2025年12月官方公布了一个新数据，2024 年我国留学回国人数达到 49.5 万人，较 2023 年增加 7.94 万人，同比增长 19.1%。
这个数字背后，是日益清晰的现实。国内优质岗位的竞争正以前所未有的速度变得激烈。
• “我家孩子美国留学回来，好找工作吗？”
• “作为留学生，我现在该做哪些准备才能回国找到理想工作？”
专注于为海归人才提供就业服务的平台JOBS发布了《2025海外归国留学生秋季就业发展报告》，其中对归国的留学生选择行业偏好、薪资特点进行了总结，下面让我们来详细看看！
回国硕士成“标配”
JOBS调研了580位世界TOP100名校毕业生，揭示了最具“含金量”的专业与行业方向。对于留学生未来择校、专业及就业来说，非常具有参考价值。
（数据来源大学）
学历结构
从学历结构看，硕士占比78%，是海归求职的绝对主力；博士占14%，本科仅7%。
不同专业学历差异明显，博士以理工类为主、硕士以商科、文社类为核心。
另外，不同学历海归求职者的留学地区分布也很有特点。
本科学历求职者以加拿大和美国居多；
硕士学历求职者以澳洲、中国香港和美国、英国居多；
博士学历求职者以新加坡和美国居多。
总体来看，硕士学历已成为海归求职的关键门槛，提前规划学业与实习路径，将更具竞争力。
年龄、实习统计
报告显示，00后海归占比达56%，成为求职市场的主力人群。简历投递高峰集中在23至25岁，平均求职年龄仅25.17岁。
在读期间，有31.95%的海归期望在校期间回国实习，64.54% 的归国海归不期望在校期间回国实习。
而这些想回国实习目的按占比排序为：积累国内工作经验（58.11%）、提升职业技能（53.38%）、为毕业后回国工作做准备（38.51%）、了解中国职场文化（29.05%）、建立国内人脉网络（22.97%）、其他（3.38%）。
行业偏好
不管是90后、95后还是00后，海归留学生闷在求职时的选择都出奇的一致，互联网、人工智能（AI）行业，紧跟2025年AI爆发的大趋势。毕竟风口行业，薪资高、机会多，谁能不爱呢？
紧随其后的是金融、教育与培训行业。
但仔细观察，不同学历的海归对行业偏好有所不同：
本硕博海归留学生在AI、金融、咨询服务行业上的偏好相对均衡。
但在电子工程、生物医疗、教育这些行业里，学历不同，选择差别就挺明显的，博士生更爱选这些行业。‘
有意思的是，留学地区也影响了行业偏好：
• 英国海归：目标集中，主要聚焦于互联网、AI与金融三大核心领域。
• 美国海归：强烈偏向科技前沿领域，对AI（15.29%）最为青睐，同时互联网与金融也是热门方向，这与美国在科技与商科教育上的优势高度吻合。
• 澳洲海归：除AI、互联网与金融外，物流与供应链管理（6.85%）成为最具特色的热门方向。
• 新加坡海归：对互联网与金融兴趣浓厚，同时电子工程偏好比例明显高于其他国家。
• 港硕群体：独爱教育行业，在偏好互联网与AI的同时，13.91%选择教育领域，这一比例远高于其他留学地区。
企业类型及城市
外资企业凭借国际化的工作氛围，依旧是各年龄段海归的首选。央国企、上市公司和高校/科研机构等也备受青睐。
同时，国内新一线城市（如杭州、成都、苏州等）凭借快速的产业发展、优厚的人才政策和更高的生活质量，正吸引越来越多海归的目光。
海归在一线城市的期望薪资也呈现出鲜明的 “城市性格”。
• 北京：追求高薪最激进，期望年薪50万以上的占比在四城中最高（5.9%）。
• 上海：整体薪资期望水平高，20-30万年薪区间的占比达30.2%，居首。
• 广州：相对务实，期望年薪在10-15万区间占比最高（28.88%）。
• 深圳：在高新技术产业的驱动下，薪资期望呈现 “双高峰”，在20-25万和30-50万区间表现突出。
我们在选择留学专业时，可以结合目标行业的趋势进行 “反向规划”。
各省市归国福利指南
如果有回国的打算的话，一定要好好研究一下教育部对于留学生的特殊福利政策哦，别浪费了我们的专属福利！
北京
🟠落户政策
硕士及以上学历，境外学习时间≥365天，需通过用人单位申请落户指标
🟡创业支持
中关村科技园提供创业孵化支持，最高50万元创业资金补贴
🟢税收优惠
部分区域（如中关村）提供个税减免
🔵补贴福利
👉租房/住房
