托福考试又改革了，这次不同于去年7月份以及今年2月份的改革，本次是颠覆性变革！这两天老师的朋友圈又持续被刷屏了~
2025年5月29日，ETS北美考试服务中心宣布了托福iBT®考试将推出一系列以提升考试体验为核心的改革措施：
- 变化01 托福变成自适应式测试
- 变化02 新增6分制的新评分标准
- 变化03 减少学术内容，增加生活场景话题
- 变化04 考生将在考后72小时拿到成绩
ETS官网即将在2025年7月7日官宣变革细节，在2026年1月21日，托福考试改革将正式落地，全球和ETS China官方信息渠道也会同时报道宣发。
🔎2026托福大改革，备考策略如何调整？是否要转雅思/托福/多邻国等其他语言考试？2025年6月4日机构Calvin杨老师给大家【深度解读2026托福改革】。
下面，机构先为大家详细解读托福考试2026年的变化。
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2026托福大改革解读
TS官方公布2026年1月（也就是还有7个月）后托福考试改革，内容全文如下：
△内容全文
托福四大变化：
✅ 托福变成自适应式测试
✅ 新增6分制的新评分标准
✅ 减少学术内容，增加生活场景话题
✅ 考生将在考后72小时拿到成绩
变化01 托福变成自适应式测试
从2026年1月21日起，TOEFL iBT 的阅读和听力部分将实施多阶段自适应设计，考试模式参考GRE。题目将根据前面答题结果进行动态变化，也就是说，根据考生当前答题正确率，提供不同难度的后续题目。
图源 | 托福官网
比如：如果考生在某一阶段的阅读或听力题目中表现出色，那么下一阶段的题目难度会相应增加；反之，如果表现不太理想，题目难度则会有所降低。这种出题方式也很类似国际学校的MAP测试。
目前仅提及阅读听力自适应，未提及口语写作变化。
总的来说，自适应测试能够根据考生的具体能力和进度来提供测试内容，确保结果的个性化和精确度，也一定程度上打击了作弊现象。但别以为这样就很容易拿高分了，你做题感觉越简单，你的得分就低。
变化02 新增6分制的新评分标准
托福考试将在原有0–120分的基础上，新增1–6分评分体系，与全球通用的欧洲语言共同参考框架（CEFR）完全对齐。
图源 | 托福官网
按照托福官方的介绍，6分制托福分数等级参考CEFR（欧洲语言共同参考框架）的A1A2B1B2C1C2六个渐进等级。
CEFR从初级到精通共分为六个等级：
- A1 初学者
- A2 基础使用者
- B1 中级（可独立应对大多数生活交流）
- B2 中高水平（可处理较复杂的语言任务）
- C1 高级（流利表达、应对学术/工作场景）
- C2 or Above 精通（接近母语者）
托福考试的成绩报告单将同时展示1-6分的成绩和传统的0-120分的成绩，帮助考生更清晰地了解自己的语言能力水平，方便更多学校、企业等机构评估申请者语言能力。
变化03 考生将在考后72小时拿到成绩
考试内容减少人类学、历史等话题，新增学生生活中会遇到的生活化场景，如日常对话、校园生活、社会话题等。
这表示托福更注重实际语言场景应用能力，贴近真实交流需求吧。
变化04 减少学术内容，增加生活场景话题
托福考试改为自适应测试后，系统出分效率变高，学生可在72小时内或更短时间收到成绩，能更有把握地应对申请截止日期。
无论如何变，考试的核心仍然是评估考生在真实学术环境中的语言应用能力。
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