近几年随着美本申请竞争越来越激烈，不少家庭将视野投向了“特长爬藤”的赛道。在之前的文章里我们为大家介绍过美国顶尖大学“音乐爬藤”的内容，今天我们就来看看另一条——体育爬藤。
25Fall“体育爬藤”的录取优势和数据真相
2025年申请季延续了美国顶尖大学对运动员申请者的显著青睐，这一点我们可以通过一些数据来直观感受。
以哈佛大学为例：2025新生中有10.4%是运动员，近几年新生招生中体育生的占比都在10%到12%之间。
同等学术表现下，一等或二等运动员申请者被哈佛录取的几率是83%，而普通非运动员申请者的录取率只有16%，存在断层式的差距。
运动员申请者SAT均分为1397.4分，相比之下，非运动员申请者的SAT均分则是1500.8分。两者相差超过100分。
既然是“爬藤”，那我们再来看看八所藤校对于运动员申请者的录取态度。
达特茅斯和普林斯顿的运动员录取率分别为21%、20%。均超过五分之一。相比较于普通申请者的录取率几乎翻了一倍。
耶鲁、哈佛、布朗的运动员录取率分别为16%、15%、14%。也是和普通申请者的录取率拉开明显差距。
哥大、宾大和康奈尔的运动员录取率分别为10%、9%、8%。
除了藤校，像斯坦福和MIT同样在招收运动员申请者上有一定的优势，两所高校运动员录取率分别为15%和12%，与之相对的普通申请者录取率只有8%和5%。
去年刚刚结束的2024年巴黎奥运会，有力地验证了美国大学体育和学术的共生关系：
美国代表队派出的592名运动员中，有四分之三来自美国高校，其中来自斯坦福大学的运动员最多，有51人，来自加州大学伯克利的学生有49人，耶鲁大学学生20名，哈佛大学学生13名。
除了代表美国队参赛，在这届奥运会中还有来自常春藤联盟的105名选手，代表23个国家参赛，彰显了深入美国名校骨髓里的体育基因。
从近两年录取情况看体育爬藤的几大趋势
运动项目不仅要玩得好，还要玩得对
根据NCAA 2024年招生报告，运动项目的选择对于藤校录取概率有着直接的影响。
高尔夫、击剑、马术等精英运动的录取率显著高于普通申请，高尔夫项目23%、击剑18%、马术15%，其背后承载的阶层符号意义也是美国高校所需要的。
这些运动的训练成本高昂，不仅需要加入高端俱乐部，更常出现在政商精英的社交圈，背后投射的经济实力和资源网络，成了精英家庭申请人“看不见的推荐信”。
小众项目的持续升温，带来像赛艇、击剑等中国学生优势项目的有所扩招。以上海浦东万科高中为例，其NCAA会员校资助力2025届赛艇运动员申请者斩获众多藤校Offer。
像篮球、橄榄球这类大众运动，其背后的能力体现更多是与中产家庭拼搏精神挂钩。NCAA数据显示，72%的美式橄榄球运动员来自中产家庭而非精英阶层，而校队队长身份象征着的团队领导力，这也是藤校评估综合能力的重要指标。
相对应的，作为亚洲尤其是中国孩子的强势项目，乒乓球和羽毛球等运动则难以让招生官从中解读出对美国大学主流文化的融入程度。相比起乒乓球桌前的快速反应，橄榄球场上的战术沟通或许更能展示学生适应美国校园生态的能力。
录取门槛没有因体育特长而降低要求
从美国各高校放出的数据我们看出，运动员申请者的学术门槛要比普通学生低，前文提到的哈佛运动员录取SAT1397分和非运动员录取SAT1500分的分差是实打实存在的，但并不意味着在学术上的付出可以比非运动员申请者少。
成为一位运动员申请者，首先需要在所选体育项目上达到国家级甚至国际级的水平，才有机会得到藤校教练的青睐。
除此之外，对于学术要求也同样很高。藤校通常要求SAT达到1450 - 1500分，GPA达到3.0以上，而亚裔申请者中GPA3.5+的比例高达78％。“文武双全”成为新的基准线。
全美大学体育协会（National Collegiate Athletic Association, NCAA）由北美两国上千所大学组成，其中将学校分为D1/D2/D3三个等级。
D1拥有最高级别的竞技水平，像八大藤校、斯坦福、杜克、加州伯克利、加州洛杉矶等名校都是D1级。MIT、JHU虽然属于D3级，但也有部分项目可以参与D1级别比赛。
