从双非到清北的简历长什么样？

院校在保研筛选过程中，天平总是偏向名校一边，“985就比211强，211也比双非好”。在顶尖院校出身的大佬们广撒网的时候，很多本科出身双非的同学都被拒到怀疑人生，但又无可奈何……

本科双非就相当于被判刑？根本保不到好学校？纵观每年清北录取名单，总有双非学子榜上有名。这些双非学子一路过关斩将、逆天改命，在一片质疑声和嘘声中给出了漂亮的反击。从双非到清北的简历长什么样？双非保研er该如何实现逆袭？老师今天就来跟大家聊一聊。

图源：https://mp.weixin.qq.com/s/Axd_gZvM4HkmEhdc-1ccEQ

✦上岸清北有多难？ ✦

清北作为国内顶尖高校，学术声誉和历史底蕴都毋庸置疑，也吸引了大量学生为之神往，但同时这两所院校也具有非常严格的筛选标准，不仅对学生的学业成绩有较高的要求，还需要看学生的综合素质、科研能力等。

在入营方面，以清华四方联合招生为例，清华大学目前整合了几乎所有和生物学有关的学院专业，统一进行招生，涵盖生科院、医学院基础医学系、药学院生科方向和CLS项目，从报名号来看每一届都有几千人进行报名，但是入营只有300人左右，可谓竞争激烈。

虽然夏令营公告并未对学生的本科背景、科研情况、英语情况做出硬性规定，但可想而知，在如此竞争激烈的程度下，双非想要突出重围可谓困难重重——如果不是科研竞赛足够出色手握多篇SCI，如果不是成绩排名排名第一，很难在一众985、211申请者中脱颖而出。

图源：清华大学2023年生命科学与基础医学夏令营

入选通知和后续日程安排公告（https://life.tsinghua.edu.cn/info/1120/4929.htm）

即便双非er能突出重围顺利入营，笔面试考核仍然是一道难关，从2024级北大录取生源来看，985院校背景生源占比八成；211生源占比将近15%；双一流（非985&211）生源招生占录取总人数的比例为1.1%；其他院校生源招生占录取总人数的比例为2.1%，仅有72人，双非上岸难度可见一斑。尤其大多数清北本的同学都难以留本校，很多名校同学都在向下卷，选择降级保研，双非的保研er想要上岸清北更是难于上青天。

图源：保研岛https://mp.weixin.qq.com/s/IHbz0xAR_PKlGUgDbGTeJQ

且不说相比于985、211的同学来说，双非院校保研率更低，双非er需要付出加倍的努力才能拥有保研名额，在清北等名校竞争路上，更是需要付出常人无法想象的努力才能上岸梦校。什么样的“特种兵”们才能顺利成为“黑马”？老师这就来带大家盘点那些双非上岸清北学生的各种特质~

✦解锁从双非到清北的不同人设 ✦

1、六边形战士

@fulee：你要说上清北就不能只说上清北，双非上岸清北要跨越的不是小溪，而是鸿沟！本双非过来人对于这样的言论真的狠狠共情了，本科三年专业课教材翻了不下5遍，连续三年都要保持第一，不敢放松一点；科研竞赛每次都要争当负责人，承担全队重任，还必须要拿奖；发表SCI多篇，一篇论文至少改了上百遍，在残酷的竞争中要想胜出就必须成为全能的六边形战士，处处是压力，但也只有绝处才能逢生！

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保研筛选的过程其实也是一个赋分制筛选的过程，院校会对申请人的本科院校、绩点排名、英语水平、科研竞赛、获奖证明等进行综合评估，选择最适合自己的学生。对于双非的保研er来说，在院校出身方面存在劣势，因此在其他方面都要非常出色才有可能脱颖而出，科研竞赛无短板，简历、个人陈述等文书材料更是细节控，国创负责人，SCI论文一作……title越多，双非的你上岸概率才更大！

图源：小红书（http://xhslink.com/PvI7RG）

2、拼命三娘、目标明确的时间管理大师

@猫的房东：本人并不是世俗意义上的学霸，与清北大佬相比，高考更有着100分的鸿沟，从双非到清北在多数人看来更是天方夜谭。或许是梦想的力量，驱使我一定要上清华！强烈的目标满足感，这也是我每天认真努力的源动力！007式的学习模式、图书馆的万年寡王、每天嘴里的专业知识碎碎念，身边的朋友都赐了我拼命三娘的称号，谁又没为梦校拼命过呢？

