工学院与英伟达（NVIDIA）合作，建立了一个专门用于教学的人工智能超级计算机中心AI Makerspace。
这个中心为学生提供以往仅限于研究人员或科技公司使用的高级计算资源，使他们能够通过网络访问集群，并通过实践提升应用人工智能的技能。
AI Makerspace也将帮助学生在毕业后与人工智能领域专业人士合作，塑造这项技术的未来应用。
普渡大学
CO-OP排名#6
U.S.News 2026美国排名#46
普渡大学的实习就业资源在航空航天、机械工程等传统工科领域保持强势，又依托印第安纳州的农业产业形成特色竞争力。
航天领域垄断地位：与 NASA、波音、洛克希德・马丁共建 “国家航空航天创新中心”，航空工程专业学生参与过猎户座飞船、SpaceX 星舰的测试项目，毕业生占美国航天领域工程师的 17%。
农业科技前沿：作为全美农业工程排名第一的院校，与孟山都、嘉吉等企业合作开展 “精准农业” 实习，生物系统工程学生可操作价值 200 万美元的田间机器人，这类经历在农业科技创投圈极具分量。
制造业就业网络：依托印第安纳州的制造业集群（丰田、本田北美工厂所在地），工业工程专业学生可参与汽车生产线的精益管理项目，毕业生进入制造业 500 强的比例达 68%。
卡内基梅隆大学
CO-OP排名#8
U.S.News 2026美国排名#20
在计算机科学领域，CMU 的实习就业资源几乎无人能及。这所位于匹兹堡的院校，与硅谷的联系紧密到“CMU 的机房堪比谷歌的前哨站”。
企业定制课程：与微软合作开设 “云计算专项实习”，学生直接参与 Azure 云平台的代码优化；与 Meta 共建 “元宇宙开发实验室”，虚拟现实专业学生的实习项目常被直接纳入产品迭代计划。
竞赛 - 实习联动：学校主办的 ICPC 国际大学生程序设计竞赛、RoboCup 机器人世界杯等赛事，均由亚马逊、英伟达等企业冠名赞助，获奖学生可直接获得面试绿色通道。
交叉领域渗透：计算机专业学生可跨学院参与戏剧学院的 “沉浸式戏剧技术开发”、商学院的 “金融算法交易” 等实习项目，形成 “技术 + 行业” 的复合型竞争力。
麻省理工学院
CO-OP排名#10
U.S.News 2026美国排名#2
MIT位于美国马萨诸塞州剑桥市，是世界菁英工程类学校，尤以物理科学与工程学享誉全球，在生命科学、经济学、管理学、语言学等其他学术领域也有不俗的影响力。
MIT在培养菁英科技人才，管理人才和高端科技研发方面有着独到之处，跟大牛公司的合作实习项目非常多，各种研究机构每年也会招收很多MIT的实习生。
也为学生提供多种实习计划，其中有一个是MIT International Science and Technology Initiatives，旨在为学生提供国际性有偿实习、教学和研究职位。
进入麻省理工，不用担心找不到实习。
康奈尔大学
CO-OP排名#10
U.S.News 2026美国排名#12
农业与生命科学全球网络：作为全美农业科学第一的院校，与联合国粮农组织（FAO）、拜耳作物科学合作开展 “全球粮食安全” 实习项目，学生可赴非洲、东南亚参与实地调研，这类经历在国际组织招聘中极具优势。
酒店管理 “黄埔军校”：其酒店管理学院与万豪、希尔顿等建立 “人才储备计划”，学生需在大二、大三完成两次行业实习（涵盖酒店运营、会展策划等），毕业生垄断全球顶级酒店集团高管岗位的 35%。
工程与建筑特色：与特斯拉、波士顿建筑事务所合作， civil engineering 学生可参与超级工厂建设项目， architecture 学生则能参与纽约新地标建筑的概念设计，实习项目的 “地标性” 使其简历极具辨识度。
康奈尔大学的 “藤校光环 + 硬核实践” 组合，使其毕业生平均起薪达 11.8 万美元，在常春藤中仅次于 MIT 和斯坦福。
杜克大学
CO-OP排名#13
U.S.News 2026美国排名#7
杜克大学是美国南部最杰出的大学之一，长期位居美国前十。它坐落于美国三角研究园，与北卡罗来纳州立大学和北卡罗来纳大学相邻，共同构成了该地区最大的人才储备基地。
三角研究园是美国最大的研究园之一，拥有诸多知名企业的总部和研发中心，如联想集团、IBM、微软、戴尔等。
这些企业为杜克大学的学生提供了与世界一流企业合作的机会。杜克大学还设有备受推崇的本科生奖学金——罗伯逊学者领导力计划。
该计划为每个班级约18名学生提供四年奖学金，并提供科研和校外实习机会，鼓励学生积极参与科研和就业实践。
哈佛大学
CO-OP排名#22
U.S.News 2026美国排名#3
哈佛大学的实习就业资源，本质是其全球最强大校友网络的集中体现。这所培养了 8 位美国总统、160 位诺贝尔奖得主的顶级学府，其校友在政商学界的影响力直接转化为学生的机会优势。
肯尼迪学院的公共事务网络：与联合国、世界银行、美国国务院建立 “实习直通车”，公共政策专业学生可参与国际维和行动评估、全球卫生政策制定等高端项目，这类经历是进入国际组织的 “敲门砖”。
商学院的企业资源库：哈佛商学院的 “Field Immersion Experiences for Leadership Development”（FIELD）项目，让学生为苹果、丰田等企业制定市场拓展策略，项目成果直接向 CEO 汇报，参与学生的留用率达 47%。
校友推荐机制：通过 “Harvard Alumni Angels” 平台，学生可获得与校友创办企业的实习对接，70% 的创业类实习岗位通过校友内推产生，这种 “圈层资源” 是其他院校难以复制的。
哈佛大学毕业生进入顶尖律所、投资银行、政策研究机构的比例高达 68%，其就业竞争力不仅源于学术声誉，更在于那张覆盖全球的“校友关系网”。
根据美国全国大学与雇主协会（NACE）的调查，有实习经历的应届毕业生，获得全职工作offer的概率更高。
也正因此，越来越多美国大学主动把“实习”纳入课程体系、甚至设为毕业要求。
你的梦校今年排在第几呢？
【竞赛报名/项目咨询+微信：mollywei007】