对于申请D1和D2高校的运动员申请者，NCAA也有着特定的高中课程和GPA要求。他们需要完成包括英语、数学、科学和社会科学等在内的16们核心课程。
对于这些课程要求，NCAA设置有最低分数线，如果申请者学术成绩太差，导致教练认为该学生难以被高校录取，那他将会直接被PASS。因为D1级大学的校队教练，在决定录取时有着很大的话语权，被他们选中的运动员申请者有更大可能被该校录取。
同时，大学教练也非常看重运动专业能力，在完善的青少年体育赛事系统下，申请者早早就要开始规划好比赛，为自己刷积分，刷排名。虽然比赛重点阶段在高中年级，但从小就得提前布局，为之付出日积月累的运动和练习。如果想要半路走上这条赛道，难度和成本可能更高。
爬藤之后的多元路径和转型
成为职业运动员还是回归人群？这或许是成功体育爬藤之后的学生们必须思考的问题。
事实上，进入大学后继续发展成为职业运动员的比例是非常少的。对于大多数人来说，高中或大学期间的体育运动经历，只是一段短暂的人生旅程。
根据美国国家经济研究局NBER对1970 - 2021年期间44万余名藤校毕业生的追踪研究，体育生职业生涯主要呈现以下几个方向。
职业运动员--顶尖竞技者的入场券
仅5%的NCAA D1运动员能够进入NBA、NHL等高商业价值职业联赛，并且大部分集中于篮球、冰球等热门项目。
据另一项调查数据显示，美国约有71,000多名大学橄榄球运动员，但每年只有1.6%的人能够成为职业球员。
体育产业跨界者--管理赛道的主导
藤校体育生职业生涯平均收入高出非运动员3.4%，入职10年后年薪差距扩大至5,000美元，15年后可达10,000美元。
32%的体育生首份工作会进入金融、商业领域，并且体育生继续攻读MBA的概率也比非体育生更高。
报告中还指出，在研究、数学和数据分析等分析技能方面，体育生略逊于非体育生，但在管理、领导力和战略规划等管理相关技能方面，体育生更容易获得认可。
学术研究者--伤痛催生的使命感
以康奈尔大学冰球运动员宋安东为例，其在职业生涯期间多次重伤，因而转型运动医学方向。在波士顿儿童医院研发青少年运动损伤预防算法，宋安东团队的研究成果成功使青少年训练损伤率下降了27%。
此类案例在藤校体育生中占比约12%，多集中于生物力学、康复心理学等交叉学科。
小众项目运动员的长坡厚雪
NBER研究表示，从事击剑、赛艇、马术等小众项目的运动员，因其家庭资源与学术背景的优势，职业生涯峰值薪资比团队项目运动员高18%，并且多数进入私募股权、跨国企业高管层。
例如香港击剑冠军江旻憓（斯坦福国际政治学士），凭借自身运动背景和学术积累的加持，现任职国际体育仲裁法庭，主导新兴市场体育版权纠纷调解。
“体育爬藤”不是逃离“内卷”
总的来说，运动员申请者的申请难度并不亚于普通申请者。100分的SAT分差、超80%的录取率，背后看不见的是每周超长时间的训练和比赛、比普通申请者更密实的时间安排、高强度训练带来的潜在身体劳损和心理压力。
对于大部分美本升学家庭来说，如果不考虑走体育特招，将孩子的体育特长作为申请加分项也不失为一种很好的选择。
申请与体育相关的专业
对体育有着极高的热情，并准备在体育行业工作的学生，可以选择申请体育相关专业，比如体育管理、人体工学、体育医学等。
体育简历背书
直观地向高校展示你的体育成就和水平，拿到比赛奖牌的学生在活动列表中着重展示，体现自己的领导力和韧性。
独特的文书素材
长期参加体育活动的学生，可以挖掘出不一样的新视角，从运动员的角度看待人生、感悟人生。重点可以放在“成长”，避免“我又失败了”的俗套故事。
对于未来想要走上“体育爬藤”这条路的家庭，机构的建议是早规划、早准备。
一方面，尽早确定孩子的运动类型方向，在该领域深耕，不仅是简单的训练和比赛，更重要的是要在其中刷积分、刷排名、刷奖杯。
另一方面，对于孩子的身心健康也要多多关注，运动难免造成损伤，家长应该尽早做好青少年运动损伤的预防和对策，帮助孩子避开不必要的劳损。
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