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良好的开始是成功的一半，同样，有明确的目标才能行稳致远。对于双非保研er来说，如果早早确定了清北的目标，那就不要左右摇摆心有旁骛，“龟兔赛跑”最终的赢家也是乌龟，双非的同学同样如此，严格做好时间管理的过程也是提升自律水平的过程，如果三天打鱼两天晒网，提升的过程则会非常吃力而且收效甚微。要知道92保研er们也同样在卷比赛、履历，因此双非本科背景的同学更要抓住一切机会提升自己，有条件的同学多利用课余时间参加一些比赛，不仅是对保研加分有好处，更是个人背景的一大提高。

图源：小红书（http://xhslink.com/trN9RG）

3、自信且强大

@kim：双非到清北的跨越并不只是实力的比拼，更多的是对心态的考验。高考一时的发挥失利并不能定终身，不能自己把自己的路走窄。往年也有学长老师逆袭清北的故事，我发现他们的共同点就是有强大的内核，而且自信的状态真的让人羡慕，丝毫不逊于本科985的学生。对于双非到清北来说本身就面临着外界的质疑声，因此个人的心态调节和状态表现就更为重要，比起实力来说，我觉得上岸清北更多的秘诀是自信且强大。

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保研是一场长途马拉松，途中可能布满各种各样的荆棘，对保研er来说更是一场修炼内心的旅程。对于想要实现“鲤鱼跃龙门”的双非保研er来说，心态的考验也会更加艰巨，大家不仅要承受外界的质疑，还要面临未来上岸的不确定性，在整个过程中必须保持强大的内心，还要时刻保持自信，避免陷入自我怀疑影响复习进度。

同时在保研面试过程中还会涉及到压力面环节，院校也会以此筛选更具有抗压能力以及在高压环境下表达自然流畅的同学，因此双非保研跨越的第三秘诀就是自信且内心强大！

图源：小红书（http://xhslink.com/3ac9RG）

千万不要因为本科背景就感到自卑，大学又是一个新的学习阶段，谁说双非保研er的经历就一定不如92高校的学霸呢？坚定自己的决心，增强底气，面试环节你同样是最靓的仔！

4、社交达人

@moda：比起多数人来，在别人的评价中我都是一个超e的人，机会来了我就绝不会放过，参加一个学术会议我能加一圈人的微信。在准备保研的过程中我充分发动我的人脉资源，问各种学长老师、老师，尝试加入课题组，还经常询问top院校的同学，拓宽信息渠道，整理了不少小道消息，成为我上岸的一大助力。

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相对于头部985院校的同学来说，双非保研er获得的科研资源和专业辅导都相对有限，因此非常考验保研er们主动发掘信息，拓展社交圈的能力。表现好的双非保研er们往往都是广交益友，经常与同学做到信息互通，打破信息茧房；遇到瓶颈及时求助，做到事半功倍；投递联系老师，挖掘更多捷径…正所谓知己知彼百战不殆，他们充分利用身边各种人脉资源，主动权自然也牢牢把握在了自己手中！

图源：小红书（http://xhslink.com/mrA9RG）

5、情报专家

@大舌头：都说要冲就冲最好的，专业要选就选热门的，但以我的经验来说，还是适合自己的最好！冲名校无可厚非，但关键是要掌握好各类信息，发掘更多价值洼地，在保研过程中光是收集信息我就关注了十多个公众号，加了无数学长老师的微信咨询，列举了几十个专业申请要求、入营难度和优营率对比的表格，最终选择跨保才成功上岸，信息搜集真的非常非常重要！

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保研是一场信息战，尽可能搜集信息是决定能够成功上岸的关键，对于双非想冲刺top院校的同学来说更是如此，了解各院系招生项目和自己优劣势对比是保研er们要做的关键一步，很多时候找准适合自己的去向比盲目冲常规项目的成功率要高得多。但保研信息总是五花八门较为繁琐，保研er们一定要拓宽信息渠道，并且对于信息的真伪性也要多方求证，多方位了解才能兼听则明！

图源：小红书（http://xhslink.com/q37GVG）

6、幸运er

@lila：很多双非人都有自己的清北梦，但并不是人人都能成功，对我来说，我就是九推捡漏上岸的幸运er，比起实力和情商来说，我觉得自己更像是比别人多了一些运气。所谓幸运，大概也是我的选择和布局更适合自己的发展和目标院校的偏好，比起盲目努力，投其所好会为自己带来更多运气加成，双非同样也能一展宏图。

