随着留学申请竞争日益白热化，标准化成绩的高分选手层出不穷，竞赛奖项更是成为评估学生学术潜力的重要标尺。
在获得名校offer的学生中，多数都曾参加过AMC、BPhO、UKChO等国际竞赛。
下文，老师整理了含金量较高的2026年国际竞赛时间表，冲刺美本Top 30的同学，赶快码住~
2026年国际竞赛时间表
不同学科的关键时间节点
数学类竞赛
数学竞赛是理工科申请的“敲门砖”，也是覆盖学龄段最广的竞赛类别。
AMC8美国数学思维挑战
针对8年级及以下学生，2026年考试时间为1月23日。
AMC8的知识点分布为：代数与概率模块占比40%-45%，几何模块占比25%-30%，数论与组合模块占比20%-25%。作为数学竞赛的入门选择，AMC8是培养数学思维的理想起点。
2026年比赛时间为2月5日（AIME I）和2月11日（AIME II）。
AIME是介于AMC10/12与美国数学奥林匹克之间的重要赛事，受邀参赛者均为AMC10/12中排名前3-13%的佼佼者。
欧几里得数学竞赛
加拿大滑铁卢大学主办，被誉为“数学界的托福”。
2026年比赛时间为3月31日（北美和南美）和4月1日（其他地区）。
欧几里得竞赛侧重几何（约40%）、代数与数论的综合应用，注重逻辑书写。
英国数学竞赛系列
包括1月29日的IMC（中级数学挑战）和1月22日的BMO R2（英国数学奥林匹克第二轮）。
英国数学竞赛体系完善，针对不同年级学生设有不同难度级别的挑战。
物理类竞赛
每年3月举行，2026年比赛时间为3月17日。
物理碗分为Division 1（问题1-40）和Division 2（问题11-50），分别针对10年级和11-12年级学生。
BPhO英国物理奥林匹克系列
包括1月30日的IPC & SPC Online（中级和高级物理挑战线上赛）和3月5日的IPC & SPC线下赛。
BPhO Round 1中国区参赛名额仅3500个，竞争激烈。
加拿大物理竞赛
4月11日举行的CAP高中物理奖考试，为北美大学申请增添重要砝码。
化学类竞赛
UKChO英国化学奥林匹克
1月29日开赛，由英国皇家化学学会主办，迄今已有50年历史，是英国历史最久、学术最强、影响力最大的高中化学竞赛。
CCC加拿大化学思维挑战
比赛时间为4月22日，适合9-12年级学生参与。
地区赛在3月14日举行，国家赛在4月11日。
生物类竞赛
BBO英国生物奥林匹克
2026年比赛时间提前至1月17日，报名截止时间为1月6日。
BBO注重考察学生的生物学知识广度和深度。
比赛时间为4月4日，涉及动物解剖学、细胞生物学、遗传学等多方面内容。
地区赛在3月21日举行，全国赛在4月18-19日，国际赛在8月。
适合对神经科学和脑研究有兴趣的5-12年级学生。
计算机类竞赛
USACO美国计算机奥林匹克
2026年有三次月赛，分别为1月9-12日、1月30日-2月2日、2月20-23日，美国公开赛在3月28日举行。
USACO采用在线提交代码的形式，是申请计算机专业的重量级竞赛。
比赛分为四轮，从2025年10月持续到2026年5月，总决赛在5月23日举行。
经济商科类竞赛
中国站于2-3月举行，全球站于5-8月举行。
NEC分为Pre、DR和AS三个组别，对应不同经济学知识水平的学生。
9-12月举行，是商业金融类赛事中难度与含金量最高的竞赛之一，需要同校组队参与。
SIC中学生投资挑战
分为春季赛（3-8月）和秋季赛（9月-次年5月），培养学生投资与金融分析能力。
2026
每个季度的侧重点
第一季度（1-3月）：多项重要赛事密集举行，是上半年最关键的竞赛期。重点关注AMC8、AIME、UKChO、物理碗、BBO等。
第二季度（4-6月）：欧几里得数学竞赛、USABO、BrainBee全国赛等相继举行，同时是准备期末考试的时期，需要合理分配时间。
第三季度（7-9月）：暑期是准备论文类竞赛和科研项目的黄金时期，可参加John Locke写作竞赛、哈佛国际评论学术写作挑战等。
如何准备John Locke写作竞赛看这里👉《从选题到定稿到获奖：John Locke论文写作竞赛的创作思路》
第四季度（10-12月）：AMC10/12、BPhO、NEC等重要赛事举行，同时也是申请季，12年级学生应合理平衡竞赛与申请工作。
竞赛规划策略
不同年级的重点
7-8年级：探索与奠基
这个阶段同学们对学科界限尚不明晰，重点是通过尝试多样化的项目发掘个人兴趣。
推荐竞赛：AMC8、袋鼠数学、英国初级数学挑战（JMC）。这些竞赛难度适中，能够激发学生对数学的兴趣，为后续更高难度的竞赛打下基础。
9-10年级：定位与深化
进入高中阶段，同学们需要有意识地寻找自己既感兴趣又擅长的学科领域。通过参与适合自己水平的竞赛，评估发展潜力，为未来专业方向选择提供参考。
推荐竞赛：AMC10/12、BMO1、物理碗、UKChO、BBO等。这些竞赛具有一定专业度，能够体现学生在特定学科领域的学术潜力。
10-11年级：冲刺与聚焦
这个阶段应重点冲刺高难度的学科赛事，并将赛事与申请方向紧密结合。目标是在高级别竞赛中冲击高分，争取荣誉。
推荐竞赛：AIME、BPhO Round1、USABO、IEO中国站/全球站等。这些竞赛的奖项对申请顶尖大学有显著加分作用，尤其是申请理工科专业。
12年级：总结与申请
12年级已开始着手准备大学申请，应总结并反思自己参赛的收获，将这些经历融入个人陈述（文书）中。
竞赛选择的小Tips
1、质量优于数量
深度参与比广撒网更重要。招生官更看重学生在特定领域的持续投入与卓越成就，而非简单的奖项罗列。
2、与申请方向高度相关
竞赛选择应与未来申请的专业方向匹配。申请物理/工科，以物理碗/BPhO为重点；申请数学/计算机，以AMC/USACO为核心；申请生化/医学，以USABO/BBO/UKChO为关键。
3、匹配自身水平
学科能力一般的学生可以考虑参与简单且基础类的竞赛；学科能力中等的学生可以考虑参与难度适中的竞赛；学科能力较好的学生可以考虑参与国际顶尖赛事。