北京经济开发区：
求职应届生：7日免费住宿，租金全免
实习应届生：3个月免费住宿，租金全免
就业应届生：3年住房租金补贴
第1年补贴租金75%，第2年补贴价租金50%，第3年补贴租金的25%，3年平均补贴租金50%
👉生活
本科：1W/年，连发3年
硕士：3W/年，连发3年
博士：5W/年，连发3年
🟣其他福利
子女优先入学，医疗保障绿色通道
🟤申请方式
政策原文：https://kfqgw.beijing.gov.cn/zwgkkfq/yzttkfq/cxzc/202502/t20250226_4019965.html
北京市政务服务网：https://banshi.beijing.gov.cn/
上海
🟠落户政策
世界Top50高校硕士及以上学历，无需社保直接落户；其他需连续6个月社保等
🟡创业支持
浦东新区创业补贴最高20万元，张江科学城提供办公场地租金减免
🟢税收优惠
临港新片区个税差额补贴（最高15%）
🔵补贴福利
👉租房/住房
虹口、宝山等区提供0.7万-3万/月的租房补贴，最长6个月
👉生活
浦东新区给予博士每月5000元、硕士每月3000元生活补贴，最长24个月
🟣其他福利
配偶就业协助，外籍子女国际学校入学便利
🟤申请方式
👉杨浦区
（住房补贴600-8000）
- 申请条件
- 符合人才引进落户条件的应届毕业生和海外留学生，每月租房补贴总额不超过房屋租金。
- 申报流程
- 单位通过“才聚杨浦人才服务云平台”申报
👉长宁区
（住房补贴1600）
- 申请条件
- 符合人才引进落户条件的全日制应届毕业生和海外留学生。
- 申报流程
- 向所在单位、众创空间或创业孵化基地提出申请
👉虹口区
（住房补贴2000-3000）
- 申请条件：前100国内外高校、双一流建设高校及建设学科的硕士及以上学位。
- 申报流程：随身办，在“虹口旗舰店”选择“人才驿站”
👉宝山区
（住房补贴1000-2000）
- 申请条件
- 在宝山创业、就业的海外人才50%的租金补贴；其他本科应届生、硕士给予30%的租金补贴
- 申报流程
- 用人单位登陆一网通办“宝山区人才公寓租金补贴申请”
👉普陀区
（住房补贴2000-5000）
- 申请条件
- 应届生每人2000/月；普陀区高层次人才5000/月
- 申报流程
- 向用人单位提出申请，“普陀区旗舰店小程序-普陀人才安居”
👉松江区
（住房补贴675-4500）
- 申请条件
- 和用人单位签订2年以上劳动合同，松江租房，且满足G60科创走廊人才积分标准。
- 申报流程
- 向用人单位提出申请，单位审核并报区人才服务中心，相关申报实行全程网办。
👉嘉定区
（住房补贴800-1200）
- 申请条件
- 和企业签订2年及以上劳动合同，通过后每月补贴1600，最多补贴24 个月, 先租后补。
- 申报流程
- 向用人单位提出申请
👉闵行区
（住房补贴1000-5000）
- 申请条件
- 符合闵行区优秀人才分类认定标准的分别可领到5000-1000/月的补贴。
- 申报流程
- 用人单位登录“闵行区企业服务平台”
👉上海市政务服务网：https://zwdt.sh.gov.cn/govPortals/column/otExtend/info.html?id=00b9ccb0-a8b0-4b4c-93d7-8891118ae216
广州
🟠落户政策
本科及以上学历，无需社保直接落户
🟡创业支持
黄埔区最高450万元项目资助，天河区提供创业孵化基地免费入驻
🟢税收优惠
南沙区个税补贴（最高15%）
🔵补贴福利
👉租房/住房
黄埔区本科2万/硕3万/博5万安家费，番禺区提供50%租金补贴
👉生活
本科1.5万元/人，硕士3万元/人，博士3万元/人
🟣其他福利
人才绿卡享市民待遇（购房、购车资格）
🟤申请方式
广东政务服务网：https://www.gdzwfw.gov.cn/
深圳
🟠落户政策
无学历限制，留学满1年即可申请落户，无工作、社保要求
🟡创业支持
最高500万元创业资助，前海自贸区提供50%办公资金补贴
🟢税收优惠
前海企业所得税优惠15%
🔵补贴福利
👉租房/住房
可申请公租房、安居房，享受较低租金或购房优惠；
深户购房门槛更低（落户满3年并缴纳社保36个月即可购房）。
