教育部推免名额已下发，名额趋势却迎来两极分化：
一方面：部分院校推免名额呈现大幅增长&新增67所推免资格高校！
另一方面：部分92高校疑似普保名额降低（见下文）！
今天，老师聚焦“保研资格从天而降该怎么办”——九月份准备保研还来得及吗？还有没有机会保研外校？老师这就来为大家支招，帮助各位保研er有条不紊地应对保研考核！
图源：小红书
https://a.c1ns.cn/Ig61m
01、哪些情况会天降保研名额？
1、普通推免名额增长、减少？
自8月下旬保研名额下发以来，不同高校的26届保研名额不出意外地均有不同程度地上涨，例如——
上海海洋大学26届推免指标为359个，较25届上涨76个；
江苏大学2026届推免指标550个（包括研支团17个、硕士计划2个），较25届上涨109个；
华东政法大学2026届推免指标为270个（包括研支团11个），较25届上涨52个......
在全校推免名额增加的情况下，天降保资的同学也会有所增加。不过也有同学反馈本校文科的名额缩减，反倒工科增加不少，那么突然获得保研资格的工科er会比文科er更多。
图源：小红书https://a.c1ns.cn/4et0I
老师也发现复旦大学、上海交通大学部分学院的26届普通推免名额皆有不同程度的下降，例如：
复旦大学物理学系（未明确是否包含其他专项），其25届推荐名额有38人，26届降至35人，降幅有7.9%。
上海交通大学外国语学院，其25届推荐名额有24人，26届降至20人，降幅有16.7%。
上海交通大学船舶海洋与建筑工程学院，其25届推荐名额有66人，26届降至52人，降幅有21.2%。
图源：上海交通大学外国语学院25年推免工作细则
上海交通大学船舶海洋与建筑工程学院26届推免工作方案
可以看到，即使是像上海交通大学、复旦大学这种92院校，今年部分学院普保名额也有一定程度的下降，或者是将普保名额拆分给专项计划等，因此对于92院校来说，今年普保名额是否增长要划一个问号。
2、支教团名额增长
除了普保名额增长情况以外，今年也有很多同学表示本校的支教团名额大幅增长，两倍、三倍大有人在，甚至在挤压普保名额。
图源：小红书
若是同学们觉得很难拿到普保名额，那么从大涨的支教团名额实现“保”研上岸，未尝不是一件天降保资的好事。不过，支教团保研需要到中西部贫困地区基层中小学校进行为期一年的支教活动，然后才能获得保研名额，且只能保研本校，同学们需要衡量利弊，谨慎决定。
3、新增推免院校
除了现有推免高校的保研名额上涨以外，今年还新增了67所推免院校，自教育部办公厅对新增推免院校予以备案起，就有部分新增推免院校开始推进今年的推免工作。
图源：
https://edu.gd.gov.cn/zwgknew/jyfzgh/content/post_4762398.html
因此，此类院校的新增，也是天降保资的高发区，例如，长春师范大学首届推免名额为92人，浙江财经大学首届推免名额为91人，普遍突破了网传2017年新增推免院校保研率1%的限制。
02、临时获得保研资格，还有哪些上岸机会？
01、同一起跑线
对于天降保研资格的保研er来说，今年“捡了漏”：夏令营不发offer，相当于大家处于同一起跑线上——都要参加预推免，平分大量上岸机会。但预推免时间紧凑，发布通知到公布合格名单可能都不到一周时间，同学们一定要提前把握好时间节奏。
值得注意的是，有些学院不会单独发布预推免通知，所以同学们要特别关注全校类预报名信息。
此外，同学们还可以关注一下预推免价值洼地，如国优计划、工程硕博专项计划等，通过这些计划，实现弯道超车。
老师推荐：<实时更新2025保研招生申请截止时间表.xls>
02、本校保底
一般来说，除了top院系，各大高校都有本校兜底政策，只要能够拿到本校的推免名额，本校还有推免招生名额的话都能顺利被录取，保研er们不至于无学可上，所以同学们要尽可能争取本校保底。
但同学们也不能把全部希望放在本校保底上，有些学校卡的要求非常严格，对本校和外校同学一视同仁。如果留不下本校，也可以适当向下兼容，看看其他机会。
03、九推捡漏
九推是拿保研offer的最后时机。在推免系统开放后，保研er都可以同时填报三个平行志愿，只要通过材料筛选都有机会进入面试。
每年都有院校因为招生计划变动或者临时有人鸽没招满还会开放新一轮招生，但九推不确定性非常大。
如果无奈只能参加九推，届时一定要及时关注目标院校招生网页的最新动态、推免系统的志愿状态以及自己的邮箱、手机等，抓住捡漏机会。
03、九月临时保研，怎么冲高冲好？
