还记得Year 12的时候，每天早上8点半到校，下午3点半放学，老师追着你交作业，家长盯着你做功课。时间表排得满满当当，连自由发挥的空间都不多。
然后你进了澳洲大学。
第一学期的第三周，你突然发现：这周只有两节lecture要去，tutorial readings还没开始看，due date是下个月的事，没人催你，也没人管你。
这种自由很爽，直到Week 12你发现自己要在三天内赶完三篇essay和两个final exam。
Part.01
先说清楚:澳洲大学
和高中到底哪里不一样？
1、时间结构完全不同
高中
- 课表固定
- 上课时间：8:30am-3:30pm
- 老师面对面教学，当堂讲解
- 课后作业当晚就要做
澳洲大学
- 每周可能只有8-12小时的课（2-3节lecture + 几节tutorial/lab）
- 没有固定时间表，你可以早上10点起床，也可以下午才去上课
- 很多内容要靠自己看lecture recording和读readings
- Assignment的due date可能是4-6周后
表面上看，大学轻松多了对吧？
澳洲大学里，一门课每周虽然只有3小时课堂时间，但默认你要花7-10小时自学。也就是说，每周一门课需要10-13小时，4门课就是40-50小时。
问题是，这40小时怎么安排，全靠你自己。
2、学习模式从"被喂"变成"主动找食"
高中老师会
- 划重点："这个会考"
- 讲例题："这种题这样做"
- 发练习册："做完我会检查"
- 考前复习课："这些一定要背"
澳洲大学教授会
- 讲完一个lecture说："Readings are on Canvas, see you next week"
- Tutorial开始前："You were supposed to read Chapter 5, let's discuss"
- Assignment发布："Rubric is uploaded, due in 4 weeks"
- 考前："Everything we covered this semester is examinable"
没人告诉你什么最重要，没人检查你有没有预习，也没人追着你要作业。
你要自己判断：
- 哪些reading必须看，哪些可以skim
- 这周的lecture重点在哪里
- Assignment要怎么分配时间
- 什么时候开始复习考试
很多刚上澳洲大学的学生，前几周都在"适应自由"，结果发现自己已经落后一大截了。
3、评分标准变了
高中
- 持续评估（SACs/assessments throughout the year）
- 老师会给feedback："这里要改，下次注意"
澳洲大学
- 可能60%的分数来自final exam（一次定生死）
- Assignment交了就交了，feedback可能两周后才出来，那时候已经无法改了
这意味着：你不能指望"后面追回来"。每一个assignment、每一次exam都很重要。
Part.02
那到底要怎么培养自律？
别想着一下子变成完美的时间管理大师。我们说点实际的。
第一步
建立"最低标准"系统
不要定"我每天要学8小时"这种不现实的目标。而是设定底线：
每门课每周的最低任务
看完本周的lecture（可以是录播，可以1.5x速度）
记录一个"不懂的点"，去consultation hour问或者发email
浏览一遍本周的readings（不用全精读，但要知道讲什么）
做完tutorial的pre-work（如果有）
这大概每门课2-3小时。4门课也就10-12小时/周。
完成这些后，剩下的时间你爱干嘛干嘛，不会有心理负担。
第二步
用"时间块"而不是"时间点"
很多人在澳洲大学最大的问题是：没有固定schedule，于是每天都在"拖延-自责-继续拖延"的循环里。
解决方法：固定时间块
比如：
- 周一、三、五早上9-12点：学习时间（去图书馆，手机静音）
- 周二、四下午2-5点：学习时间
- 其他时间：自由
这样你每周有15-18小时的"固定学习时段"，足够应付4门课的基础内容了。
关键是：固定。不要今天想学就学，明天不想学就不学。大脑需要习惯形成。
第三步
和due date保持"安全距离"
澳洲大学的assignment通常4-6周前就发了，但90%的人都是最后一周才开始做。
更聪明的做法
- Assignment发布后的第1周：读清楚要求，列出需要的resources
- 第2-3周：完成初稿（不需要完美）
- 第4周：修改、润色
- Due date前3天：最后检查、提交
这样做的好处
- 万一遇到技术问题（Canvas崩了、电脑坏了），还有时间补救
- 可以去office hour问问题（最后一周教授很忙，根本约不到）
- 避免同时有3个assignments due的惨况
- 质量更高（不是3am赶出来的垃圾）
第四步
接受"不完美"
澳洲大学的学习不可能完美。
你不可能：
- 每个reading都精读
- 每节lecture都听懂100%
- 每个assignment都拿HD
- 考试永远不紧张
接受这个事实，反而会让你更高效。
Strategic learning（策略性学习）：
- 有些reading真的不重要，skim就行
- 有些lecture内容你已经懂了，可以快进
- 有些课你aim for Pass就够了（如果不是major相关）
- 把精力放在最重要的课和最重要的assessment上
你要学会判断什么值得投入时间，什么不值得。
澳洲大学给了你自由，同时也把责任全部交给了你。
好消息是：这种自律能力，不只是为了拿好成绩。
学会管理自己的时间、学会为自己的选择负责、学会在没人监督的情况下坚持做正确的事，这些能力，会跟着你一辈子。
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