👉生活
市级租房补贴（本科1.5万/硕2.5万/博3万），南山区额外叠加最高6万
🟣其他福利
海外人才认定可享“鹏城优才卡”，免费技能培训
🟤申请方式
深圳市人力资源和社会保障局官网：https://hrss.sz.gov.cn
杭州
🟠落户政策
留学本科学历，年龄45周岁以下（不含45周岁）
留学硕士学历，年龄50周岁以下（不含50周岁）
留学博士学历，年龄55周岁以下（不含55周岁）
本科以及硕士留学生，毕业两年内只要年龄符合，可以直接落户，超两年需要缴纳一个月以上社保（除博士外）。
🟡创业支持
最高500万元项目资助，跨境电商领域额外补贴10万元
🟢税收优惠
余杭区企业高管个税返还（最高80%）
🔵补贴福利
👉租房/住房
1万/年，可领3年，共计3万元，每半年发放一次
👉生活
本科1万，硕士3万，博士10万每半年发放一次
🟣其他福利
西湖大学等高校科研岗位优先录用，创业贷款贴息
🟤申请方式
👉杭州市民卡app
👉浙江政务服务官网：https://www.zjzwfw.gov.cn/zjservice-fe/#/home?siteCode=330000000000
苏州
🟠落户政策
👉学历要求：本科及以上学历，通过教育部学历认证即可申请落户
👉年龄限制：本科≤45岁、硕士≤50岁、博士≤55岁
👉办理流程：档案转入后直接申请，无需社保年限
🟡创业支持
工业园区最高500万元项目资助，姑苏区文化创意项目补贴最高100万元
🟢税收优惠
相城区高层次人才个税返还（最高100%）
🔵补贴福利
工业园区提供最高500万元安家补贴（顶尖人才）
应届生：博士1500元/月、硕士1000元/月、本科800元/月租房补贴（2年）
普通留学生：博士≥800元/月、硕士≥600元/月、本科≥400元/月租房补贴（3年）
🟣其他福利
苏大、西交利物浦大学联合培养机会，外籍人才居留便利
🟤申请方式
👉园区公租房官网：https://www.sipprh.com/
👉苏州市政务服务网：https://sz.jszwfw.gov.cn/
成都
🟠落户政策
本科及以上学历可直接落户
🟡创业支持
高新区最高100万元创业启动资金，天府新区提供免费办公场地1年
🟢税收优惠
高新区企业前3年增值税返还
🔵补贴福利
高新区最高3万元/年租房补贴（连续3年），锦江区购房补贴最高10万元
🟣其他福利
外籍人才“蓉城人才绿卡”，子女优先安排国际学校
🟤申请方式
👉天府市民云app
👉成都政务网：https://cds.sczwfw.gov.cn/?areaCode=510100000000
回来VS留下
49.5万中国留学生选择回国，同比增长19.1%。这个数字不仅描绘了一幅人才流动的宏观图景，更指向一个个体必须直面的现实。
留学结束的那一刻，面临的不是单一的终点，而是充满不确定性的岔路口。
留下还是归来？这道选择题没有标准答案。
🔍留美：H1B新政从2026年H-1B申请季开始，实施按工资水平加权抽签的全新选择机制按薪资层级分配签证，在美留学生需要提前规划，调整求职策略，综合评估薪资、工资水平、工作地点、以及标准职业分类。
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🔍回国：曾被视为保底选项的回国道路，如今也成为竞争激烈的赛道，国内优质岗位的竞争已不再是“海归vs本土”，而是海归之间的内部竞争。
当所有人都带着国际化背景，差异化优势必然来自更深层的专业积累和实践能力。
经常有网友说留学生一年花费上百万，回国月薪五千，现在留学根本“不回本”。
如今现在确实海归已经不是稀缺人才，但留学的价值不止于薪资回报，还包括个人成长与视野拓展：
跨文化体验、思维方式的转变、独立解决问题的能力等，是无法用金钱衡量的。
虽然短期内薪资可能不高，但留学背景可以为未来的职业晋升或转型提供更多的机会。
如果你正考虑留学读硕然后回国就业，硕士学历是主流，但专业更重要。
78%的回国海归都是硕士，可以看出硕士已成“标配”。这种情况下，你学的专业和掌握的技能能不能跟行业需求对上号，更为关键。
别等到毕业才准备求职！如今名企招聘已越来越“早期化”，提前规划就变得尤为重要，意味着你在毕业前就要开始行动了。