很多天降保资的同学，此前的精力大多用于准备考研、留学等事项，对保研知之甚少。在获得保研资格后，也很容易因此而焦虑、“病急乱投医”，甚至有可能会降保。
但，老师想说，九月保研真的还来得及！
一是因为由于前期夏令营取消带来的连锁反应，导致现在很多高校的预推免暂未开始或是九月中旬才会截止报名；二是目前拿到offer的人很少很少，只要我们做好投递、考核的准备，就有机会从中分得一杯羹。
1、打磨文书材料
保研申请一般需要个人简历、个人陈述、获奖证书复印件、专家推荐信、代表性学术成果、英语水平证明、身份证和学生证复印件等材料，在获得保研资格后，保研er们就要赶紧把这些必备材料准备起来。
图源：中国科学院地质与地球物理研究所2026年招收推荐免试研究生通知
https://igg.cas.cn/jyyd/zs/sszs/202508/t20250826_7914735.html
保研简历和个人陈述
一般需要呈现自己的学习情况（绩点排名、核心课程等）、科研经历（竞赛论文）、实践经历（学生工作、实习、社会实践）等等，让对方院校的老师能对你有个基本了解。
获奖证书
如果同学们有精力的话最好能够做个目录分类整理，还可以加点对方学校的主题色或者标志性logo，拉一波老师的好感，并提前扫描好PDF文件以备不时之需。
专家推荐信
一般都要求两封，有些院校会要求副教授以上，所以同学们在找老师们签字的时候可以提前针对性找好老师，但不要一味找大佬，可以找自己的项目或者论文指导老师予以撰写，对自己也比较熟悉。
2、充分搜集信息，绝地反击
众所周知，保研其实也是一场信息战，处于保研的“决战期”，各位保研er更要学会捕捉和筛选信息。除了搜集预推免报名信息，还要多多搜集预推免的考核真题，或是通过分析往年保研录取情况挖掘价值洼地。
而对于被迫参加九推的同学来说，更要主动出击，拓宽获取信息的渠道，比如关注研招网、目标院校官网及各种民间捡漏交流群，通过微信群、QQ群等各种渠道扩散消息，切记保持消息畅通，只有提前掌握信息才能抓住机会逆袭！
3、积极联系老师
对于刚刚获得保研资格的同学来说，很快就要面临复试考核，而面试官往往是目标院所的导师们。这时候就需要大家提前联系导师了，一方面可以打听对方老师是否招满，另一方面还可以在老师那里刷个眼熟，面试的时候也会格外关注你。
老师建议保研er们提前联系一些和自己兴趣研究方向匹配的导师，表明自己的诚意，争取得到和导师面谈的机会，如果能得到老师给予录取资格的承诺就是最理想的状态啦！
4、面试突击冲刺
保研面试一般包括中英文自我介绍、简历面、口语面、专业面和压力面等等，保研er们一定要针对每个专项进行针对性练习，不打无准备之仗，逐渐提高面试能力！
自我介绍
自我介绍可以提前套用模板，并结合个人特色，根据不同学校的要求进行调整，做到清晰有条理，还可以设计一些小心机，引导老师们面试的提问节奏。
口语面
口语面一般来说比较常规，不过有些院校也会涉及对专业英语的考察，同学们可以提前背诵积累一些专业词汇，避免答不上来尴尬，对于常见的一些口语问答大家可以提前想好回答，熟悉好即可。
简历面
简历面顾名思义，就是根据你提交的简历进行提问，这时候你在简历上提到的一切内容都可能成为院校老师提问的内容。
简历面是整场面试的核心部分，要求同学们有重点、有方向地准备，对自己的每段经历做到非常熟悉。
比如对照个人陈述和简历进行自我提问，针对简历中涉及到的内容预设问题，充分发扬个人优势，同时还要对自己的不足及时想好应对措施。
此外，老师还可能会提问一些关于个人经历和性格方面的问题，同学们在准备时也要有所延伸！
专业面
保研专业面试一般都是围绕专业里面的学术前沿，或者经典重要的学术观点或重要概念，专业面主要目的是老师看你有没有学术潜质，有没有用专业知识分析问题的能力，也是对于学生基础知识和理论功底的考核，因此保研er们同样不能忽视。
老师推荐：<各学科保研笔面试真题>
压力面
针对压力面，同学们可以提前进行模拟面试，适应压力场景，最重要的就是放平心态，冷静应对，不要自己打退堂鼓。
最后，不同学校有不同的考核方式，复习时同学们可以去找有经验的学长老师、或者看对方院校考研的参考书目或考研真题，提前了解院校考核风格，搜集目标院校往年保研考核真题，同学们可以灵活机变，具体问题具体分析。
写在最后
保研就像一场长跑比赛，不走到终点谁都不知道会发现什么，“这场仗”同学们打得并不容易，尤其是好不容易取得的保研资格，一定要好好利用起来！希望大家都能尽早准备起来，坚持完保研的最后一公里，offer就在终点等着你！
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