老师解析

除了硬实力和心态之外，有时候你与目标院校之间只差了一点运气。运气好的双非保研er抓住机会，稳准狠直接拿下offer，即使是九推也能成功捡漏；但也有部分保研er已经足够努力提升个人实力，但由于当年目标院校缩招或卡生源等客观限制错失机会，面对一时的结果保研er们千万不要放弃、摆烂，运气的成分也是有影响的。当心态出现问题的时候及时调整，相信自己是那个幸运er，同时也要时刻关注保研情况形势，及时预判，提高成功率，在吸引力法则的加持下下一个机缘巧合上岸梦校的可能就是自己！

图源：小红书（http://xhslink.com/6ycMVG）

✦保研er如何冲刺top？ ✦

01、明确目标，提高个人行动力

对于双非保研er来说，越早确定目标就能越早开始准备，争取更多冲刺时间。

比如想上top2的院校，那就直接了解院校历年保研要求、生源偏好、考核风格、师资队伍等信息，立马付诸行动，有针对性地准备，提高复习效率。

或许会因为期待过高，实际过程中遭受打击而心态爆炸，但无论遭到任何挫折都不能停止脚步，心态可以崩，但复习的进度不能崩，否则只能落得功亏一篑的局面。确定好目标后保研er们一定要提高个人行动力，根据个人简历和其他同学的对比尽快找到差距，补足短板，争取在面试开始前进一步提高个人实力！

02、科学规划，适合自己最重要

制定有效的保研计划是保研过程中极为重要的一步。对于双非想冲头部院校的同学来说，在个人目标选择上一定要更加清晰，寻找突破的可能性，可以咨询一些相似经历的学长姐的经验，毕竟是经过了实践检验成功的，参考价值也会更高。在明确自己的目标之后，就要尽快根据目标院校的要求和自己的实际情况，为自己量身定制一份切实可行的保研计划，包括但不限于绩点提升、科研素质提升和口语能力提升等多个方面，同时要结合明确的时间节点和具体的行动计划。

对于双非保研er来说，本身院校出身比较劣势，因此要想冲刺更好的院校就一定不能好高骛远，而是要结合多方因素不断调整和完善自己的保研计划，在拼命努力的过程中使一些巧劲。

比如想上名校就可以在专业和报考类型上有所取舍，一般来说学硕难度>直博>专硕。

因此无论是在复习规划还是院校投递策略方面保研er们都要科学合理规划哦！

03、善用资源，全面搜集信息

一方面

保研信息搜集主要分为两方面，一方面是院校历年保研信息搜集，通过各大院校官网查询往年推免信息，比如夏令营、预推免申请要求、入营名单、优营名单、录取名单等，汇总在excel表中；此外还可以通过学长老师经验贴分享了解更多小道消息作为补充；

另一方面

另一方面是当年招生动态情况整理，可以通过保研公众号、微博、知乎、小红书等平台了解当年招生情况，必要时还可以加入各种捡漏群，看好时间准备上岸！

双非上岸top985虽然不是异想天开的事情，但其中也必然会存在一定的风险，能否上岸在彼时还是一个巨大的X，充满了未知。不过老师想说双非冲刺清北纵然难，但也事在人为，如果保研er们可以主动扫除信息障碍，了解游戏规则，做到心中有数，未必没有上岸的可能。

04、不卑不亢，保持良好心态

保研流程贯穿前期材料准备、网申投递，保研现场笔面试考核以及offer确认各个环节，每个环节都可能会遇到各式各样的问题，保研的过程也注定不会一帆风顺，如果此时由于畏难情绪选择待在了舒适区，将来就业的路子会窄很多，以后在职想要再考研更难。因此保研er们一定要调整心态，始终以饱满的状态迎接每一次挑战，切勿妄自菲薄。

在准备过程中，保研er们可以自己采用鸡血疗法，充分培养个人自信，养成高配得感，不要直接怀疑自己的能力；在面试考核环节，对于保研er来说，你的性格可以是内敛的，可以是严肃的，可以是高冷的，但面试时，一定要摆脱束缚，懂得包装自己，表现的自信且从容，不要被问到不会的就大脑空白说不出话，即使不会也要把你所理解的勇敢表达出来。

写在最后

保研是一场难度极高的闯关游戏，考验着每个参与同学的综合能力，双非保研er冲刺top院校难度更是直接翻倍，就像船行大海中，风浪越大，越需要稳固的“船锚”，保研er们只有努力提升个人的软硬综合实力才能斩获offer，拒绝陪跑哦！