1月所有场次的老托福考试均已落幕！恭喜每一位极限出分的同学，为自己的老托福备考之旅画上完美句号。
中国大陆新托福首考将于2月1日举行。
2026新托福考试日历 ↓
2026新托福分科备考建议
🌟 阅读
20-24分（基础段）：
优先保证生活化文本和基础学术题的正确率，放弃高难度推理题；重点训练单词填空题的基础词性判断。
25-28分（中高分段）:
兼顾生活与学术文本，强化推理题和单词填空题的语境逻辑判断；自适应争取进入高难度模块并保证60%以上正确率。
29-30分（高分段）:
全题型无短板，重点攻克高难度学术文本的推理题和单词填空题的生僻语境应用；自适应全程保持高正确率。
🌟 听力
适配自适应模式：
首模块正确率目标≥80%；错题按“题型+错误原因”分类复盘（如“推断题-逻辑信号词遗漏”），针对性强化基础题（细节题、主旨题）零失误训练。
新增题型专项突破：
每日30分钟“倾听并选择回应”专项练习，聚焦点餐、校园咨询等6大日常场景，总结“提问-回应”固定搭配（如where提问对应地点类回应）；通过BBC Radio、NPR等资源听读，每天穿插15分钟印、澳、南非英语素材训练，提升多口音适配度。
🌟 写作
学术讨论重视历年真题：
- 高频重复题：太空探索、无车区、四天工作制等题目必须熟练掌握；
- 框架迁移：即使遇到新题，也可以借鉴老题的讨论框架
- 思路借鉴：参考高分范文的论证思路和表达方式
综合写作的本质是“听力复述”，练习时务必确保能笔记并转述出听力中的每一个反驳点和支撑细节。
🌟 口语
题库刷题必须完成：
把近三年内教育、生活、家庭三类各挑20道高频题，写出“原因-例子-小结”三栏提纲，强制2秒内脱稿说出，形成肌肉记忆。
功能句库：
由于 2026 新版托福描述类话题的出现，并且 Take an Interview 四个话题紧密相关，考生容易出现词穷的情况，建议学生多准备：因果（since…results in…）、对比（unlikeA, B…）、举例（a prime case is…）各背 5 句，确保任何话题都能无缝嵌入，减少现场造句压力。
