作为上海的家长，无论孩子是普娃还是牛娃，如果有机会或者说有野心，建议都冲一下上海三公！
本文Lily老师将为大家详细解读：上海三公是什么？上海三公的录取硬条件以及不同年级如何备考规划?准备备考的家长快来看看吧！
01、上海三公是哪三所学校？
上海的“三公”学校指的是以下三所顶尖的公办学校：上海市实验学校（上实）、上海外国语大学附属外国语学校（上外附中）、上海外国语大学附属浦东外国语学校（浦外）。都是上海市教育部特批的三所公办特殊教育序列学校，不限户籍，提前招生，不参与小升初摇号。
上实
上实实行小学、初中、高中十年一贯制弹性学制，其中小学4年、初中3年、高中3年。
✅招生计划：140名（学制三年，含预初）
✅招生偏好：理科思维强，AMC8需20分+，科创竞赛(如青创赛)加分
✅特色：近年来新增了数学班和信奥班，重点培养和选拔在数学方面有特长的学生。
上外附中
直属国家教育部，是一所外语教育特色鲜明的学校，学制7年（初中4年+高中3年）。
大部分学生不用参加中考，在完成初中学业后，参加上外附中校内初三直升考试，通过直升考试的学生升入上外附中高中年级继续就读；未通过的学生须参加中考，升入其他学校。
✅招生计划：240名
✅招生偏好：小托福850+，英语演讲/辩论奖项，AMC8需21+
✅特色：非常注重外语教育，提供多种外语学习机会，适合具有较好外语基础和学习兴趣的孩子。
浦外
上海外国语大学附属浦东外国语学校，简称（浦外）：拥有初、高中共七个年级，除按国家计划开设的中学阶段课程外，开设英、德、法等多种外语课程。
上外浦外的学生在直升考试中只有前160位直升，被”淘汰“一半的人数中，有的自招，有的推优，有的出国，参加中考的并不多，但至少都是区重点！
✅招生计划：290+60人
✅招生偏好:英语能力突出(小托福800+)，国际象棋等特长加分。
✅特色：在面试题目和数学题量上有所调整，加大理科生的选拔力度，适合在数学和理科方面有突出表现的学生。
这三所学校因其优质的教育资源和招生政策，成为许多家长梦寐以求的学习圣地。
02、2026上海三公录取硬条件
上海三公学校不仅仅只看校内成绩，三所学校的录取侧重点差异明显。Lily老师结合近几年的录取学生情况来一起分析：
2025年上海三公三校录取情况如下：
上外附中（含东校）：1800人面试→录取360人（录取率20%）
上实：960人面试→录取140人（录取率14.58%）
浦外：1500人面试→录取430人（录取率28.67%）
2024年三公上岸面单举例：
👉牛娃A：小托福875，sw100入围，amc8 1% ，三张面单
👉牛娃B：小托福900，校优，amc8 1%，三张面单
👉牛娃C：小托福885，AMC8 1%
2023年三公上岸面单举例：
👉牛娃A：小托福870，小古文一等奖，上外面单，成功上岸!
👉牛娃B：AMC8 17分，小托福850，中队长，三张面单，上外上岸!
👉牛娃C：英语PET，小托福865，英语写作和口语特别好，AMC8赛事20分。
2025年三公上岸面单举例：
👉牛娃A：三年级过PET，小托福865，AMC8赛事20分。
👉牛娃B：英语PET、小托福875，AMC8赛事20分。
👉牛娃C：校优、大队长、好少年，小托福830，PET优秀，AMC8赛事21分。
通过对数百份上岸简历的分析发现三公牛娃的成长路径高度趋同，尤其在学科竞赛、语言能力和综合素质三个方面，几乎形成了“隐形达标线”。
一般来说，想要上岸三公，还必须满足以下条件
03、上海三公备考规划
备考上海三公建议以“四年级为分水岭”构建“素养筑基（1-3年级）→能力突破（4年级）→升学冲刺(5年级）”三阶模型。
🔅1-2年级：
数学：目标拿到袋鼠数学的金奖，作为后续衔接 AMC8的学习非常必备；
英语：自然拼读和原版绘本阅读是重点，词汇量达到500-1000词；科创方面，参加编程等级考试以及创意类的科创竞赛。
🔅3年级:
数学：可以用澳洲AMC或者直接学习Pre AMC8作为过渡，后续衔接AMC8的考试；
英语：通过 KET考试，词汇量达到1500-1800，考过之后可以学小托福，差不多上海中考水平；
科创：可以参加雏鹰杯。
🔅4年级：
数学：AMC8的第一次考试以HR为目标，也就是全球前5%：
英语：主攻小托福，词汇量达到3800左右；
科创：参加明日科创之星比赛。
🔅5年级：
校内平时成绩依旧很重要。数学AMC8在五年级的寒假取得1%成绩的最后机会；小托福在3月之前考出850+的分数；上海青少年科技创新大赛同步参加。另外需要尽快完成三公简历的制作、申请。
04、上海三公定向辅导课程
针对想要三公备考的同学，机构开设完备的三公定向辅导课程，帮助孩子数学+英语两手抓，还有语文素养提升孩子竞争力。我们的教研团队经过多年授课经验打磨，助力同学们提升！
课程类型：语文素养/数学专项拔高/英语综合提升
班级设置：3-10人
班授课语言：中英文双语/全英文
上课形式：线上线下同步进行
特点：为了给机构在读学员的冲刺备考更好地保驾护航，机构答疑自习室全天开放，线上线下双管齐下，助教老师全程答疑+监督，帮助学生专注学习。
【竞赛报名/项目咨询+微信：mollywei007】
