上海实验学校被称为是三公之首，也是三所学校里面竞争最激烈、上岸难度最大的一所。
上实究竟为什么这么受欢迎？每年上实三公都在考什么？想要上岸上实要如何规划？今天三公学校系列解读，Grace老师就来带大家一起了解一下上海实验学校。
01、上实优势
上海实验学校（简称上实）被誉为“上海三公之首”，具有以下显著优势：
独特的十年制学制：上实是全国唯一一所实行十年一贯制的学校，小学4年、初中3年、高中3年，比普通学制缩短两年，相当于16岁就可以上大学。
硬核课程体系：上实拥有自主开发的小学至初中的语文、数学、综合等系列校本课程，并依据学生个性特长和学习需求设置了小学至高中十年一贯的核心、学养、特需三类课程体系，满足学生的个性化需求。
超高升学率：初升高直升率大约在90%左右，可以避开中考压力。同时，高考一本率也在90%以上，很多同学进入985/211，清北复交录取率上海top10。
超强的师资力量：上实拥有高水平的教师团队，包括特级教师、学科带头人和海外留学归来的教育专家。此外，还会定期邀请国内外知名学者和专家来校讲座，拓宽学生的视野。
保送和出国选择多样化：上实的保送和出国选择多样化，国内保送多为重本语言类专业，丰富的国际交流项目，留学申请成功率高，全美top10录取率全国前三。
02、上实高考数据
从目前已有的信息来看，2025上实的高考本科率100%，详情如下：
最高分620分
综评率（505以上）高达95%
600分以上29人，占比12%
（其中3人是高二的）
590分以上：58人，占比24%
580分以上：96人，占比40%
570分以上：127人，占比53%
其中以直升生源为主的5、6班综评率都是100%，且均分要明显高于学校整体的均分。如果是打算幼升小、小升初就考上实的孩子，那可以重点关注两个特色班的成绩，会更有参考价值。
总体来说，上海市实验中学本科率100%，全年级总分均分达565，高考600分以上人数20人。和其余高中相比，基本在四分和八大中位于一个相对中流的水平。虽然和去年比略有下滑，但是在上海本地的25年高考成绩中，还算是比较亮眼的。
2025年上实高考喜报
2024年上实喜报
2023年上实高考喜报
03、上实三公机考考察内容
近年来，机考题目在知识点覆盖上更加广泛，除了基础学科知识，还会涉及到逻辑思维、空间想象、创新能力等多个方面。
例如，出现一些需要通过观察图形变化规律来推断后续图形的题目，或是给出一些实际生活场景问题，让考生运用数学知识来解决，这就对考生的综合素养要求更高。
总体而言，上实机考的难度在不断提升，对考生的综合素质和能力要求越来越高。考生需要在扎实掌握基础知识的同时，注重培养自己的思维能力、创新能力和综合应用知识的能力，以更好地应对机考的挑战。
2025年上实回忆版真题整理
以中考难度为主，机考+笔试+面谈，有体育活动。
语文
分AB卷
A卷：家事国事天下事各写一篇80字的小作文，再用100字总结为什么写这3篇。笔试抄写一篇古诗，机考主要是阅读理解。
B卷：文综题为主，30s一道古文和现代文，都考到了季节和节气相关的。文学性文本考到了汪曾祺。同样考到了家事国事天下事3篇80字小作文。
数学
4道大题（孙子算经，钟表行程，平面几何，无人机涂色立体几何），整体难度非常的高！
英语
主要是机考，考到了听力、阅读理解(时间很短30s看一篇文章回答1道题)。有free talk：你觉得AI对学习有什么帮助？没有自我介绍。
科学
2对1面试，老师面对面实验讲解（两个物理相关的实验：如何选保温杯，死海浮力？），用一个小实验，讲出死海和其他海的区别，说出材料和步骤。
04、上实三公如何规划
▶上实招生条件
品德优秀
小学生成长记录手册（四至五年级）综合素质优秀
有较强的逻辑思维能力、语言表达能力、想象能力和组织协调能力
▶硬性门槛
校内成绩全优（尤其数学、英语）
数学能力：AMC8竞赛20分+，或同类竞赛奖项（如思维100、袋鼠数学）
英语水平：小托福850+，或KET/PET优秀证书
▶软性实力
蓝桥杯、NOIP奖项，或校级以上科创项目经历
四五年级需获校级“三星章”“优秀少先队员”等
古诗文大赛、征文比赛获奖
▶上实招生流程
第一环节：投递简历，拿到面单
第二环节：面试
第三环节：机考
第一轮机考：数学，1小时；笔试：语文+数学，共70分钟
第二轮机考：语文+英语+天文+地理
从今年三公上岸上实的情况来看，上实更倾向于校内表现优秀，在校外知识也有所拓展的牛娃。仅仅手握证书不够，很容易出现在面单环节得到“沧海遗珠”的结果。上实格外倾向于在校内担任职务的孩子，如大队长、中队长，看中的是这部分孩子的组织协调能力和责任意识。
此外，四五年级的校内成绩一定要保证全优，这是基础中的基础。星章、校优、三好学生，今年新出的五育争章，越多越好，级别越高越好。
在此基础上，思维100、AMC8数学竞赛、小托福也可以准备起来，不仅能在简历上多几个加分项，对后面的机考也会有所帮助。
05、机构三公定向辅导班
针对上海三公备考，机构开设面单专项辅导和完备的AMC8+小托福三公培训课程，帮助孩子数学+英语两手抓，还有语文素养提升孩子竞争力。我们的教研团队经过多年授课经验打磨，助力同学们提升！
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